பிரசவத்திற்குப் பிறகு அடிவயிறு சிதைவு

கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் ஆகியவை உருவத்தை மாற்றுகின்றன. மார்பு விரிந்திருக்கிறது, தொடைகள் பரவுகின்றன, நீ இன்னும் பெண்பால் ஆகிவிடுகிறாய். இந்த மாற்றங்கள் பெரும்பாலான பெண்களுக்குப் பிரியமாக இருந்தால், அடிவயிற்றில் காய்ந்துபோகும் மற்றும் உறிஞ்சும் தோல் நிறைய துன்பங்களைக் கொண்டுவருகிறது. பிரசவத்திற்கு பிறகு தொப்பை அகற்றுவதற்கான விடை, ஒவ்வொரு தாயையும் விரைவில் உற்சாகப்படுத்துகிறது.

பிரசவத்திற்கு பிறகு அடிவயிறு வயிறு

பிரசவத்திற்குப் பிறகும் வயிற்றுப்போக்கு வயிற்றுப் பிரச்சனை குறிப்பாக இரண்டாவது மற்றும் பிற்பகுதியிலான கருவுற்ற பிறகு. தோல் மெலிதாக மாறும், நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோன்றும், கூடுதலாக, சில பெண்கள் தசைநார் திணறல் பிரச்சினையை எதிர்கொள்கின்றனர். இதனால், உடனடியாக பிறப்புக்குப் பிறகு, வயிற்றுப் பார்வை இளம் பெண்ணின் கருத்தில் தோற்றமளிக்கலாம். எனினும், நிலைமையை சமாளிக்க பல வழிகள் உள்ளன.

குழந்தையின் பிறப்பைப் பெற்ற பிறகு 2-3 மாதங்களுக்கு ஒரு கட்டுகளை அணிய வேண்டும். வயிறு மற்றும் குறைந்த பின்புறம் ஆகிய இரண்டையும் ஆதரிக்கும் ஒரு நல்ல எலும்பியல் கட்டுப்பாட்டுத் தேர்வு அவசியம், மேலும் நாள் முழுவதும் அதை அணிந்து கொள்ள வேண்டும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு அடிவயிறு நீட்சி பிரச்சனையை சமாளிக்க சிறந்த வழி. ஒரு சில வாரங்களுக்கு பிறகு, வயிற்றில் நன்கு குணமடைந்து, கண்ணுக்குத் தெரியாமல் இழுத்தெறிந்ததை கவனிப்பீர்கள். இரண்டு மாதங்களில் நீ இழுக்கும் உள்ளாடைகளுக்குச் செல்லலாம், இவை துணிகளுக்கு கீழ் காணப்படுவதில்லை, அன்றாட உடையில் அதிக வசதியும் இருக்கும்.

பிறப்புக்குப் பிறகு 4-6 வாரங்களுக்கு பிறகு, உடற்பயிற்சிகளையும், வேறு எந்த மருத்துவரின் பரிந்துரையுமின்றி நீங்கள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யத் தொடங்கலாம். தயாராக தாய்மார்கள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் முந்தைய செய்ய தொடங்கும். உதாரணமாக, ஒளி பயிற்சிகள் தொடங்குவதற்கு நல்லது, எடுத்துக்காட்டாக, வயிற்றில் இழுப்பது அல்லது சிறிய மற்றும் வேகமாக உடல் லிஃப்ட். தொடர்ந்து, நீங்கள் மிகவும் சிக்கலான பயிற்சிகள் செல்ல முடியும். ஒரு மெல்லிய இடுப்பு மற்றும் ஒரு இறுக்கமான தொப்பை உருவாக்க உதவும் இது மீண்டும், பயிற்சிகள் பற்றி மறக்க வேண்டாம்.

பிரசவத்திற்கு பிறகு அடிவயிற்றில் உள்ள தோல் கூட கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. கட்டாய ஈரப்பதம், நீங்கள் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் பிறகு சிறப்பு கிரீம்கள் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் பிரசவம் பிரசவம் பின்னர் 2-3 மாதங்களுக்கு வெப்பமடைதல் பொருள் மற்றும் மறைப்புகள். மெஸ்செப்டி என்பது கட்டுப்பாட்டின் கீழ் உள்ளது மருத்துவர் மற்றும் அழகுசாதன நிபுணர், அத்துடன் லேசர் தோல் மறுபுறம்.

பிரசவத்திற்கு பிறகு அடிவயிறு தூக்கும்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு வயிறு அறுவைச் சிகிச்சையளிப்பது ஒரு தீவிர நடவடிக்கை ஆகும். பிற வழிகளில் அகற்ற முடியாத வயிற்றுப்பகுதி இருந்தால் மட்டுமே அது பயன்படுத்தப்படலாம். நீங்கள் மீண்டும் கர்ப்பமாக ஆக திட்டமிட்டால், அத்தகைய அறுவை சிகிச்சை குறித்து எச்சரிக்கையுடன் தீர்மானிக்க வேண்டும். அறுவை சிகிச்சைக்கு முன், நீங்கள் நன்மை தீமைகள் வேண்டும், அல்லது ஏற்கனவே இந்த அறுவை சிகிச்சை செய்தவர்களுக்கு நன்றாக ஆலோசனை. விளைவு எந்த அழகு அறுவை சிகிச்சை போன்ற, கணிக்க முடியாத இருக்க முடியும்.