கர்ப்ப காலத்தில் திராட்சை

உனக்கு தெரியும், கர்ப்ப காலம் சுவை விருப்பம் நேரம். சில நேரங்களில் என் எதிர்கால அம்மா நான் சாப்பிட விரும்பவில்லை என்று ஏதாவது சாப்பிட வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தின் கோடை மற்றும் இலையுதிர்காலத்தில் இரண்டாவது பாதி விழும் என்றால் - இந்த புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் சாப்பிட ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு. திராட்சை பல பெர்ரி மூலம் சுவையாகவும் சுவையாகவும் இருக்கிறது. கேள்விகளை நாம் விலாவாரியாகப் பார்ப்போம்: "கர்ப்பம் கர்ப்பமாகுமா? கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு திராட்சை பயனுள்ளதாக இருக்கிறதா? கர்ப்ப காலத்தில் திராட்சை சாப்பிட ஏதாவது முரண்பாடுகள் இருக்கிறதா? "

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு திராட்சைக்கு என்ன பயன்?

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு திராட்சை நன்மைகள் பற்றி அறிய, நீங்கள் இந்த பெர்ரி பகுதியாக என்ன பொருட்கள் பரிசீலிக்க வேண்டும். எல்லோரும் பிரகாசமான பெர்ரி, இது மேலும் ஆக்ஸிஜனேற்ற கொண்டிருக்கிறது என்று தெரியும் (ஆரோக்கியமான செல்கள் அழிக்க முடியும் நச்சுகள் மற்றும் இலவச தீவிரவாதிகள் நடுநிலையான பொருட்கள்). எனவே, இருண்ட திராட்சை, இது மேலும் ஆக்ஸிஜனேற்ற கொண்டிருக்கிறது. இந்த பெர்ரியின் குடலிறக்கம், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் டையூரிடிக் நடவடிக்கை கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உடலில் இருந்து நச்சுகள் அகற்றப்படுவதற்கு உதவுகிறது. திராட்சைப்பழங்கள், குளுக்கோஸ், கரும்பு நார், கரிம அமிலங்கள், பெக்டின், என்சைம்கள், சுவடு கூறுகள் (பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், கோபால்ட் மற்றும் இரும்பு) மற்றும் வைட்டமின்கள் (A, E, B, P, அஸ்கார்பிக் அமிலம்) ஆகியவை உள்ளன.

திராட்சைப் பயன்பாடு கர்ப்பத்தில் அனீமியாவின் சிறந்த தடுப்பு மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது, இது எலும்பு மஜ்ஜையின் வேலை தூண்டுகிறது. கடுமையான ஃபைபர் ஒரு பெரிய அளவு இரைப்பைக் குழாயின் வேலைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் மலக்குழலின் இயல்பான தன்மைக்கு பங்களிக்கிறது. மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துவதால், கர்ப்ப காலத்தில் இது மிகவும் முக்கியமானது, மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு கருப்பை தொனியை அதிகரிக்கிறது. கர்ப்பகாலத்தின் போது திராட்சை உங்கள் தாகத்தை அடக்கி, இனிப்புக்கான தேவைகளை பூர்த்தி செய்யலாம். திராட்சைகளின் பாக்டீரிசைடு விளைவு கர்ப்ப காலத்தில் சருமத்திற்கு எதிராக உடல் பாதுகாக்கிறது.

எப்போது, ​​ஏன் கர்ப்பிணி பெண்கள் திராட்சை சாப்பிட முடியாது?

இப்போது திராட்சை நுகர்வு இருக்கலாம் என்று எதிர்மறை விளைவுகளை பற்றி பேசலாம். கர்ப்பிணி போது, ​​நீங்கள் சிறிய அளவுகளில் திராட்சை சாப்பிட முடியும், குறிப்பாக கர்ப்பம் கடந்த வாரங்களில், இது சர்க்கரை அதிக உள்ளடக்கத்தை விரைவான எடை அதிகரிப்பு ஊக்குவிக்கும் மற்றும் கருவின் எடை அதிகரிக்க முடியும் என. இது பிரசவத்திற்கு மிகவும் சிக்கலானது. திராட்சை கர்ப்பத்தின் அதிக நுகர்வு குடலில் நொதித்தல் ஏற்படலாம், வயிற்றில் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஒரு உணர்வு. ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் அதன் வரவேற்பிற்குப் பின்னர் முன்னர் குறிப்பிட்டிருந்தால், திராட்சைப் பழக்கவழக்கத்திற்கு தடை விதிக்கப்பட்டது.

இது கர்ப்ப திராட்சை மற்றும் சாத்தியமானதா?

பல்வேறு விதமான திராட்சைகள் ஊட்டச்சத்துக்களின் வெவ்வேறு நிறமாலைகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. மிகவும் பயனுள்ளதாக இருண்ட நிறங்கள் திராட்சை வகைகள் உள்ளன. அவர்கள் அதிக அளவு பொட்டாசியம் மற்றும் பிற கூறுகளை கொண்டுள்ளனர், அவை இதய துடிப்பு அதிகரிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கக்கூடும். இது தாமதமாக கஸ்ட்டோஸிஸ் தடுப்பு மருந்து கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு திராட்சை திராட்சை.

கர்ப்பகாலத்தின் போது வெள்ளை அல்லது பச்சை திராட்சை கருப்பு மற்றும் சிவப்பு விட குறைவான பயனை உடையது, ஏனெனில் இது பயனுள்ள பொருட்களின் குறைந்தபட்ச தொகுப்பு ஆகும்.

எனவே, கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு திராட்சை சாப்பிட முடியுமா என்பதை நாங்கள் ஆய்வு செய்தோம். நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, கர்ப்பம் ஒரு பெண் மற்றும் இந்த பெர்ரி பொறுத்துக்கொள்ள பயன்படுத்தப்படும் என்றால், கர்ப்ப காலத்தில் பின்னர் தீங்கு ஏற்படாது. திராட்சை கர்ப்பிணித் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​இருண்ட நிறம் கொண்ட பெர்ரிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும். வெள்ளை திராட்சை நிறைய குளுக்கோஸ் மற்றும் சில பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன, எனவே அவர்கள் ஈடுபட கூடாது. திராட்சைப் பழங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் திராட்சை சாற்றை மாற்றலாம், இது காலையில் குடிப்பதற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.