ஐஸ் சறுக்கு தொழில்நுட்பம்

பனி சறுக்கு நுட்பம் அடிப்படையில் நிலக்கீல் மீது உருளை சறுக்கு இருந்து வேறுபட்டது. நீங்கள் ஒரு தீவிர ஸ்கோடர் என்றால், ஆனால் ஒரு உருவம் ஸ்கேட்டரை ஒரு துவக்க ஆட்டக்காரர் சவாரி செய்யும் போது, ​​நீங்கள் உங்கள் பழைய திறமைகளை மறந்து புதிதாக பயிற்சி தொடங்க வேண்டும். ரிட்ஜ் விளையாட்டின் ஞானத்தை புரிந்து கொள்வது மிகவும் கடினம், நீங்கள் இதை வீடியோ பாடங்கள் அல்லது சிறப்பு உதவிகள் பயன்படுத்தினால் கூட. இந்த விஷயத்தில் கோட்பாட்டு அறிவு போதாது, என்ன கொடுக்கப்படும். நுட்பத்தில் மிக முக்கியமான விஷயம் சறுக்குவதாகும் - இது நடைமுறையில் உள்ளது. ஆகையால், அத்தகைய வாய்ப்பைப் பெற்றிருந்தால், அது ஒரு பயிற்சியாளரின் வழிகாட்டின்கீழ் செய்யப்பட வேண்டும் அல்லது ஏற்கனவே நன்கு அறிந்திருந்தால் நன்றாக இருக்கும். தற்போது, ​​பல விளையாட்டு மையங்களில், வெவ்வேறு வயதினரைச் சேர்ந்தவர்கள் குழுக்களாக இருக்கிறார்கள், அவர்களுக்கு வசதியான நேரத்தில் எப்படி சவாரி செய்ய வேண்டும் என்று கற்றுக்கொள்கிறார்கள். இந்த சாதாரணமான உடற்பயிற்சி ஒரு நல்ல மாற்று ஆகும்.

முதலில் ஆரம்பத்தில், செறிவு, செறிவு மற்றும் சமநிலை தேவைப்படும் பனிப்பகுதியில் எவ்வாறு சரியாக நிற்க வேண்டும் என்பதை அறிய வேண்டும். ஸ்கேட்டிங் நுட்பம் இந்த விளையாட்டு மாஸ்டரிங் செயல்முறை எளிதாக்கும் நோக்கில் பல்வேறு பயிற்சிகள் ஈடுபடுத்துகிறது. ஆரம்பத்தில் பக்கத்திலேயே வைத்திருப்பதன் மூலம் ஆரம்பிக்கத் தொடங்குவதற்கு அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்: முதலில் வெறுமனே நழுவி, பிறகு நிறுத்துங்கள். நகர்வதைத் துவங்குவதற்கு, சதுரத்தின் விளிம்பில் பனிப்பகுதியின் விளிம்பை மாற்றியமைக்க வேண்டும். கால்கள் வளைந்திருக்க வேண்டும். ஒரு விளையாட்டு வீரர் தனது முழங்கால்களை, இரண்டாவது ஸ்லைடுகளை நேராக்குவதன் மூலம் முட்டாள்தனமாக செய்கிறார். பிறகு கால்கள் நிலை மாற, இது முன்னோக்கி செல்லும் வழி.

சக்கரங்களை நிறுத்துவதற்கான நுட்பம்

ஸ்கேட்டிங் போது பிரேக் கற்று கற்றல் போலவே முக்கியம். சில புதுவியாளர்களுக்காக, இது முன்னோக்கி நகரும் விட இது மிகவும் கடினம். போதனை சறுக்கு நுட்பம் நுகர்வு பல வழிகளில் ஈடுபடுத்துகிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் தற்போது நழுவும் காலில் உட்கார்ந்து, வேடங்களை அம்பலப்படுத்துவதற்காக இரண்டாவது இருக்க முடியும். பின் பிளேடுக்கு பின்புறம் பனிக்கட்டிக்கு எதிராகவும், இயக்கம் நிறுத்தப்படும். இரு கால்களிலும் உடனடியாக உட்கார்ந்து, பனிக்குழாய்களைக் கடந்து, சாக்ஸ் ஒன்று சேர்த்துக் கொண்டு வரலாம். எனவே பிரேக்குகள் மற்றும் பிற விளையாட்டுகளில் , குறிப்பாக skiers வேண்டும். ஒரு வலுவான கோணத்தில் இடது பக்கமாக உங்கள் வலது கால் திரும்பவும் பனிக்கு எதிராக ஸ்கேட் பிளேட்டின் உராய்வு உணர பனிப்பகுதியை கட்டாயப்படுத்தலாம். இந்த விஷயத்தில், உடல் மீண்டும் பிரிக்கப்பட வேண்டும், புவியீர்ப்பு மையத்தை மாற்ற சிறிது குந்துதல், மற்றும் நிலைத்தன்மை முன்னோக்கி முன்னோக்கி செல்கிறது. இல்லையெனில், அவர் வலுவான நீர்வீழ்ச்சி மற்றும் காயங்கள் தவிர்க்க முடியாது.