PMS சிகிச்சை

பெண் மனநிலையில் இல்லாவிட்டால், எதிர் பாலினம் எப்பொழுதும் ஒரு அரை-தயக்கமான விளக்கமாக உள்ளது - அவளுக்கு PMS உள்ளது. இதற்கிடையில், முன்கூட்டியல் சிண்ட்ரோம் என்பது ஒரு முக்கியமான விஷயம், சில நேரங்களில் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. PMS அனைத்து வெவ்வேறு வழிகளில் பாய்கிறது மற்றும் அது நிறைய அறிகுறிகள் உள்ளன, ஆனால் ஒரு விஷயம் தெளிவாக உள்ளது - ஒரு பெண் இந்த நிகழ்வு பல தொந்தரவுகள் ஏற்படுத்தும் மற்றும் தவறாக கருதப்படுகிறது நடவடிக்கைகள் எதிராக தள்ளுகிறது - பல குற்றங்கள் முன்கூட்டிய காலத்தில் துல்லியமாக உறுதி. அதனால் PMS உடன் எப்படி சமாளிக்க வேண்டும் என்று நினைக்காதீர்கள், எதைச் செய்யாதவர்கள் மட்டும் தங்கள் மூளையைத் தடுக்கிறார்கள். பெண்களின் அறிகுறிகள் மிகவும் உச்சரிக்கப்பட்டுவிட்டன, உண்மையில் உதவி தேவைப்படும், மேலும் PMS சிகிச்சைக்காக சரியான மருந்துகளை கண்டுபிடிப்பதற்காக ஒரு நிபுணரிடம் திரும்புவதற்கு இது சிறந்தது. மேலும் மாதவிடாய் நோய்க்குரிய அறிகுறிகளைத் தணிக்க, பின்வரும் பரிந்துரைகளை கவனிக்க வேண்டும்.

PMS சமாளிக்க எப்படி?

PMS சரியாக எப்படி சிகிச்சையளிக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர் மட்டுமே சொல்ல முடியும், ஏனென்றால் தனிப்பட்ட தரவை அடிப்படையாக கொண்ட முடிவுகளை அவர் பெறுவார், ஆனால் டாக்டர்களுக்கும் கவனமாக தேர்விற்கும் செல்ல நேரம் இல்லை என்றால், இந்த காலத்தில் வலி மற்றும் மயக்க மருந்துகளை பயன்படுத்தி உங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாக்க முயற்சி செய்யலாம். உடல் நீரில் இருந்து தக்கவைத்துக்கொள்ளவும், வீக்கத்தின் தோற்றமாகவும் நீங்களே பாதுகாக்க குறைந்த உப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவை கவனிக்க வேண்டும். இந்த காலத்தில் தண்ணீர் உடலுக்கு 1.5 லிட்டர் தேவைப்படுகிறது, ஏற்கனவே விரும்பத்தகாதது. மேலும், காபி, தேநீர் அல்லது கோலா பயன்பாடு பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த பானங்கள் உள்ள காஃபின் எரிச்சல் அதிகரிக்கிறது மற்றும் தூக்கம் தொந்தரவு. இந்த பானங்களை பதிலாக மூலிகை டிஸ்கான்கள் மற்றும் வெற்று நீர் கொண்டு PMS செய்ய இது நல்லது. கால்சியம் (பால்), பொட்டாசியம் (சீருடையில் உள்ள உருளைக்கிழங்கு, வாழைப்பழங்கள், உலர்ந்த உப்புக்கள்), மெக்னீசியம் (கீரை, பச்சை காய்கறிகள், சாலட்), வைட்டமின் பி 6 (பீன்ஸ்) மற்றும் வைட்டமின் E (உணவு வகைகள்) கஞ்சி, காய்கறி எண்ணெய் கீரைகள்). வைட்டமின்-கனிம வளங்களை இந்த பொருட்களின் உள்ளடக்கத்துடன் எடுத்துச் செல்ல முடியும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் PMS சிகிச்சை

