தூக்கமின்மை தூக்கக் கோளாறுகளில் ஒன்றாகும், இது 30 வயதிற்கு உட்பட்ட வயதுடைய உலகின் ஐந்தில் ஒரு பாகத்தில் காணப்படுகிறது. இந்த பட்டியலில் 70% க்கும் அதிகமானோர் குணமடைந்துள்ளனர். இந்த ஒலி நிகழ்வு சுழற்சியின் குறுகலானது மற்றும் மயக்கத்தின் மென்மையான திசுக்களின் அதிர்வு ஆகியவற்றிலிருந்து எழுகிறது.
மக்கள் ஏன் பயமுறுத்துகிறார்கள்?
சிறுநீரகத்தின் முக்கிய காரணங்கள் மூன்று வகைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன:
- உடற்கூறியல், nasopharynx இன் கட்டமைப்பு அல்லது நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடையது.
- செயல்பாட்டு, இது nasopharynx தசை தொனியை குறைக்கும்.
- கட்டுப்பாடான தூக்க மூச்சுத்திணறல் நோய்க்குறி.
ஆண்கள் ஒரு கனவில் குறட்டை - காரணங்கள்
பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில் சிறுநீரக தோற்றத்திற்கான காரணங்கள் ஒரே மாதிரியானவையாக இருப்பதாலேயே, இது ஒரு வலுவான பாலினம் இந்த நிகழ்விற்கு மிகுந்த சந்தோசம். இது பல காரணிகளின் காரணமாக உள்ளது:
- ஆண்கள் உடல் ரீதியாக பெரியவர்கள்;
- அவர்கள் மிகவும் சதைப்பகுதி கொண்டவர்கள்;
- ஆண்கள் அதிக மது அருந்துகிறார்கள்;
- 30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஆண் பிரதிநிதிகளின் பெரும்பகுதி எடையைக் கொண்டது;
- புகைபிடிப்பவர்களிடையே அதிகமான ஆண்கள்.
ஏன் ஒரு நபர் ஒரு கனவில் சுவாசிக்கிறார்: நோய்களின் பட்டியல்
உடலின் உடற்கூறு மற்றும் செயல்பாட்டு நோய்களின் அடிப்படையில் மக்கள் ஏன் துயரப்படுகிறார்கள் என்பதை இன்னும் விரிவாக ஆராய்வோம்.
உடற்கூறியல் நோய்கள்:
- மூக்கில் பாலிப்ஸ்.
- மூக்கு அடிச்சதை.
- நாசி செப்ட்டின் வளைவு.
- விரிவாக்கப்பட்ட டன்சில்கள்.
- பொருந்தாப்பல் அமைப்பு.
- கீழ் தாடை வளர்ச்சி மற்றும் இடமாற்றம்.
- நசோபார்னெக்ஸ் அல்லது மூக்கின் பற்களின் பன்முகத்தன்மை.
- அதிக எடை.
- அண்ணாவின் நீளமான நாக்கு.
- மேல் சுவாசக் குழாயின் நீண்டகால நோய்கள்.
- மூக்கின் முறிவின் விளைவுகள்.
செயல்பாட்டு கோளாறுகள்:
- தூக்கத்தின் குறைபாடு.
- நாள்பட்ட சோர்வு.
- மது குடிப்பது.
- மாதவிடாய்.
- தூக்க மாத்திரைகள் வரவேற்பு.
- புகை.
- தைராய்டு சுரப்பியின் செயலிழப்பு.
- வயது மாற்றங்கள்.
- அதிக தூக்கம்.
சிறுநீரக கோளாறுக்கான சுய பரிசோதனைக்கான சோதனை:
- ஒரு மூக்கால் மூச்சு, இரண்டாவது ஒரு மூடு. நாசி மூச்சு சிரமம் இருந்தால், குடல் நாசி பத்திகளை உடற்கூறியல் அமைப்பு ஏற்படுகிறது.
- உங்கள் வாயைத் திறந்து, சிறுநீரைச் சித்தப்படுத்துங்கள். பிறகு நீங்கள் மொழியை முன்னோக்கி தள்ள வேண்டும், உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் வைக்கவும், மீண்டும் குணமாகவும் இருக்க வேண்டும். இரண்டாவது வழக்கில் சிறுநீரகத்தின் சித்திரவதை பலவீனமாக இருந்தால், ஒருவேளை, அது நாஸோபார்னக்சில் நாக்கை நழுவப்படுவதால் ஏற்படுகிறது.
- உங்கள் இலட்சிய எடை நிர்ணயிக்கவும் மற்றும் உண்மையான மதிப்புடன் ஒப்பிடவும். அதிகமான எடை இருந்தால், அது குணமாகிவிடும்.
- மூடநம்பிக்கையுடன் மூச்சுத்திணறவும். இதற்கு பிறகு, நீங்கள் தாழ்ந்த தாழ்நிலையை முன்னோக்கி தள்ள வேண்டும் மற்றும் வலியை மீண்டும் முயற்சி செய்ய வேண்டும். இரண்டாவது வழக்கில் ஒலியின் தீவிரம் குறைந்துவிட்டால், கீழ் தாடை (retrognathia) பின்புறம் இடப்பெயர்ச்சி ஏற்படுவதால், குடல் ஏற்படலாம்.
- ரெக்டரிடம் சிறுநீரை எழுதுவதற்கு அருகிலிருக்கும் மக்களை கேளுங்கள். மூச்சுத்திணறல் அல்லது மூச்சுத்திணறல் அறிகுறிகள் கவனித்திருந்தால், இந்த விஷயத்தில் குணப்படுத்துவது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் அறிகுறியாகும்.
- மேலே சோதனைகள் எந்த பிறகு முடிவு இல்லாத நிலையில், அது மென்மையான அண்ணம் மிகுந்த அதிர்வுகளை குணப்படுத்த காரணம் கருத்தில் அர்த்தம்.
மக்கள் ஏன் சிறுநீரகத்தைத் தொடங்குகிறார்கள் - புண்டை நோய்க்குறி
தடுப்புமருந்து தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் நோய்க்குறியீடு ஒரு மோசமான நோய், இது குறிக்கும் அறிகுறிகளில் ஒன்று. இந்த விஷயத்தில், நோயாளியின் மேல் சுவாசக் குழாய் தூக்கத்தின் போது தூக்கத்தின் போது மூடியிருக்கும், மேலும் நுரையீரலின் காற்றோட்டம் நீங்கும். இதன் விளைவாக, இரத்த நிலை தீவிரமாக குறைகிறது. மேலும், மூச்சுத்திணறல் பின்வரும் அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது:
- உணர்ச்சி தூக்கம்;
- அடிக்கடி விழிப்புடன் கூடிய தூக்கத்தின் பிடிப்பு;
- அதிக நாள் பகல் தூக்கம்;
- நிலையான சோர்வு;
- பசியின்மை;
- தோலை வெட்டியது;
- அழுத்தம் மற்றும் சுழற்சி சீர்கேடுகள்;
- தூக்கமின்மை;
- அதிகரித்த சோர்வு;
- ஒரு கனவில் மூச்சு விடு.