நுண்ணலை சமையல் செயல்முறை உள்ள பீட் அனைத்து பயனுள்ள வைட்டமின்கள் வைத்திருக்கிறது. ஒரு நுண்ணலை உள்ள பீட்ஸை தயாரிப்பது 10 முதல் 30 நிமிடங்கள் ஆகும். இந்த காரணங்களுக்காக இது ஒரு நுண்ணலை அடுப்பில் இந்த காய்கறியை சமைக்க பயனுள்ளது.
ஒரு நுண்ணலை அடுப்பில் பீட் சமைக்க எப்படி?
முதலில், மைக்ரோவேவ் பீட்ஸ்கள் நுண்ணலை அடுப்புகளுக்கான பீட்ஸை தயாரிக்கப் பயன்படுகின்றன என்பதைக் குறிப்பிடுவது முக்கியம், கையில் ஏதும் இல்லை என்றால், நீங்கள் பேக்கிங் பேக்கேஜ்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
ஒரு நுண்ணலை அடுப்பில் பீட்ஸை தயாரிக்க மிகவும் பொதுவான வழிகள் சுட்டுக்கொள்ளவும் சமைக்கவும் வேண்டும். மேலும், நீங்கள் வேகவைத்த பீட் மற்றும் பிற காய்கறிகள் ஒரு டிஷ் உருவாக்க முடியும். ஒரு காய்கறி தயாரிப்பதற்கு, இந்த கட்டுரையில் விவாதிக்கப்படும் பல்வேறு சமையல் வகைகள் உள்ளன. அவர்கள் அனைவருமே எப்படி விரைவாக நுண்ணலை ஒரு நுண்ணலை வேகவைத்து சுவை அறிந்துகொள்வது மற்றும் உங்களை நேசிப்பதற்காக நேரத்தை விட்டுவிடுவார்கள்.
ஒரு நுண்ணலை உள்ள பீட் செய்து - ரெசிபி 1
பொருட்கள்:
- சிறிய பீட்ரூட்ஸ்.
தயாரிப்பு
பீட்ரூட் முழுமையாக கழுவுதல், பேக்கிங் செய்வதற்கு ஒரு பையில் போடுவது, அது உலோகமில்லாமல் சிறப்பு கயிறுகளால் கட்டிவிடுகிறோம். நாங்கள் பாயில் துளைகளை நீராவி வெளியேறவும், நுண்ணலை 10-15 நிமிடங்களுக்கு (அடுப்புகளின் அளவு மற்றும் உலை சக்தியின் அளவைப் பொறுத்து) நுண்ணலை உள்ளே வைக்கவும். இதைத் தொடர்ந்து மற்றொரு 5 நிமிடங்களுக்கான பைகளில் பீட்ஸை விட்டு விடுங்கள்.
ஒரு நுண்ணலை உள்ள பீட் செய்து - ரெசிபி 2
பொருட்கள்:
- நடுத்தர அளவு பீற்று.
தயாரிப்பு
என் தேனீக்கள் சுத்தமாக இருக்கின்றன. பின்னர் ஒரு கூர்மையான பொருள் (முட்கரண்டி) கொண்டு நாம் காய்கறிகளில் துளையிடுகிறோம், இதனால் சாறு சமையல் போது ஆவியாகும். நாம் ஒரு சிறப்பு டிஷ் உள்ள பீட் வைத்து, ஒரு மூடி அதை மூடி 10-15 நிமிடங்கள் நுண்ணலை அதை வைத்து. இந்த நேரம் கழித்து, தேனீக்கள் இழுக்கப்பட வேண்டும், மற்றும் நீங்கள் பீட்ரூட் டிஷ் தயார் செய்யலாம்.
சில நேரங்களில் பேக்கிங் பிறகு, நீங்கள் பின்வரும் கண்காணிக்க முடியும்: பீட் வெட்டி, நடுத்தர அரை சுடப்படும் மாறிவிடும். இந்த விஷயத்தில், அடுப்புக்கு சில நிமிடங்கள் கழித்து அல்லது மீண்டும் பயன்படுத்த முடியும், ஏனென்றால் புதிய பீட்ஸ்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதாவது உடல் மேலும் வைட்டமின்கள் பெறும் என்பதாகும்.
