9 மாதங்களில் குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து

ஒவ்வொரு நாளும் குழந்தை வளர்ச்சி மற்றும் வளரும், சுற்றியுள்ள மக்களுக்கு புதிய சாதனைகளுடன் மகிழ்வது. எனினும், இந்த உற்சாகமான செயல்முறை நடக்கும்போது, ​​நொடிகள் மெனுவும் மாறும். 9 மாதங்களில் குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து மார்பக பால் (தழுவிய பால் சூத்திரம்) மற்றும் கஞ்சி, ஆனால் இறைச்சி, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் ஆகியவற்றை மட்டும் உள்ளடக்கியது. இந்த வயதில், புதிய தயாரிப்புகளுடன் குழந்தையின் அறிமுகம் தொடர்கிறது: கஞ்சி, அவர் இன்னும் பழங்கள், காய்கறிகள் இன்னும் முயன்றதில்லை. மேலும் முற்றிலும் புதிய உணவுகள் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன: நீராவி அல்லது வேகவைத்த மீன், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் தயிர் (புளிக்க பால் கலவை).

9 மாதங்களில் குழந்தை உணவு

முந்தைய மாதத்திற்குப் பிந்தையது, 4 மணிநேர இடைவெளிகளுடன் இடைவெளியை 5 முறை தினமும் உட்கொண்டது. குழந்தை சாப்பிடவில்லை என்பதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள் என்றால், அவருக்கு ஒரு சிறு சிற்றுக்கை வழங்குங்கள், உதாரணமாக, சாறு. குழந்தையின் சந்தர்ப்பத்திலும், சிறிது கோரிக்கையுடனும் அவரை ஒரு கும்பல் அல்லது பிஸ்கட் மூலம் கஜோல் செய்ய முயற்சி செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. காலப்போக்கில், குழந்தை முழுமையாக பாதிக்கப்படும் உணவை ஏற்படுத்தும், மற்றும் அவர் முழு உணவு சாப்பிடுவதை மறுக்கும்.

9 மாதங்களில் ஊட்டச்சத்து இந்த நேரத்தில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

1. 6.00 - முதல் காலை உணவு. இந்த நேரத்தில், குழந்தை ஒரு தழுவி பால் சூத்திரம் அல்லது மார்பக பால் இன்பம் கொண்டு சாப்பிடுகிறார்.
2. 10.00 - இரண்டாவது காலை உணவு, "இரண்டு கன்னங்கள்" கசப்பு வெண்ணெய் ஒரு துண்டு கொண்டு கஞ்சி சாப்பிட வேண்டும், மற்றும் இறுதியாக, தாகமாக மற்றும் இனிப்பு பழங்கள் (அவர்கள் சாறு அல்லது ப்யூரி) பெறுகிறது.
3. 14.00 - மதிய உணவு. இது துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி மற்றும் காய்கறிகள் ஒரு ருசியான மற்றும் அன்பார்ந்த டிஷ் நேரம். சமீபத்திய ஆண்டுகளில், அது காய்கறி அழகுபடுத்தலுடன் இறைச்சி உணவைக் கொண்டது, ஆனால் தேய்க்கப்பட்ட சூப்களுடன் நொறுக்குகளை அதிகரிப்பதற்கு அதிக முக்கியத்துவம் பெற்றது. அவற்றை சமைக்க மிகவும் எளிது: நீங்கள் இறைச்சி ஒரு துண்டு துண்டு துண்டாக்கப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு மாநில ஒரு பிளெண்டர் கொல்ல சாலட் ஒரு சிறிய அளவு கொண்டு, தயாராக வரை காய்கறிகள் கொண்டு, மற்றும் வேண்டும். சூப் முக்கிய பொருட்கள் கூடுதலாக அவசியம் தாவர எண்ணெய், ஒரு சிறிய உப்பு, மற்றும் விரும்பினால் - வேகவைத்த முட்டை மஞ்சள் கரு சேர்க்க.
4. 18.00 - இரவு உணவு. 9 மாதங்களுக்கு ஒரு குழந்தைக்கு ஊட்டச்சத்து, தாய்ப்பால் மற்றும் செயற்கை உணவுப்பொருட்களைப் பொறுத்தவரை, உணவு புளிப்பு-பால் தயாரிப்புகளில் இருக்க வேண்டும். இந்த நேரத்தில் குழந்தை பாலாடைக்கட்டி மற்றும் தயிர் சாப்பிடுவதாக இருந்தது. இருப்பினும், நடைமுறையில், அனைத்து இளைஞர்களும் புத்துணர்ச்சியுள்ள பொருட்களை சாப்பிட தயாராக இல்லை. நிலைமையை சரிசெய்வதற்கு, நீங்கள் தந்திரம் செய்யலாம் மற்றும் பாலாடைக்கட்டிக்கு சேர்க்கலாம், உதாரணமாக ஒரு வாழை அல்லது ஒரு இனிமையான வேகவைத்த ஆப்பிள், ஒரு கலப்பையில் தேய்க்கவும், தயிர் சேர்த்து ஒரு கசப்பான வெண்ணெயை ஊற்றவும்.
5. 22.00 - தாமதமாக இரவு, குழந்தை ஒரு தழுவி பால் சூத்திரம் அல்லது மார்பக பால் சாப்பிட சந்தோஷமாக இருக்கும்.

