பீட்ரூட் எடை இழப்பு - சமையல்

எங்களுக்கு ஒவ்வொருவரும் மிகவும் பொதுவான தயாரிப்புகளில் ஒன்றாகும் என்று எங்களுக்குத் தெரியும். நாம் அதை போர்ஸ், சாலட் "Vinaigrette" , சேர்க்க

எடை இழப்புக்கான பீற்று உணவினுக்காக பல சமையல் வகைகள் உள்ளன. அவர்கள் போதுமான எளிய மற்றும் கூடுதல் பவுண்டுகள் ஒரு ஜோடி பெற விரும்பும் எவருக்கும் கிடைக்கும். யாரோ இந்த ஒரு உண்மையான கண்டுபிடிக்க மற்றும், உண்மையில், பீற்று உதவியுடன் எடை இழப்பு மிகவும் உண்மையான உள்ளது.

எடை இழப்பு பீட் கொண்டு தயிர் செய்முறையை

இந்த இரண்டு பொருட்களும் குறைந்த கலோரி (பீட் - 42 கே.கே., கேஃபிர் - 100 கிராமுக்கு 40 கி.க.ல்) என்று கருதுபவையாகும். ஒரு சில நாட்களுக்கு 2-3 கிலோ வரை இழக்க, நீங்கள் உண்ணக்கூடிய மூல, வேகவைத்த, தண்ணீரில் அல்லது வேகவைத்த பீட்ஸில் உண்ணலாம். இருப்பினும், நடைமுறையில் காட்டியுள்ளபடி, தயிர் மற்றும் பீற்று ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட ஒரு மெல்லிய காக்டெய்ல் மிகவும் எளிமையானது, இது மிகவும் எளிமையானது.

பொருட்கள்:

• பீட் - 50 கிராம்;
• கேஃபிர் - 250 மிலி;
• கீரைகள் - ருசிக்கும்.

தயாரிப்பு

நாம் ரூட் பயிர் கொதிக்க, அது தலாம் இருந்து தலாம் மற்றும் அது பிசைந்து வரை ஒரு கலப்பான் உள்ள அரை. ஒரு கிண்ணத்தில் நாம் கெஃபிருடன் பீட்ஸை கலந்து விடுகிறோம். கலவையை mousse போல தோற்றமளிக்க, அதை ஒரு கலப்பான் கொண்டு மீண்டும் கலக்கலாம். சுவைக்கு உகந்த நறுக்கப்பட்ட கீரைகள் சேர்க்கவும். ஒரு காக்டெய்ல் 5-6 முறை குடிக்கவும், 3 நாட்களுக்கு, கனிம நீரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மாற்றுங்கள் .

எடை இழப்புக்கான மோர்ஸ் பீட்ரூட்

பொருட்கள்:

• புதிய பீற்று - 200 கிராம்;
• சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீர் - 1 எல்;
• சர்க்கரை - 50 கிராம்;
• எலுமிச்சை - 1 பிசி.

தயாரிப்பு

கழுவி வேர் ஒரு மேலோட்டமான grater மீது உரிக்கப்படுவதில்லை மற்றும் உரிக்கப்படுவதில்லை. கைகள் அல்லது துணி கொண்டு, சாறு கசக்கி. பீட் எஞ்சின்கள் சூடான நீரில் ஊற்றப்பட்டு சுமார் 20-25 நிமிடங்கள் சமைக்கப்படுகின்றன. சர்க்கரை மற்றும் எலுமிச்சை பழச்சாறு சேர்த்து, முன்னதாக அடுக்கி வைத்துள்ள சாறுகளில் ஊற்றவும். கொதித்த பிறகு, தட்டில் இருந்து பானத்தை அகற்றி, அதை குளிர்ச்சியுங்கள். மோர்ஸை ஒரு வாரம் 100 கிராம் ஒரு நாளைக்கு பல முறை சாப்பிடலாம்.