ஒரு நுண்ணலை அடுப்பில் பீட் சமைக்க எப்படி?
மைக்ரோவேவ் பீட்ஸில் பற்றவைக்க எங்களுக்கு தண்ணீர் மற்றும் சிறப்பு பாத்திரங்கள் தேவை. வேகவைத்த போது, சமையல் அறிகுறிகளைக் காட்டிலும் வெண்ணெய் அதிகமாகும். ஒரு நுண்ணலை சமையல் பீட் பேக்கிங்கை விட சிறிது நேரம் எடுக்கும்.
பொருட்கள்:
- நடுத்தர அளவிலான பீட் - 1 பிசி;
- தண்ணீர் - 100 கிராம்.
தயாரிப்பு
என் பீட், சமையலறையில் வைத்து, தண்ணீரை ஊற்றவும், ஒரு மூடி கொண்டு மூடி 10 நிமிடங்களுக்கு நுண்ணலை வைக்கவும். பின்னர் நாம் கொள்கலன் எடுத்து, பீற்று மற்றொரு பீப்பாய் மாற்றி 10 நிமிடங்கள் அடுப்பில் வைக்கவும். இந்த நேரம் கழித்து, உப்பு சேர்த்து 5 நிமிடங்கள் உப்பு சேர்த்து காய்கறி விட்டு, பின் அதை வெளியே இழுக்க மற்றும் தைரியமாக எந்த சூடான உணவுகள் அல்லது சாலட்கள் வெட்ட.
மற்ற காய்கறிகள் ஒரு நுண்ணலை உள்ள பீட் சுட்டுக்கொள்ள எப்படி?
நாங்கள் அசல் டிஷ் ஒரு எளிய மற்றும் எளிதாக தயார் செய்முறையை வழங்குகின்றன, இது தெளிவாக மற்ற காய்கறிகள் ஒரு நுண்ணலை உள்ள beets சுட எப்படி காட்டுகிறது.
பொருட்கள்:
- பீற்று - 4 பிசிக்கள்.
- கேரட் - 2 துண்டுகள்;
- வெங்காயம் - 1 துண்டு;
- தாவர எண்ணெய் - 1 டீஸ்பூன். கரண்டியால்;
- மாவு - 1 டீஸ்பூன். கரண்டியால்;
- புளிப்பு கிரீம் - 1,5 கண்ணாடி;
- மிளகு தரையில், உப்பு - ருசிக்க;
- வினிகர், தண்ணீர் 1: 1 - 1.5 தேக்கரண்டி சேர்த்து நீர்த்த. கரண்டி;
- பச்சை வோக்கோசு மற்றும் வெந்தயம் - 50 கிராம்.
தயாரிப்பு
நாங்கள் 10 நிமிடங்கள் நுண்ணலை உள்ள பீற்று, என்னுடைய மற்றும் சுட்டுக்கொள்ள வேண்டும். பின்னர் நாம் அதை குளிப்போம், அதை சுத்தம், சிறிய க்யூப்ஸ் அதை வெட்டி ஒரு நுண்ணலை அடுப்பில் வைத்து. காரட் ஒரு பெரிய grater மீது தேய்க்க, வெங்காயம் அறுப்பேன், பீட்ரூட் சேர்க்க. காய்கறிகள் தாவர எண்ணெயுடன் பாய்ச்சப்பட்டு 3 நிமிடங்களுக்கு நுண்ணலை வைக்கின்றன. இந்த நேரத்தில், புளிப்பு கிரீம் கொண்டு மாவு கலந்து. காய்கறிகளுக்கு விளைவாக வெகுஜன, வினிகர், மிளகு, உப்பு ஆகியவற்றைச் சாப்பிடுங்கள். மற்றொரு 6 நிமிடங்கள் தரையில் நுண்ணலை டிஷ் வைத்து. தயார் உணவு குளிர்ந்து, வோக்கோசு மற்றும் வெந்தயம் இலைகள் அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் அட்டவணை பணியாற்றினார் முடியும். பான் பசி!