கர்ப்பத்தின் 30 வாரங்களில், சிசு ஏற்கனவே ஏழு மாதங்கள் எட்டியது மற்றும் அதன் 8 மாதங்கள் தொடங்குகிறது. இந்த காலகட்டத்தில், கருவி ஏற்கனவே எடைக்கு கணிசமாக சேர்க்கிறது. 27 வாரங்களில் அவர் 1-1.2 கிலோ எடை கொண்டால், இப்போது அது ஒரு ஈஸ்ட் ஆக வளர ஆரம்பிக்கும், ஏனென்றால் பிறப்புக்கு முன் நீங்கள் 3.5 கிலோ எடையை பெற வேண்டும்! இந்த காலப்பகுதியில் பொதுவாக மகிழ்ச்சியான தாயும் கணிசமாக எடை அதிகரிக்கிறது. கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களின் தீவிரத்தை நிர்ணயிக்கும் எடைகளில் இந்த சேர்த்தல் ஆகும் - வீக்கம், முதுகு வலி, கருத்தரித்தல் நீரிழிவு, சிறுநீரக உள்ளிழுத்தல்.
கர்ப்பம் 30 வாரங்கள் - கருவி எடை
குழந்தை ஏற்கனவே 30 வாரங்கள் எடை 1500 கிராம் எடையை பெற்று வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது. மூளை, தசை, உள் உறுப்புகள் தீவிரமாக உருவாகின்றன.
எனினும், இந்த காலகட்டத்தில், எதிர்கால தாய்மார்கள் இனிப்பு மற்றும் மாவு நுகர்வு குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் குழந்தை சாப்பிட அனைத்து கலோரிகள் தங்கள் எடை சேமிக்கப்படும், மற்றும் ஒரு பெரிய கருவை வளரும் ஒரு ஆபத்து உள்ளது, இது கணிசமாக உழைப்பு நிச்சயமாக சிக்கலாக்கும். கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு சாப்பிட ஒரு சிறிய கட்டுப்பாடு காயம் இல்லை. இந்த காலகட்டத்தில், பி வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவுகளுக்கு விருப்பம், குழந்தையின் நரம்பு மண்டலத்தின் வளர்ச்சியாகும்.
30 வாரங்களில் கருவின் எடை கணிசமாக வேறுபடலாம். இந்த நேரத்தில் கருவின் எடையின் மூன்று அளவுருக்கள் உள்ளன - குறைந்த சாதாரண வெகுஜன, அல்லது குறைந்த சாதாரண வரம்பு, சராசரியான சாதாரண வெகுஜன மற்றும் நெட்வொர்க்கின் மேல் எல்லைக்கு ஒத்திருக்கும் சராசரி சாதாரண வெகுஜன. உங்கள் குழந்தைக்கு 1200 கிராம் அல்லது குறைவாக இருந்தால், அது மிகவும் குறைந்த அளவு வெகுஜனமாக வகைப்படுத்தப்படும், இது அரசியலமைப்பு அல்லது ஊட்டச்சத்து காரணமாக இருக்கலாம். கருவின் எடை 1600 கிராமுக்கு அதிகமாக இருந்தால், அது அதிக சாதாரண எடைக்கு எடுத்துக்கொள்ளப்படும், மேலும் எதிர்கால தாய் தனது உணவை திருத்தி, அதன் கலோரி உள்ளடக்கத்தை குறைக்க வேண்டும்.
குறைந்த அளவு, தாய்மார்கள் கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் பழங்கள், குறிப்பாக உயர் கலோரி திராட்சை மற்றும் வாழைப்பழங்கள், உலர்ந்த பழங்கள், பால் மற்றும் லாக்டிக் அமில உணவுகள் கொண்ட ஊட்டச்சத்து பல்வகைப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கருவில் அதிக எடையுடன், இந்த பொருட்கள் குறைந்த கொழுப்பு பால் பொருட்கள் குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, காய்கறிகள் மற்றும் குறைந்த கலோரி பழங்கள் (ஆப்பிள்கள், pears, peaches) விரும்பும்.