வாழ்க்கையில் எந்த சந்தோஷமும் இல்லை என்று நாம் எப்படி அடிக்கடி சொல்கிறோம். இந்த ஆண்டுகளில் எங்களுக்கு நடக்கும் - நாம் பழைய, குறைந்த மகிழ்ச்சி, எங்களுக்கு தெரிகிறது என, ஒவ்வொரு புதிய நாள் கொண்டு. இல்லை, நிச்சயமாக, போன்ற பெரிய விடுமுறை நாட்கள், உள்ளன: புத்தாண்டு, ஈஸ்டர் , உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்கள் பல்வேறு பிறந்த நாள், மற்றும் போன்ற. ஆனால் இந்த விடுமுறை நாட்கள்! ஒவ்வொரு நாளும், ஒவ்வொரு மாதமும், மாதமும் மாதமும், வருடமும், நம் வாழ்க்கையில் எல்லாவற்றிலும் ஒரு பண்டிகை மனநிலையை நான் விரும்புகிறேன்.
இது எப்படி அடைய முடியும்? உங்களுடைய ஆத்மாவில் ஒரு நிரந்தரமான விடுமுறையை நிலைநாட்டவும், உலகெங்கிலும் உள்ள அனைவரையும், நம்மைச் சுற்றியுள்ள மக்களுடன் எப்படி நடந்துகொள்வது எப்படி? வாழ்க்கையை சிரிக்கவும் அனுபவிக்கவும் கற்றுக்கொள்ள எப்படி. உங்களைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் வழக்கமான சாம்பல் தினசரி வாழ்க்கையானது பிரகாசமான நிறங்கள் நிறைந்த உலகை மாற்றியமைப்பது எப்படி என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். மன அழுத்தம் மற்றும் அதிகாரத்தின் சரிவு ஆகியவற்றில் கூட, எல்லாமே மோசமாகிவிட்டால் - வாழ்க்கையை அனுபவிக்க கற்றுக்கொள். சில குறிப்புகள் இங்கே.
ஒரு உளவியலாளரின் அறிவுரை - வாழ்க்கை அனுபவிக்க கற்று கொள்ள எப்படி
- அடிக்கடி புன்னகை . அவர்கள் சொல்வது போல - எப்படி ஒரு புதிய நாள் சந்திக்க - அதனால் நீங்கள் அதை செலவிட வேண்டும். எனவே, வெற்றிகரமாக ஒரு புதிய நாள் தொடங்குவதற்கு, நீங்கள் விழித்தவுடன் உடனடியாக புன்னகைக்க வேண்டும். வாழ்வில் புன்னகை மற்றும் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்ள எப்படி, ஒவ்வொரு நாளும் முந்தைய ஒரு சரியான நகல் ஆகும். இது மிகவும் எளிது: சிறிது நேரம் கழித்து சிரிக்கவும், ஒவ்வொரு நாளும் மனநிலையை மேம்படுத்துவதாகவும், வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய சுவை தோன்றும் மற்றும் பிறருக்கான மனப்போக்கு சிறந்ததாக மாறும் என்று நீங்கள் உணரலாம். எனவே, நீங்கள் காலையில் புன்னகை புரிய வேண்டும் மற்றும் உங்கள் உள் உலகத்தை சிறப்பாக மாற்றிக்கொள்ள வேண்டும்.
- வாழ்க்கையின் தீவிர வழி . மனித உடலில், விளையாட்டுகளில், சில ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன - என அழைக்கப்படும் எண்டோர்பின். அவர்கள் மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறார்கள். எனவே, மகிழ்ச்சியாக ஆக நீங்கள் விளையாட்டுக்கு செல்ல வேண்டும். இல்லை, நீங்கள் மகிழ்ச்சியை உணர, கிலோமீட்டர் நீளமுள்ள கிலோமீட்டர் தொலைவில், குறுக்கு காற்று தேவை இல்லை. காலையில் 10-15 நிமிடங்கள் உடல் பயிற்சிகளுக்கு உங்கள் தனிப்பட்ட நேரத்தை வழங்குவதற்கு போதும், உடனே விரைவாகவும், உற்சாகம் நிறைந்ததாகவும் இருக்கும்.
- நேர்மறை அணுகுமுறை . எல்லாவற்றையும் சாம்பல் சுற்றி என்னவெல்லாம் சிந்திக்கிறீர்கள் என்றால், என்ன முகமற்றவர்கள் எல்லோரும் சுற்றி இருக்கிறார்கள், எல்லாம் கெட்டது, எல்லாம் முடிந்துவிடும். உளவியலாளர்கள் இதைப் பொருத்துமாறு ஆலோசனை கூறுகிறார்கள்
வாழ்க்கையில் அனுபவத்தை அனுபவிக்க கற்றுக்கொள். அதாவது, ஒரு எதிர்மறை வழியில் வாழ்க்கை பற்றி யோசிக்காதே. நம்மை சுற்றியுள்ள உலகம் அழகாக இருக்கிறது, அதில் பல தீர்க்கப்படாத இரகசியங்கள் உள்ளன. சூரியன் முதல் பயணித்த கதிர்கள், சூரியன் உதிக்கும் போது, மரங்கள் இலைகள் புதிய விழிப்புணர்வு நாள் பிரகாசமான புதிய கீரைகள் மூலம் ஃப்ளாஷ் போது! நேர்மறையான மனநிலையை ஒரு நல்ல மனநிலையில் மிகவும் முக்கியம்!
உளவியல், ஒரு அறிவியல் என, மிகவும் தெளிவாக பதில் கேள்வி: வாழ்க்கை அனுபவிக்க கற்று எப்படி - உலக மகிழ்ச்சியாக ஆக, நீங்கள் உள் உலக சந்தோஷமாக செய்ய வேண்டும்!