ஒரு குழந்தைக்கு தனி மெனுவை எப்படி உருவாக்குவது?

மேல் இருந்து பார்க்க முடியும் என, 9 மாதங்களில் குழந்தை உணவு ஒரு வயது உணவு அட்டவணை மிகவும் ஒத்த, எனவே அது பட்டி இயற்கைக்கு எதையும் எதையும் கண்டுபிடிக்க தேவையில்லை. வசதிக்காக, நீங்கள் குழந்தைகளுக்குப் பிந்தைய மருந்துகளால் உருவாக்கப்படும் மேஜைகளை பின்பற்றலாம், அதில் சில பொருட்கள் மாறும்: உதாரணமாக, பக்ஷீட் ஐந்து ஓட் கஞ்சி, மற்றும் கலவை அல்லது முத்தலுக்கு முதலியவை.

படம் இன்னும் முழுமையானது என்று, குழந்தைக்கு 9 மாதங்களுக்கு அப்பால் இருந்த சோவியத் ஒன்றியத்தில் எந்த உணவிற்கு கவனம் செலுத்த வேண்டுமென்று மெனுவை வரையும்போது இளம் பெற்றோருக்கு அறிவுரை வழங்க முடியும். ஒருவேளை இந்த அட்டவணையில், ஆப்பிள் மியூஸ் அல்லது முத்தெலும்பு போன்ற நேரங்களில் உங்கள் துணியால் உபயோகிக்கக்கூடிய, மறக்க முடியாத, மறக்க முடியாத உணவைக் காணலாம்.

சுருக்கங்கள், பால் பொருட்கள், காய்கறிகள், பழங்கள், இறைச்சி, மீன், குழந்தை பிஸ்கட்டுகள் ஆகியவற்றை 9 மாதங்களில் சிறுவயது உணவையும், செயற்கை மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுப்பனவற்றின் ஊட்டச்சத்து மிகவும் வித்தியாசமானதாக இருக்க வேண்டும். மற்றும் முட்டையின் மஞ்சள் கரு. அனைத்து முக்கிய உணவுகள் (காய்கறிகள், இறைச்சி) ஒரு garbled வடிவத்தில் பணியாற்ற வேண்டும் என்று மறந்துவிடாதே, இது பொருட்கள் ஒரு ஜோடி வெல்ட் அல்லது சமைத்த வேண்டும். பழங்கள் purees அல்லது பானங்கள் வடிவத்தில் வழங்க நல்லது.