பண்டைய மக்கள் நீண்ட காலங்களை குணப்படுத்தும் பண்புகளை பாராட்டியுள்ளனர். பெரும்பாலும் நாம் அவற்றை எளிய இனிப்புகளாக நடத்துகிறோம். உண்மையில், இந்த உலர்ந்த பழங்களின் பயனுள்ள பண்புகளை குறைத்து மதிப்பிட முடியாது. அவற்றின் பயனைப் பற்றி அறிந்தால், தாய்மார்கள் அடிக்கடி தேதியை உணவளிக்க முடியுமா என கேட்கிறார்கள். பொருட்களின் உணவு மதிப்பு மற்றும் அவற்றின் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு எதிர்மறை விளைவுகளின் சாத்தியக்கூறுகள் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும். இது தாய்ப்பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கான தேதிகளுக்கு பொருந்தும்.
தேதியின் பொதுவான பண்புகள்
தேதிகளின் தொகுப்பு பயனுள்ள பொருட்கள் நிறைந்ததாக உள்ளது. இந்த உலர்ந்த பழங்கள் சுவடு கூறுகள் மற்றும் மேக்ரோனூட்ரியன்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. அவை அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. கூடுதலாக, அவை வைட்டமின்கள், புரதங்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன.
தேதிகள் பாலுடன் இணைந்து இருந்தால், பின்னர் திறன் மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கத்தில், அவை விளையாட்டு ஊட்டச்சத்துடன் ஒப்பிடப்படும். அதன் கலவை காரணமாக, தேதிகள் ஒரு இனிப்பு மட்டுமல்ல, ஒரு நோயாகவும், ஒரு தீவிர நோய் அல்லது கணிசமான இரத்த இழப்புக்கு பிறகு மறுவாழ்வு போன்றவையாகவும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
நர்சிங் தாய்மார்களின் தேதிகள்
பெண்களின் கேள்விக்கு, நாளிதழ்கள் தாய்ப்பாலூட்டுவது சாத்தியமாகுமா என்பது சாத்தியம் - சாத்தியம். இதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன.
பல பகுப்பாய்வுகளின் விளைவாக விஞ்ஞானிகள் கருத்தரிப்பு தசைகள் வலுப்படுத்தும் தூண்டுகிறது என்று பொருட்கள் கொண்டிருக்கும் என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. இது பிரசவத்தில் முக்கியமானது. லாக்டீமியாவில் உள்ள தேதிகள் பயனுள்ளவையாகும். அவர்கள் ஆக்ஸிடாஸைக் கொண்டுள்ளனர், இது அதிக பால் உற்பத்திக்கு பங்களிப்பு செய்கிறது.
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களின் தினங்கள் குழந்தையின் முழு ஊட்டச்சத்தை உறுதிப்படுத்த உதவும். பிறப்புக்குப் பிறகு, பால் மட்டுமே குழந்தையின் உணவு, அங்கு இருந்து வளர்ந்து வரும் உயிரினத்திற்கு தேவையான எல்லாவற்றையும் அவர் பெறுகிறார். ஒரு பெண் பயனுள்ள பொருட்கள் பெறவில்லை என்றால், குழந்தை பற்றாக்குறை உணரும். பாலூட்டும் காலத்தில் தேதிகள் ஆரோக்கியமானதாகவும் வலுவானதாகவும் வளர உதவும்.
தாய்ப்பாலுடனான தினங்கள் தாயின் உடலை கால்சியம் மற்றும் மக்னீசியத்துடன் வழங்குவர். எலும்புகள் உருவாகும்போது இந்த பொருட்கள் தீவிரமாக ஈடுபடுகின்றன, மேலும் தாயின் பாலுடன் குழந்தைக்கு சரியான அளவு கிடைக்கும்.
உங்களுக்கு தெரியும் என, பல தாய்மார்கள் பிரசவம் பின்னர் மன அழுத்தம் பாதிக்கப்படுகின்றனர். தேதிகள் நரம்பு முறிவுகள் தடுப்பு பங்களிக்கின்றன. இது ஒரு டாக்டர் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பரிந்துரைக்கு காரணம்.
தாய்ப்பாலில் உள்ள தினங்கள் தாயின் நரம்பு கோளாறுகளை மட்டுமல்லாமல், குழந்தையின் மிகுந்த கவலை மற்றும் பதட்டத்தையும் சமாளிக்க உதவும்.
தேதி மற்றொரு பயனுள்ள அம்சம் உடலில் ஒரு எளிதான மயக்க விளைவு ஆகும். உண்மையில் அந்த தேதி மெலடோனின், தூக்கம் ஹார்மோன் உள்ளது. பல தாய்மார்கள், சூழ்நிலை காரணமாக, தூங்க முடியாது. ஒரு சில சாப்பிட்டு தேதிகள் தூங்குவதற்கு எளிதாகவும் தூங்குவதற்கு எளிதாகவும் உதவுகின்றன.
கூடுதலாக, விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடித்துள்ளபடி, தேதியில் செரோடோனின் உள்ளன. இது இன்னும் பிரபலமாக மகிழ்ச்சியை ஹார்மோன் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நன்றி, தாய்ப்பால் தேதிகள் உங்கள் அம்மா நன்றாக உணர மற்றும் அவரது குழந்தை தனது நல்ல மனநிலையில் அனுப்ப உதவும்.
முரண்
நாம் ஏற்கனவே கண்டுபிடித்ததைப் போல, மருத்துவத் தாய்களும் தேதியிட முடியும். ஆனால் சில நுணுக்கங்கள் உள்ளன.
தேதிகள் புரத உணவு. இரைப்பைக் குழாயில் சிக்கியுள்ளவர்களுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, அதனால் தான். அதாவது, புண்கள், பெருங்குடல், கல்லீரல் நோய், கணையம் ஆகியவற்றால் கண்டறியப்பட்டவை. நீரிழிவு கொண்ட மக்கள் கூட தேதிகள் பரிந்துரைக்கவில்லை.
உலர்ந்த பழங்கள் வாங்கும்போது, நீங்கள் தரமான ஒன்றைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். கடைகளில் நீங்கள் சல்பர் டையாக்ஸைடு அல்லது சல்பர் டையாக்ஸைடுகளுடன் செயலாக்கப்பட்ட தேதிகள் வாங்கலாம். இவை மனித நரம்புக்குள் நுழைந்திருந்தால், செரிமான குழாயின் சுவர்களை அழிக்கக்கூடிய மிகவும் நச்சுப் பொருட்கள் ஆகும். இந்த பொருட்களுக்கு வழக்கமான வெளிப்பாடுகளுடன், ஒரு புண் தோன்றும்.
கூடுதலாக, தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் பால் மற்றும் குழந்தை பெற முடியும். அதன் பலவீனமான உயிரினம் இதை எப்படி பிரதிபலிப்பது என்பது தெரியவில்லை. அதனால்தான், தேதிகள் உட்பட, தெரிவுசெய்வதற்கான ஒரு பொறுப்பான அணுகுமுறையைப் பெறுவது மதிப்பு.