PMS க்கு ஒரு குணத்தை கண்டுபிடிக்க நவீன தொழில்நுட்பத்தை உருவாக்கிய போதிலும், இது அனைத்து சிக்கல்களையும் தீர்க்கும், இன்னும் முடியவில்லை. நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் அத்தகைய கருவி இல்லை, ஆனால் சில குழம்புகள் ஒரு முன்கூட்டிய அறிகுறியாக ஒரு வலிமையான நிலைக்கு உதவுகின்றன, மேலும் உணவுடன் இணைந்து நல்ல பலன்களை அளிக்கின்றன.

1. முனிவர் ஒரு காபி தண்ணீர் நரம்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்தும் ஒரு தீர்வு என பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது கருவுறாமை மற்றும் மாதவிடாய் போது பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் அது ஒரு வரிசையில் 3 மாதங்களுக்கும் மேலாகப் பயன்படுத்தப்பட முடியாது, மேலும் அது அளவைத் தாண்ட வேண்டிய அவசியம் இல்லை. தினசரி உட்கொள்ளல் - 2 கப். 2 டீஸ்பூன் ஒரு காபி தண்ணீர் தயாரிக்க. உலர் புல் ஸ்பூஸ் கொதிக்கும் நீரில் 2 கப் ஊற்ற வேண்டும் மற்றும் அது காய்ச்ச வேண்டும். நீங்கள் கர்ப்பம் மற்றும் கடுமையான நெப்ரிட்டிஸ் போது இந்த குழம்பு எடுக்க முடியாது.
2. மெலிசா குழம்பு வலி நிவாரணம் மற்றும் எரிச்சல் குறைக்க உதவுகிறது. இதை செய்ய, நீங்கள் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கண்ணாடி கொண்டு மெலிசா உலர் மூலிகைகள் 2 தேக்கரண்டி ஊற்ற வேண்டும் மற்றும் இரண்டு மணி நேரம் அது செங்குத்தான நாம்.
3. ஒரு பெரிய விளைவு மற்ற மூலிகளுடன் எலுமிச்சை தைலம் சேர்க்கிறது. உதாரணமாக, இங்கே ஒரு தொகுப்பு - 30 கிராம் எலுமிச்சை தைலம், 10 கிராம் வெள்ளை மல்லிகை பூக்கள், 20 கிராம் valerian மற்றும் 20 கிராம் கெமோமில். அனைத்து கூறுகளும் கலக்கப்பட்டு கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கண்ணாடி கொண்டு ஊற்ற வேண்டும். குழம்பு மூடப்பட்ட மூடியின் கீழ் 10 நிமிடங்கள் ஊடுருவ அனுமதிக்கப்படுகிறது. குறைந்தது 3 முறை ஒரு நாள் எடுத்துக்கொள்.
4. மேலும் நல்ல பழச்சாறு மற்றும் மஞ்சள் ஆகாசியா இலைகள் இருந்து காபி தண்ணீர் வரவேற்பு உள்ளது. நீங்கள் ஒவ்வொரு ஆலை 20 கிராம் எடுத்து கொதிக்கும் தண்ணீர் ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற வேண்டும். 10-15 நிமிடங்கள் குழம்பு உட்செலுத்துதல். இதன் விளைவாக தேயிலை காலையில், மதிய உணவிலும், மாலை நேரத்திலும், ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை குடிக்க வேண்டும்.
5. மல்லிகை மற்றும் யரோவின் ஒரு காபி தண்ணீர் வலிக்கு உதவும். 30 கிராம் மல்லிகை மற்றும் 40 கிராம் yarrow கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி ஊற்றினார் மற்றும் 15 நிமிடங்கள் வலியுறுத்துகின்றனர். மாதவிடாய் ஆரம்பிக்க ஒரு வாரம் முன்பு, ஒரு காபி மூன்று முறை ஒரு கண்ணாடி பின்வருமாறு ஒரு காபி குடித்து.