குழந்தைகளுக்கு பொருந்தும்

கோடை காலத்தில், குடிநீர் தேவை அதிகரிக்கிறது. உங்கள் தாகத்தைத் தணிக்க, நீங்கள் வேகவைத்த அல்லது சிறப்பு பாட்டில் குழந்தைகள் தண்ணீர் மற்றும் சாறுகள் பயன்படுத்த முடியும். ஒரு அரை வயதான குழந்தைக்கு ஒரு நல்ல விருப்பம் compote ஆக இருக்கும், இது உங்களை வீட்டிலேயே தயார் செய்யலாம்.

ஒரு ஆரோக்கியமான பானம் வகையான

குழந்தைகள் பானங்கள் பின்வரும் விருப்பங்களை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• உலர்ந்த பழங்கள் இருந்து - செரிமான அமைப்பு மேம்படுத்துகிறது, மலச்சிக்கல் ஒரு தடுப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் வலியை தீவிரம் குறைக்கிறது;
• ஆப்பிள்கள் இருந்து - தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் இரும்பு கொண்டு sates;
• மலச்சிக்கல்களின் கலவை - மலச்சிக்கலுக்கு ஒரு நல்ல தீர்வும், வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு மூலக்கூறுகளின் மூலமும் கூடுதலாக, குடல் ஊக்கத்தை திறம்பட மேம்படுத்துகிறது.

நீங்கள் வெவ்வேறு பொருள்களை மேம்படுத்தவும், கலக்கவும் முடியும். உள்ளூர் பழங்கள் பயன் தரும், கவர்ச்சியானவை அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது முக்கியம்.

சமையல்

பழம் மற்றும் சுவையுணர்ச்சிக் குணங்களைக் காப்பாற்றுவதற்காக grudnichka க்கு ஒரு compote சமைக்க காஜேவை நாம் பிரிப்போம். பல்வேறு பெர்ரி மற்றும் பழங்களிலிருந்து குடிப்பழக்கங்கள் இதேபோன்ற கொள்கையின்படி செய்யப்படுகின்றன. அவை தயாரிக்க விரைவாகவும் மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும். இது பெரும் சமையல் திறமைகளுக்கு தேவையில்லை, ஒவ்வொரு இளம் தாயும் அத்தகைய சமையல் வகைகளைக் கையாள முடியும்.

இந்த பயனுள்ள வீட்டு பானத்தின் மிகவும் பிரபலமான சில சமையல் குறிப்புகளில் சில இங்கே.

ஆப்பிள் compote

குழந்தைகளுக்கான ஆப்பிள்களின் கலவை செய்ய, உங்களுக்கு வேண்டியது:

• ஒரு நடுத்தர ஆப்பிள்;
• 2 கப் தண்ணீர்.

கொள்கையளவில், பொருள்களின் அளவை நீங்கள் மேம்படுத்தலாம். அதாவது, அது ஒரு ஒளி பானம் அல்லது, அதற்கு பதிலாக, அடர்த்தியாக இருக்கலாம்.

தயாரிப்பு:

பழம் முற்றிலும் கழுவி, 5-10 நிமிடங்கள் கொதிக்கும் நீரில் சிறிய துண்டுகள் மற்றும் கொதி வெட்டப்பட்ட கடின தலாம் மற்றும் விதைகள் நீக்க வேண்டும். நுகர்வு முன், compote குழந்தைகளை குளிர்ந்த மற்றும் பழ துண்டுகள் ஒரு பாட்டில் விழுந்து தவிர்க்க வடிகட்டி.

ஒரு உலர்ந்த பழம் compote

ஒரு குழந்தைக்கு காய்ந்த பழங்கள் ஒரு கலவை செய்ய, 2 கிராம் தண்ணீர் முக்கிய மூலப்பொருள் 30 கிராம் பற்றி எடுக்க வேண்டும். ஒரு சில நிமிடங்கள் தண்ணீரில் உலர்ந்த பழங்களை முன்கூட்டியே தூண்டுவதற்கு இது நல்லது, எனவே அவை மென்மையாகவும் எளிதாகவும் இருக்கும். நீங்கள் 20-30 நிமிடங்கள் compote கொதிக்கவைத்து பிறகு, அது காய்ச்ச அனுமதிக்க முக்கியம்.

குழந்தைக்கு குடிப்பதில் சர்க்கரையும் மற்ற பொருட்களையும் சேர்க்கக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், மிதமிஞ்சிய எதுவும் இருக்கக்கூடாது. நிச்சயமாக, நீங்கள் பிரஞ்சு உடன் சிறிது இனிப்பு முடியும். நீங்கள் தேன் சேர்க்கலாம், ஆனால் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை உருவாக்க முடியும்.