பெண்கள் ஹார்மோன் யோகா

பெண்களுக்கு ஹார்மோன் யோகா ஹார்மோன் பின்னணியை இயல்பாக்குவதற்கும் பெண் உடலை புத்துணர்வதற்கும் குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த தனித்த பிரேசிலிய முறைமை சிறப்பு திபெத்திய பயிற்சிகளுடன் கூடிய பாரம்பரிய ஹாபா யோகாவில் இருந்து ஆசான்கள் மற்றும் பிராணயாம்களை இணைத்துள்ளது.

ஹார்மோன் யோகா நீடித்த இளைஞர்களின் ரகசியம்

நுண்ணறிவு பிரேசிலிய மருத்துவர்கள் மற்றும் உளவியலாளர் டினா ரோட்ரிக்ஸ் மூலம் உருவாக்கப்பட்டது. ஹார்மோன் யோகா உருவாக்கியவர் 85, அவளே அவள் முறையின் முக்கிய விளம்பரம். டினா தனது இளமை பருவத்தை விட ஆற்றல்மிக்கவளாகவும் ஆற்றல் நிறைந்ததாகவும் இருக்கிறது. பெண் படி, இந்த காரணம் ஹார்மோன் யோகா தனது தினசரி முப்பது நிமிட அமர்வுகள் உள்ளது. பிரேசிலிய ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறது, முக்கியமாக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவதால், நீண்ட நேரம் நீந்திக்கொண்டு, நீந்திக்கொண்டு, விளையாட்டுக்கு செல்கிறது.

ஹார்மோன் யோகா எவ்வாறு உருவாக்கப்பட்டது?

உங்கள் திட்டத்தை உருவாக்க யோசனை அவள் 35 வயதாக இருந்தபோது டீனுக்கு வந்தாள். மாதவிடாய் காலத்தில் நோயாளி மிகவும் உயர்ந்த ஹார்மோன்களைக் கொண்டிருந்தார் என்று அவரது மகளிர் மருத்துவ வல்லுனர் ஆச்சரியப்பட்டார். ஹினா யோகா வகுப்புகளுக்கு வழக்கமான காரணம் என்று டினா நம்பினார், மேலும் ஹார்மோன் பின்னணி மற்றும் யோகா எவ்வாறு தொடர்புபட்டது என்பதை ஆராய முடிவு செய்தார். அடுத்த சில ஆண்டுகளில் யோகாவின் பல்வேறு நுட்பங்களைப் படித்து, நிபுணர்களுடன் கூட்டங்கள், கலந்துரையாடல்களில் பங்கேற்றார். எனவே அவரது முதல் திட்டம் இருந்தது. ஹேமோனல் யோகா, அதன் பயிற்சிகள், ஹதா யோகா, குண்டலினி யோகா மற்றும் திபெத்தின் ஆற்றல் நடைமுறை ஆகியவற்றின் கூறுகளைக் கொண்டிருந்தது, முதலில் ஆறு பெண்களின் குழுவில் சோதிக்கப்பட்டது. முடிவு ஆச்சரியமாக இருந்தது. திட்டத்தில் பங்குபெறும் பெண் ஹார்மோன்களின் அளவு உண்மையில் அதிகரித்தது, மற்றும் ஒவ்வொரு பாக்கிங் நாளிலும் புகார்கள் உருகின.

ஹார்மோன் யோகா - பெண்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு தனிப்பட்ட கருவி

முப்பது வருடங்களுக்குப் பிறகு அனைத்து பெண்களுக்கும் ஹார்மோன் யோகாவைப் பயிற்சி செய்ய வல்லுநர்கள் ஆலோசனை கூறுகிறார்கள். வகுப்புகள் முன்கூட்டியே மற்றும் க்ளைமாக்டெரிக் நோய்க்குறிகளை சமாளிக்க உதவுகின்றன. ஹார்மோன் பின்னணியை இயல்பாக்குவதற்கான யோகா ஒரு அடர்த்தியான மற்றும் சமநிலைப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. பெண் ஹார்மோன்கள் அளவு அதிகரிப்பு நன்றி, எடை ஒரு இயல்பாக்கம், தோற்றம் மற்றும் தோற்றத்தை ஒரு முன்னேற்றம் உள்ளது. ஹார்மோன் யோகா முக்கிய ஆற்றலின் அளவை அதிகரிக்கிறது, உடல் தொனியை பராமரிக்கிறது மற்றும் எதிர்காலத்தை எதிர்கால நம்பிக்கையுடன் பார்க்க உதவுகிறது.