கர்ப்ப காலத்தில் முலாம்பழம் நன்மைகள்

குழந்தையின் எதிர்பார்ப்பின் போது, ​​எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் ஒழுங்காகவும் முழுமையாக சாப்பிடவும் வேண்டும், அதனால் அவளுடைய உடல் தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளையும் பெறுகிறது. அதனால்தான் உணவில் அவசியமாக புதிய பழங்கள் மற்றும் பழங்களை சேர்த்து, அதில் முலாம்பழம்களும் அடங்கும்.

மிகவும் ருசியான மற்றும் அசாதாரணமான பயனுள்ள பயிர்களில் ஒன்றாகும் ஒரு முலாம்பழம். அவரது ஜூசி மற்றும் பழுத்த பழம் கிட்டத்தட்ட அனைத்து மக்கள் பிடித்திருக்கிறது, மற்றும் எதிர்கால தாய்மார்கள் ஒரு விதிவிலக்கு அல்ல. அதே நேரத்தில், கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு ஒரு முலாம்பழம் நன்மைகளை மட்டும் கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் இந்த இனிப்பு பெர்ரி சாப்பிடுவதற்கு முன்பே நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய தீங்கு இது.

கர்ப்ப காலத்தில் முலாம்பழம் நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு

முலாம்பழம் கூழ் போன்ற ஃபோலிக் மற்றும் அஸ்கார்பிக் அமிலம், இரும்பு, பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், சோடியம், வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ, பி, பிபி, பி மற்றும் பல போன்ற பயனுள்ள பொருட்களான ஒரு பெரிய அளவு உள்ளது. கூடுதலாக, இந்த பெர்ரி பெக்டின்கள் மற்றும் ஃபைபர் கொண்டிருக்கிறது, இவை செரிமானப் பகுதியின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு மிகவும் முக்கியம்.

மிகவும் தேவையான பொருட்கள் முன்னிலையில், கர்ப்ப காலத்தில் முலாம்பழம் நன்மைகள் வெளிப்படையாக, அதாவது:

• இந்த பெர்ரி, மனநிலையை அதிகரிக்கிறது, மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது;
• ரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க முலாம்பழம் உதவுகிறது;
• குடலின் ஆற்றலை தூண்டுகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலை விடுவிக்கிறது, பெரும்பாலும் குழந்தை காத்திருக்கும் காலத்தில் நிகழ்கிறது;
• மிதமான அளவில் உட்கொண்ட இந்த முலாம்பழம் கலாச்சாரம் மெதுவாக வீங்கி வரும் தோற்றத்தை தடுக்கக்கூடிய எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் உடலில் இருந்து அதிகமாக திரவத்தை நீக்குகிறது . அதே நேரத்தில், இந்த காரணத்திற்காக முலாம்பழம் அதிகப்படியான நுகர்வு ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடல் தீங்கு விளைவிக்கும்;
• முலாம்பழம் புதிய இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தி வழங்குகிறது;
• சிலிக்கான் முலாம்பழம் கூழ் இருப்பதால் நன்றி, தோல் மற்றும் நகங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான நிலையில் வைத்திருக்கிறது.

முலாம்பழம் தாய்மார்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்ற உண்மையைப் போதிலும், அது தவறாகப் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது - குழந்தையின் எதிர்பார்ப்பின் போது இந்த பெர்ரி தினசரிப் பகுதியளவு 200 கிராம் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. அவர்கள் நீரிழிவு, இரைப்பை அழற்சி, வயிற்றுப் புண் மற்றும் உடற்காப்பு உறுப்புகளின் வேறுபட்ட நோய்கள் ஆகியவற்றைக் கண்டறிந்தால், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கூட குறைவான முலாம்பழம்களும் கிடைக்கின்றன. இந்த எல்லா நிகழ்வுகளிலும், இந்த முலாம்பழம் கலாச்சாரத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.