இன்றைய தினம் நம் வாழ்க்கை முழுவதும் வேலை செய்ய வேண்டும், படிப்பது, பொழுதுபோக்குகள், அன்றாட வாழ்க்கையை ஒழுங்கமைத்தல் மற்றும் எல்லாவிதமான இலக்குகளையும் அடைவது. இந்த பெரிய அளவிலான தகவல்கள் அனைத்தையும் நினைவுபடுத்துவது கிட்டத்தட்ட நம்பத்தகுந்ததல்ல, தினசரி குவிக்கப்பட்ட தரவுகளை எப்படியோ வரிசையாக வரிசைப்படுத்துவதற்காக, குறிப்பேடுகள், டைரிகள் போன்ற பல்வேறு வகைகளை நாங்கள் அறிமுகப்படுத்துகிறோம். எனினும், சிலர் அறிவாளிகள் மற்றும் மனநல குழப்பங்களை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு மனநல வரைபடத்தின் முறையைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சிலருக்குத் தெரியும்.
ஆங்கில உளவியலாளரான டோனி புஸன் என்பவரால் "மனநிலை வரைபடம்" அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது, ஆங்கில மொழியில் இருந்து "மெய்மற வரைபடம், எண்ணங்கள்" என மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் பெரிய அளவிலான தகவலை மனனம் செய்யக்கூடிய ஒரு நுட்பத்தை இது குறிக்கிறது. சிந்தனையின் ஓட்டத்தை மனதில் பதியச் செய்வது, அர்த்தமுள்ள திட்டத்தின் மூலம் அர்த்தமுள்ளதாகவும், பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும். ஆனால் தொடர்ச்சியான பிரிவுகள் மற்றும் பத்திகள் வடிவத்தில் ஒரு திட்டம் அல்ல, மாறாக சுவாரஸ்யமான மற்றும் பயனுள்ள திட்டங்கள் மற்றும் வரைபடங்களின் வடிவில்.
ஒரு மன வரைபடத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது?
ஒவ்வொரு நபரும் ஏற்கனவே தன்னை சரிசெய்யும் சில விதிகளால் வழிநடத்தப்பட வேண்டிய ஒரு மன வரைபடத்தை உருவாக்கவும்:
- அத்தகைய வரைபடத்தை உருவாக்கும் திசையுடன் தெளிவாக வரையறுக்கப்பட்ட ஒரு காகிதத்தை பயன்படுத்தி, இறுதியாக இறுதி இலக்கை வடிவமைத்து, படத்தின் நடுவில் வைக்கவும், சிறப்பு நிறம் மற்றும் எழுத்துருவை சிறப்பித்துக் காட்டும்;
- அடுத்து, அடிப்படையான கருத்திலிருந்து, நாம் சில அம்புகளை ஒதுக்குகிறோம், அவை ஒவ்வொன்றும் ஒரு புதிய ஆய்வு முடிவுடன் முடிவடையும், அவற்றுக்கிடையே பல்வேறு இணைப்புகளை நிறுவ முடியும்;
- நீங்கள் அனைத்து வகையான பிரகாசமான நிறங்கள், இழைமங்கள், அசாதாரண வரைபடங்கள், அம்புகள் ஆகியவற்றை பொதுவாக பயன்படுத்தலாம், ஆக்கப்பூர்வமாக வடிவமைப்பை வடிவமைக்கலாம்;
- விதிகள் உடைக்க, மிகைப்படுத்தல்கள், விளையாட்டுத்தனமான ஒப்பீடுகள், நகைச்சுவை ஈடுபட - இன்னும் அசாதாரண தூண்டுதல், சிறந்த வரைபடங்கள் நினைவில்.
மன வரைபடங்களின் எடுத்துக்காட்டுகள்:
- ஆய்வுகள் அமைப்பிற்கு.
- நேரம் திட்டமிட.
- மொழிகளை கற்க.
- வழக்குகளுக்கு இடையில் வேறுபாடு.
- முடிவெடுப்பதற்கு.
- கருத்துக்களை சரிசெய்யவும், மிக அதிகமாகவும், மிக அதிகமாகவும்.
உளவியல் கண்ணோட்டத்தில் இருந்து, மன வரைபடங்கள் ஒரு நபர் இணைப்பு, காட்சி மற்றும் வரிசைமுறை சிந்தனை அமைப்பு பொருந்தும். முடிந்தவரை தனிப்பட்ட மற்றும் தனித்துவமானதாக இருந்தால் அது சிறந்தது.
மனநல வரைபடங்களை வரைதல் என்பது எந்த நடவடிக்கையுடனும் வணிக மற்றும் தர்க்கரீதியான அணுகுமுறை. உங்கள் பிரச்சினைகளை தீர்க்க உங்கள் சொந்த மன வரைபடத்தை எழுதுவதற்கு ஒரு முறை முயற்சி செய்யுங்கள், மேலும் கருத்துக்களை வளர்க்கவும், பொருள் ஒருங்கிணைப்பதற்கும், மறுபடியும் மறுபடியும் உருவாக்குவதற்கும் இது எவ்வாறு மிகவும் வசதியாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.