எடை குறைந்து இனிப்பு செர்ரி நன்மைகள்

நாம் விரும்பும் ஆரம்ப வசந்த பழங்களில் ஒன்றாகும், மற்றும் சந்தையில் வாங்குவதற்கு அவசரப்படுகிறோம், அது முதிர்ச்சியடைந்தவுடன் இனிப்பு செர்ரி ஆகும் . இது ருசியான, பழுத்த, ஜூசி மற்றும் பெரியவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் சிறந்த உபசரிப்பு.

சில பழங்கள் இந்த பழம் இனிப்பு செய்ய அல்லது வைட்டமின்கள் கொண்டு உடல் நிறைவுற்ற மட்டும் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்று, நீங்கள் ஒரு இனிப்பு செர்ரி மற்றும் ஒரு உணவு உள்ளது. இந்த தயாரிப்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். செர்ரிகளில் பல உணவுகள் மற்றும் உண்ணாவிரதம் நாட்களில் உணவு சேர்க்கப்படுகின்றன, இது சிறந்த முடிவுகளை கொடுக்கும்.

எடை இழப்புக்கு செர்ரிகளின் பயன்பாடு என்ன?

கவனம் செலுத்த முதல் விஷயம் பழங்கள் ஒரு பெரிய அளவு கொண்டிருக்கும் என்று, இது செரிமான வேலை மேம்படுத்த மற்றும் உடல் அனைத்து தேவையற்ற மற்றும் நச்சு கசடு மற்றும் நச்சுகள் இருந்து நீக்க உதவுகிறது. வைட்டமின்களின் ஒரு பெரிய வழங்கல், இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்தவும், சிறுநீரகங்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்காக, இரத்தத்தின் தரத்தை அதிகரிக்கவும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், மலச்சிக்கல் மற்றும் கூட்டு நோய்களை சமாளிக்க உதவுவதற்காக இந்த இனிப்பு பெர்ரிகளை பயன்படுத்துகிறது.

இனிப்பு செர்ரி கலோரி உள்ளடக்கம் குறைந்தது - 100 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் மதிப்புக்கு 50 கிலோகலோரி, ஊட்டச்சத்து மதிப்பு: 11 கிராம் புரதங்கள், 0.4 கொழுப்பு மற்றும் 11.5 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் தயாரிப்பு 100 கிராம். வெளிப்படையாக, இந்த பெர்ரி கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைய உள்ளன, எனவே அது இனிப்பு மற்றும் சுவை இனிமையானது. கிரெம்ளின் உணவின் ஒரு பகுதியாக, இனிப்பு செர்ரி எடை குறைப்பின் போது ருசியான நீரோடையில் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும். இது வரம்பற்ற அளவுகளில் சாப்பிடலாம், ஆனால் சிறு பகுதிகளிலும், வயிற்றுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. A, B1, B2, PP, E, அதே போல் பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் , இரும்பு, பாஸ்பரஸ், ஃவுளூரின், அயோடின், தாமிரம், கனிம உப்புக்கள், பெக்டின் மற்றும் மெலிக் அமிலம்: வைட்டமின்கள் உடலில் நிரம்புவதற்கு இது அனுமதிக்கிறது.

செர்ரிகளில் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் நன்றி, இந்த பெர்ரிகளை அடிப்படையாக கொண்ட ஒரு உணவு அனுமதிக்கிறது வெறுமனே வெறுக்கப்பட்ட கிலோகிராமிற்கு விடைகொடுப்பதற்கு குறுகிய காலத்தில். பழங்கள் போதுமான தண்ணீர் மற்றும் தேவையான பொருட்கள் உட்கார்ந்து மற்றும் பசி உணர்வுகளை பெற பெறும் உண்மையில் இது. உதாரணமாக, ஒரு வாரம் இரண்டு முறை, ஒரு நாள், ஒரே ஒரு இனிப்பு செர்ரி உள்ளது, கனிம நீர் அல்லது கேஃபிர் அதை கழுவுதல், அதிக விளைவை, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இறக்க ஏற்பாடு சிறந்தது.

அத்தகைய வெளியேற்றத்திற்கு பிறகு, உடல் பல்வேறு நோய்களுக்கு அதிக எதிர்ப்போராக மாறும், மற்றும் எண்ணிக்கை புதிய கையெழுத்துக்களை பெறுகிறது. இப்போது எடை இழந்து இனிப்பு செர்ரி நன்மைகள் பற்றி உங்களுக்குத் தெரிந்த அனைத்தையும், புதிய மரங்கள் அல்லது தேயிலைகளை பயன்படுத்தி ஒரு மரத்தை அல்லது வெட்டிகளுடன் அதைப் பயன்படுத்தலாம்.