வெளிப்புற இடங்களின் பயம், விஞ்ஞான வளாகத்தில் அக்ரோபொபியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த மனநோயானது தனி நபரின் சமூகமயமாக்கலின் சாதாரண போக்கை ஒதுக்கி விடுகிறது. திறந்த மற்றும் பெரிய சதுரங்களுள் ஒரு பெரிய கூட்டத்தாரை ஒரு நபர் தவிர்க்கிறார். எதிர்கால கருப்பையகான நோயாளிகளுக்கு மக்கள் தொடர்பு அல்லது ஒரு மெய்நிகர் ஒரு பதிலாக என்று பயம் மிகவும் உறுதியாக உள்ளது. ஒரு நபர் அவர் அமைதியாகவும் வசதியாகவும் உள்ள இடத்திலிருந்து வெளியேற முயற்சிக்கிறார். நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது முக்கியம், ஏனென்றால் நோயாளியின் வாழ்க்கைத் தரத்தை வழிநடத்துவதோடு, தனிமையையும் உறுதிப்படுத்துகிறது.
Agoraphobia: காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்
காரணங்களைப் பற்றி பேசுகையில், அது அவர்களின் மனோபாவத்தை குறிப்பிடுவது மதிப்பு. இத்தகைய நோய்களின் தோற்றம் ஒரு உளவியல் அதிர்ச்சியைத் தூண்டிவிடக்கூடும், இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் இது ஏற்படுகிறது:
- கனமான விளைவுகளுடன் குடிபோதையில் போராடுவது;
- பொது அவமானம் மற்றும் அவமானம்;
- பயங்கரவாத செயல்;
- காற்று அல்லது கார் விபத்து.
இந்த விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைகள் வீட்டிற்கு வெளியில் ஒரு நபருடன் நடக்கும். எனவே, agoraphobia இங்கே அதன் தொடக்கத்தை எடுக்கும். இந்த வியாதிக்கு மற்றொரு காரணம் பீதிக் கோளாறு ஆகும். உண்மையில் பீதி தாக்குதல் தாக்குதல்கள் ஒரு நபர் ஆச்சரியம் என்று. முதல் முறையாக மற்றும் அனைத்து பின்னர் திடீரென்று மற்றும் எதிர்பாராத விதமாக ஏற்படும். உதாரணமாக, ஒரு பீதி தாக்குதல் தெருவில் அல்லது மெட்ரோவில் ஒரு நபரைப் பாதிக்கிறதென்றால், பயம் ஒரு நபர் மீது தவறான நம்பிக்கை வளரத் தொடங்கி, "தெருவில் இருப்பது ஆபத்தானது" என்று கூறுகிறது.
வயிற்றுப்போக்கு அறிகுறிகள் பின்வருமாறு வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன:
- மக்கள் கூட்டம் மற்றும் வெகுஜன நெரிசல் ;
- அரங்கங்கள் மற்றும் சதுரங்களுக்கான விருப்பம்;
- வீட்டை விட்டு செல்ல விரும்பாத;
- அதிகரித்த இதய துடிப்பு;
- விரைவான துடிப்பு
- வியர்வை மற்றும் மூச்சுத்திணறல்;
- குமட்டல் மற்றும் உலர் வாய்;
- மயக்கம்.
ஆக்ரோபாபியாவுக்கு சோதனை
நீங்கள் பீதி கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுகிறார்களா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க, எளிய சோதனை உங்களுக்கு உதவும். பின்வரும் 10 கேள்விகளுக்கு "ஆம்" அல்லது "இல்லை" என்பதைக் குறிப்பிடுக:
- இது மிகவும் வருத்தமாக இருக்காது.
- நான் ஒரு சிறப்பு காரணம் இல்லாமல் பயம் உணர்வு உணர்கிறேன்.
- நான் எளிதில் வருத்தப்படுகிறேன்.
- அடிக்கடி நான் ஒன்றாக சேர்ந்து என்னை ஒன்றாக இழுக்க முடியாது என்று புரிந்து.
- எனக்கு ஏதாவது நடக்கும் என்று நான் நினைக்கிறேன்;
- என் கைகள் ஆடிக்கொண்டிருக்கின்றன, ஆடிக்கொண்டிருக்கின்றன, என் கால்கள் குலுக்கப்படுகின்றன.
- நான் அடிக்கடி தலைவலிகள் பாதிக்கப்படுகிறேன்;
- நான் சோர்வாக உணர்கிறேன், விரைவாக சோர்வடைகிறேன்;
- நான் அடிக்கடி தலைவலி மற்றும் இதயத் தழும்புகள்;
- சில நேரங்களில் நான் நனவு மற்றும் மயக்கம் இழக்கிறேன்.
விளைவாக
- 0 முதல் 3 நேர்மறையான பதில்கள். நீங்கள் நீண்டகால phobias மற்றும் பிற மன கோளாறுகள் பாதிக்கப்படுகின்றனர் இல்லை. பெரும்பாலும், நீங்கள் இன்னும் ஓய்வெடுக்க வேண்டும், சரியான சாப்பிட மற்றும் உங்களை இன்னும் நம்பிக்கை இருக்கும்;
- 4 முதல் 6 நேர்மறை பதில்களில் இருந்து. உங்களை அதிக கவனத்துடன் இருங்கள். உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள். இப்போது நீங்கள் ஒன்றும் செய்யவில்லை என்றால், பிறகு நீங்கள் உளவியல் ஆரோக்கியத்துடன் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். உங்கள் உணர்ச்சிகளை கட்டுப்படுத்தவும், மேலும் மேலும், குடிக்கவும் தேநீர் குடிக்கவும் - கெமோமில், தாய்வார்ட், வலேரியன் ரூட். Peony டிஞ்சர் கூட மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது;
- 7 முதல் 10 நேர்மறை பதில்களிலிருந்து. பெரும்பாலும், நீங்கள் நீண்ட மன அழுத்தம், நாள்பட்ட சோர்வு அல்லது பாதிக்கப்படுகின்றனர்
தொழில்முறை எரியும் அனைத்து குற்றம். இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் மனநலக் கோளாறின் சிறப்பம்சமாகும். நீங்கள் உதவியைத் தேடி ஒரு நிபுணரிடம் உங்களை காட்ட வேண்டும்.
Agoraphobia சிகிச்சை மற்றும் அது பெற முடியும் என்பதை பற்றி கேட்டு, அதை பின்வரும் குறிப்பு அவசியம்:
- மருந்து சிகிச்சை பயன்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் அமைதியான அல்லது மனச்சோர்வினால் பரிந்துரைக்கப்படுவீர்கள். எல்லாவற்றையும் நோய் "புறக்கணிப்பு" பட்டம் சார்ந்தது;
- உளவியல் கட்டாயமானது. Agoraphobia சிகிச்சை முறைகள் மத்தியில், நடத்தை சிகிச்சை, ஹிப்னாஸிஸ் மற்றும் ஜெஸ்டால் சிகிச்சை (ஆன்மாவின் சுய கட்டுப்பாடு) உள்ளன.