Anhedonia மகிழ்ச்சி இல்லாத ஒரு நோய்க்குறி உள்ளது. உறவினர்களுடன் சந்திப்பதோ, சுவையான உணவை உண்பதோ, புதிய பதில்களைப் பெறுவதாலோ, ஒரு நபர் இனிமையான உணர்ச்சிகளைப் பெற முடியாவிட்டால், பிரச்சனை துல்லியமாகவேயாகும். ஒரு விதியாக, அஷேடோனியா மன அழுத்தத்தின் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறியாக கருதப்படுகிறது.
Angodonia: அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்
அன்டோனோனியா கவனிக்கப்படாத கவனத்தை ஈர்க்கிறது: முதலில் உங்களுக்கு பிடித்த விஷயங்கள் சலிப்பூட்டுகின்றன, மகிழ்ச்சியைக் கொண்டுவருகின்றன. திடீரென்று அது பொதுவாக எல்லாம், அதன் அனைத்து வெளிப்பாடுகள் அனைத்து வாழ்க்கை, கவலை என்று மாறிவிடும். ஒன்றுமில்லை. உங்கள் அன்பான உணவை நீங்கள் சாப்பிட்டாலோ, அல்லது ஒரு உண்மையான விசுவாசமான நண்பர் சந்திப்பதோ கூட குறைந்தபட்சம் ஒரு சிறிய மகிழ்ச்சியைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு வழி இல்லை. பரிசுகளும் கூட, அவர்கள் எவ்வளவு நம்பமுடியாத விஷயமல்ல, அனடோனியாவில் உள்ள ஒரு நபரை "அசைக்க முடியாது". பெரும்பாலும் இந்த orgasmic anhedonia சேர்ந்து - செக்ஸ் அனுபவிக்க இயலாமை .
இதனால், அஹேடோனியா என்பது ஒரு மோசமான வாழ்க்கை விஷத்தன்மை நோய்க்குறி. எல்லாருமே, ஒரு நபர் புன்னகையுடன் சந்தோஷமாக இருப்பதற்கு அது மிகவும் முக்கியம்! இது இல்லாமல், வாழ்க்கை என்பது எந்த அர்த்தமும் இல்லை.
இது பெரும்பாலும் சித்தப்பிரமை மற்றும் anhedonia நெருக்கமாக தொடர்புடைய என்று மாறிவிடும். உதாரணமாக, நீண்ட காலமாக ஒரு நபர் மன அழுத்தத்தை அதிகரித்த நிலையில் இருந்தார், பின்னர் ஒரு குறிப்பிட்ட முறிவு ஏற்பட்டது - எல்லாவற்றையும் அனுபவித்த அழுத்தங்களின் பின்னணிக்கு எதிராக சாம்பல், முக்கியமற்ற, மகிழ்ச்சியற்றதாக மாறியது.
இருப்பினும், வாழ்க்கையின் மீது அதிகப்படியான அவநம்பிக்கையான கண்ணோட்டம் இருப்பதால், வாழ்க்கையை அனுபவிக்க வாய்ப்பே இல்லாத ஒரு பிரிவினர் இருக்கிறார்கள். இவை மிகவும் அரிதான நிகழ்வுகளாகும், ஆனால் சில நேரங்களில் அது நிகழ்கிறது.
மூளையில் "இன்பம் மையம்" வேலை செய்யாது என்ற காரணத்தால், இந்த உடல் பொதுவாக எண்டோர்பின் மற்றும் செரோடோனின் - மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்கள் இல்லை. ஒரு விதியாக, இது சிகிச்சைக்கு வழிவகுத்த நோய்க்கு இந்த காரணத்தை அகற்ற வேண்டும்.
Anhedonia: சிகிச்சை
Anhedonia சிகிச்சை எப்படி கேள்வி, இரண்டு முக்கிய விருப்பங்கள் உள்ளன. நீங்கள் மிகவும் ஆர்வத்தன்மையுடையவராக இருந்தாலும் கூட, முதலாவது முயற்சி செய்ய முதலில் பயனுள்ளது, இரண்டாவதாக. வாழ்க்கையில் ஏதேனும் கஷ்டங்கள் இருந்தாலும்கூட, பலர் தங்களைத் தாங்களே கண்டறிந்து கொள்ள விரும்புவதில்லை. எனவே, தொடங்கும் போது, எளிய மற்றும் மலிவு முயற்சி.
1. சுதந்திரமான நடவடிக்கைகள்
ஆரம்ப கட்டங்களில், ஒரு நபர் தன்னை உதவ முடியும். இதை செய்ய, அவர் தனது சந்தோஷங்களை ஏற்ப தனது வாழ்க்கையை மறுசீரமைக்க பொருட்டு எல்லாம் செய்ய வேண்டும். முதலில், நீங்கள் தூங்குவதற்கு போதுமான நேரம் (குறைந்தபட்சம் 8 மணிநேரம்) கண்டுபிடிக்க வேண்டும் மற்றும் செரட்டோனின் உற்பத்திக்கு பங்களிப்பதாகவோ அல்லது அதை எடுத்துச் செல்வதற்கான உணவு பொருட்களில் அடங்கும்: இவை வாழைப்பழங்கள், ஆரஞ்சு, சாக்லேட். வேடிக்கை கார்ட்டூன்களையோ அல்லது நகைச்சுவைகளையோ பாருங்கள். உங்களுடைய நெருக்கமான மக்களுக்கு நேரத்தை கண்டுபிடித்து புதிய விஷயங்களை வாங்கிக் கொள்ளுங்கள் - அவசரமாகச் செய்யாமல், அமைதியாகவும் மகிழ்ச்சியுடனும் செய்யுங்கள். செயலில் விளையாட்டு அல்லது நடனம் மூலம் பலர் நன்கு உதவுகிறார்கள்.
2. ஒரு மருத்துவர் வருகை
நீங்கள் செய்த ஒவ்வொன்றும் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைக் கொடுக்கவில்லை என்றால், ஒரு நிபுணரிடம் திரும்புவதற்கு அது தகுந்தது. சிகிச்சையின் மருத்துவ முறைகள் உடனடியாக மாறக் கூடாது, ஆனால் முதலில் நவீன கிளினிக்குகள் ஒரு பெரிய வகைப்படுத்தலில் உங்களுக்கு வழங்கும் என்று உளவியல் ரீதியான நுட்பங்களை நோக்கி செல்கின்றன. நீங்கள் ஒரு நல்ல டாக்டர் வந்தால், அவர் உங்கள் சிகிச்சையின் போக்கை சுலபமாக எடுத்துக்கொள்வார், விரைவில் நீங்கள் சாதாரணமான, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு திரும்புவார்.
நீங்கள் இணையத்தில் பல மருந்துகளின் உறுதியளிக்கும் விளம்பரங்களைக் கண்டறிவது எளிதானது என்றாலும், நீங்கள் ஒரு ஏதேதோனியாவை எதிர்த்துப் போராட அனுமதிக்கிறீர்கள், மிகவும் கௌரவமான பணத்திற்காக ஒரு மருந்து இல்லாமல் விற்கப்படுவதால், பொதுவான உணர்வுகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இருப்பினும் இந்த வழிமுறையின் செயல்திறனைப் பற்றி விளம்பரத்தில் உறுதியாக உள்ளது, இது போன்ற பொருட்களை வாங்க பயனற்றது அல்லது ஆபத்தானது. டாக்டரின் ஆலோசனையின்றி அனெடோனியாவில் இருந்து மாத்திரைகள், மாத்திரைகள் மற்றும் சிரப்புகள் எதுவும் ஏற்கப்படாது!