வாழ்வின் பல்வேறு துறைகளில் இலக்குகளை அடைவதற்கு பாதுகாப்பற்றது ஒரு பெரிய தடையாகும். இது சமுதாயத்தின் அம்சங்களின் காரணமாகவும், தனி நபரின் தன்மையின் காரணமாகவும் எழுகிறது. உளவியலாளர்கள் சுய நம்பிக்கை வளர எப்படி சில விதிகள் வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது. வேலை எளிதானது அல்ல, சில பழக்கங்களை விடுவிப்பதற்கும் புதியவற்றை உருவாக்குவதற்கும் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வது, ஆனால் என்னை நம்புகிறது, இதன் விளைவாக அது மதிப்புள்ளது.
சுய நம்பிக்கை வளர எப்படி?
ஆரம்பத்தில், சுயநலத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் காரணிகளை தவிர்க்க வேண்டும். நீங்கள் அதிக எடையை பெற வேண்டும் என்றால் அனைத்து தோற்றத்தை பற்றி முதலில், படத்தை மாற்ற மற்றும் பாணியில் போக்குகள் கவனம், அலமாரி மேம்படுத்த புதுப்பிக்க ஒப்பனையாளர் செல்ல.
ஒரு பெண் சுய நம்பிக்கையை உயர்த்துவதற்காக:
- உங்கள் நடவடிக்கைகளைத் திட்டமிடுங்கள், குறிப்பிட்ட விதிகளை செயல்படுத்துவதற்கான தெளிவான எல்லைகளை வைப்போம். இதற்கு நன்றி, நீங்கள் சுய சந்தேகம் காரணமாக வேலையை தள்ளி வைக்க வேண்டியதில்லை.
- எதிர்மறையான எண்ணங்கள் ஒரு நபர் தவறுகளை கவனம் செலுத்த வேண்டும், ஏனெனில் தொடர்ந்து உங்களை விமர்சிக்க பழக்கம் விடுவியுங்கள். சாதகமான எண்ணங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். தாளின் காகிதத்தில் உங்கள் தகுதிகளை எழுதவும், அவற்றில் மட்டுமே கவனம் செலுத்தவும் சிறந்தது.
- சுயாதீன வளர்ச்சியின் வளர்ச்சி பல்வேறு துறைகளில் ஒரு குறிப்பிட்ட வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது, உதாரணமாக, வடிவமைப்பு சுவாரஸ்யமானால், பின்வருவனவற்றில் தொடர்ந்து பல்வேறு திசைகளிலும் நுட்பங்களிலும் படிப்படியாக வளர வேண்டும். இது பணியிடம் பொருந்தும், அது வாழ்க்கைத் தொழிலாளிக்கு ஏறக்குறைய தொடர்ந்து செல்ல முயலுகிறது.
- சுற்றியுள்ள மக்களுக்கு உதவுங்கள், இது பழக்கவழக்கங்களுக்கு மட்டும் பொருந்தும், நீங்கள் தன்னார்வத் தொண்டு செய்யலாம். உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் நன்றியைக் கேட்டு, உங்களுடைய முக்கியத்துவத்தை உணர்ந்து, நீங்கள் சுய மரியாதையை அதிகரிக்க முடியும்.
- உதாரணமாக, சிறிய சாகசங்களுக்காகவும், ருசியான தயாரிக்கப்பட்ட இரவு உணவை, சுத்தம் செய்தல், ஒரு அறிக்கையை விநியோகித்தல், முதலியன நீங்களும் புகழப்பட வேண்டும்.