அநேக பெண்கள் மிகவும் மோசமான சூழ்நிலையில் இருந்தனர், அடுத்த நாள் காலை திடீரென ஒரு விருந்துக்கு வந்தபோது, அவளுடைய தோழி எந்தவொரு நடவடிக்கையும் காட்ட முடியாமல் போனதுடன், ஒரு ஹாங்காவர் சிண்ட்ரோம் பற்றி புகார் அளித்தார். உன்னையும் உன் மனிதனையும் கவனித்துக் கொண்டிருக்கும் அன்றாடத் திட்டங்களில் ஒரு குறுக்குவழி வைக்கத் தயாராக இல்லை என்றால், அந்த மனிதனை அவருடைய காலில் விரைவாக முடிக்க முடியுமென்ற அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்க வேண்டும்.
ஹாங்காவர் நோய்க்குறி - அறிகுறிகள்
Hangover நோய்க்குறியின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நபருக்கும் தெரியும். சில நேரங்களில் தவறு அளவு, சில நேரங்களில் - தரம், மற்றும் சில நேரங்களில் - பின்னர், மற்றும் மற்ற ஒன்றாக. ஹேங்கவுர் நோய்க்குறியின் போது மிகவும் அடிக்கடி புகார்கள் உள்ளன:
- அடக்கமுடியாத தாகம், உலர் வாய்;
- தலைவலி;
- குமட்டல், வாந்தி
- பொதுவான பலவீனம், மயக்கம்;
- வயிற்று வலி;
- தலைச்சுற்றல்;
- நகர்த்த விருப்பம்.
ஒரு நபருக்கு முழு பட்டியலிலிருந்தும் ஒன்று அல்லது இரண்டு குணாதிசயங்கள் இருந்தால், அது உயிர் வாழ எளிதானது, ஆனால் சில நேரங்களில் சில நேரங்களில் பெரும்பாலான அறிகுறிகளை காட்டுகின்றன. இருப்பினும், நீங்கள் ஹேங்கவுர் நோய்க்குறிக்கு எதிராக தீவிரமான போராட்டத்தை மேற்கொண்டால், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் ஒரு நபரை அவர்களின் காலடியில் வைக்கலாம்.
வலுவான ஹேங்கொவர் நோய்க்குறி - என்ன செய்ய வேண்டும்?
ஹாங்காவர் நோய்க்குறியைக் குறைப்பதற்கான விஞ்ஞானத்தில், ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை முக்கியம். ஆகையால், ஒரு மனிதன் தனது காலில் அவரை வைக்க ஒரே நேரத்தில் எல்லா நடவடிக்கைகளையும் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம்.
- ஒரு விருந்துக்கு ஒரு நபர் முதல் விஷயம் 8-9 மணி நேரம் ஒரு நல்ல தூக்கம். ஒரு நபர் இனி தூங்க முடியாவிட்டால் இன்னும் அதிகமாக உங்களால் முடியும். இந்த நேரத்தில், உடல் தன்னை மீண்டும் வேலை செய்யும் மற்றும் மேலும் மீட்பு நடவடிக்கைகள் மிகவும் ஏற்றதாகும்.
- உங்களுக்கு நிறைய குடிநீர் வேண்டும். இதற்காக, கனிம நீர், சோர், இனிப்பு தேநீர், வெள்ளரி அல்லது முட்டைக்கோஸ் உப்பு அல்லது உப்பு உப்பு உகந்ததாக இருக்கும். சருமம் உடலில் திரவத்தைத் தக்க வைத்துக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் தாகத்தைத் தடுக்கிறது, மற்றும் சர்க்கரை உங்களை ஆற்றல் அதிகரிக்க உதவுகிறது.
- உடலில் இருந்து நச்சுகள் வெளியேற்றப்படுவதற்கு, ஒவ்வொரு 10 கிலோகிராம் எடைக்கும் 1 கார்பன் செயல்படுத்தப்படுகிறது. இதனால், 80 கிலோ எடையுள்ள மனிதன் 8 மாத்திரைகள் எடுக்க வேண்டும்.
- தலைவலி மற்றும் அதனுடன் இணைந்த அறிகுறிகளை விடுவிப்பதற்காக, சிட்ரோம், அனாலிஜன், பன்டின்ஜின் அல்லது வேறு ஏதாவது ஒரு தீர்வுக்கான மாத்திரைகளை உட்கொள்வது மதிப்பு. இந்த வழக்கில், அளவை எடையுடன் பொருட்படுத்துவதில்லை.
- அடிவயிற்று வலி காணப்பட்டால், வழிமுறைகளில் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட மருந்திற்கு ஏற்றவாறு, நோ-ஷப்பு அல்லது அல்மகலை எடுத்துக்கொள்ளுதல் நல்லது.
- கொஞ்சம் சிறப்பாக உணர்ந்து குளிர்ந்த மழை பொழியுங்கள். சூடான நீரைத் தவிர்ப்பது அவசியம், அது மோசமாகிவிடும், ஆனால் குளிர்ந்த நீர் நல்ல உணர்வுகளைத் தருகிறது.
- இந்த பிறகு, அது மனிதன் ஒரு காலை வழங்க அவசியம்: அது சூடான வழக்கில் சூப் அல்லது கஞ்சி, இருக்க வேண்டும் - நூடுல்ஸ் அல்லது croutons ஒரு குழம்பு. ஹாட் திரவ உணவு வயிற்றுப்பை அமைதிப்படுத்தும்,
இது மதுபானம் மூலம் எரிச்சலூட்டுகிறது. - கெட்ட சுவாசத்தை அகற்றுவதற்கு, நீங்கள் ஒரு மனிதனை தூண்டுவதற்கு மட்டும் தூண்ட வேண்டும், ஆனால் அவனுடைய நாக்கு, பின்னர் ஒரு கண்டிஷனர் மூலம் நன்கு வாய் துவைக்க மற்றும் புத்துணர்ச்சி தெளிப்பு பயன்படுத்த. கூடுதலாக, நீங்கள் நாட்டுப்புற நுணுக்கங்களை வரையலாம்: உதாரணமாக, வோக்கோசு (கீரைகள் மற்றும் வேர்) மெல்லும், ஒரு ஆப்பிளை சாப்பிட்டு, உங்கள் வாயில் லாரல் இலை வைத்திருங்கள், இலவங்கப்பட்டை மெல்லும்.
இந்த மறுசீரமைப்பு நடவடிக்கைகளுக்குப் பிறகு ஒரு நபர் மிகவும் சிறப்பாக உணர வேண்டும். இருப்பினும், ஆல்கஹால் எடுத்துக் கொண்ட பிறகு மோசமானதாக உணர ஒரு நபரின் பொதுத்திறன் காரணமாக இந்த நடவடிக்கைகள் நன்றாக வேலை செய்கின்றன. குறைந்த தர ஆல்கஹால் விஷம் கொண்ட ஒரு பிரச்சினை என்றால், முன்னேற்றம் மிகவும் கவனிக்கப்படாமல் இருக்கலாம்.