பெண்களுக்கு கர்ப்பத்தின் காலம் நேர்மறையான உணர்ச்சிகள் மற்றும் அன்பானவர்களின் கவனத்தை மட்டுமல்லாமல், சில குறைவான இனிமையான நிகழ்வுகளால், உதாரணமாக, கைகள், கால்கள், முகம், மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் வீக்கம் - குறைந்த முதுகு மற்றும் அடிவயிறு ஆகியவற்றுடன்.
எடிமாவின் காரணங்கள்
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கருச்சிதைவு காலத்தின் இரண்டாம் பாதியில் புண்மை தோன்றும். முதலில், கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கம் நீக்கும் முன், நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும்: அது எடை நோயியல் அல்லது நோயியல். ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, உப்பு, வறுத்தெடுத்தது, காரமான உணவு ஆகியவற்றின் காரணமாக உடலியல் எடமா ஏற்படுகிறது. உடல் எடையை தூண்டுவதற்கு உடல் சுமை, மன அழுத்தம், சூடான வானிலை மற்றும் அதிக அளவு திரவத்தின் நுகர்வு ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கலாம்.
கர்ப்பத்தில் வீக்கம் அகற்றுவது எப்படி?
கர்ப்ப காலத்தில் உடலியல் எடிமா சிகிச்சையில் அவசியம் இல்லை. ஒரு கிடைமட்ட நிலையை எடுத்து ஓய்வெடுக்க போதும். சிறிது நேரம் கழித்து, வீக்கத்தின் அறிகுறிகள் மறைந்து விடும். தினமும் 2 லிட்டர் (ஆனால் ஒரு லிட்டர் குறைவாக அல்ல), உங்கள் உணவை சரிசெய்து, முதன்மையாக பயன்படுத்துவதை கட்டுப்படுத்துவது, கர்ப்பத்தில் வீக்கத்தை எப்படி குறைப்பது என்று தெரியாவிட்டால், முதலில் உங்கள் உணவைச் சமன் செய்ய வேண்டும், உப்பு. கர்ப்ப காலம், ஒரு பெண் 8-12 கிலோ பெற வேண்டும். இருபதாம் வாரம் கழித்து, கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் எடை வாரத்திற்கு 300-350 கிராம் அதிகரிக்கும். இந்த எண்ணிக்கை கணிசமாக உயர்ந்தால், இது நோய்தொற்று நோய்களுக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
கர்ப்பகாலத்தில் வீக்கத்தில் இருந்து குணமாகி, குணப்படுத்த வேண்டும். கர்ப்பகாலத்தின் போது எடிமா நோய்க்கான சிகிச்சையானது நீங்கள் கவனித்துக் கொண்ட டாக்டர் பரிந்துரைக்க வேண்டும். பரிசோதனை மற்றும் அவசியமான சோதனைகள் வழங்கப்பட்ட பிறகு, நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பான நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம், வீக்கம் உண்டாகும். இவை தாவர ஆலைகளுடன் தயாரிக்கப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, கேன்ஃப்ரான், பைட்டோலிசின், யூபிலினியம்.
கர்ப்பகால மற்றும் நாட்டுப்புற சிகிச்சையின் போது எடிமா
வீக்கம் உதவி நீக்க முதல், அனைத்து, grated பெர்ரி cranberries மற்றும் cranberries, தண்ணீர் வெள்ளம். இந்த மருந்து அரை கப் ஒரு நாளை மூன்று முறை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
மேலும், பாரம்பரிய மருந்துகளின் சமையல் மூலிகைகளின் உதவியுடன் கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கம் ஏற்படுவது எப்படி என்பதைத் தூண்டும்:
கசப்பு, வீக்கம், புதிய கேரட், லீன் இறைச்சி, ஒல்லியான மீன் மற்றும் புளிப்பு பால் பொருட்கள்: நீங்கள் வீக்கம் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்றால், நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கம் இருந்து பயனுள்ள பொருட்கள் பட்டியலை தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கம் இருந்து பயிற்சிகள் ஒரு தொகுப்பு செய்ய முடியும். இதற்காக நீங்கள் பூல் சென்று பார்க்க முடியும், வீட்டில் நீங்கள் ஒளி ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயிற்சி, தொடர்ந்து ஒரு நடைக்கு செல்ல.