எந்த வயதினருக்கும் குழந்தைகளுக்கு நீந்துவது தசைகள் மற்றும் சமநிலையை உருவாக்குவதற்கான ஒரு அற்புதமான வழியாகும். இது ஒரு ரெகுலர் தாங்கி, வலுவான ஆரோக்கியம் மற்றும் முழுமையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி. மற்றும் முந்தைய குழந்தை நீந்த தொடங்குகிறது, விரைவில் அவரது உடல் திறன் மற்றும் பிற இனிமையான துணையான பண்புகள் இருவரும் பெறும்.
குழந்தைகளின் நீச்சல்
குழந்தையை பெற்றெடுப்பதற்கு முன், குழந்தையானது நீர் சூழலில் உருவாகிறது, மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட கால கட்டத்தில் வளர்ச்சிக்குரிய வளர்ச்சியில், அவர் கூட துளைக்கிறார். பிறப்பிற்குப்பின் முதல் மூன்று மாதங்களில், அந்தக் குழந்தைக்கு அந்தக் காலப்பகுதியில் வலுவான நினைவுகள் இருக்கின்றன, மேலும் பயிற்சி மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.
மூன்று வார வயதிலிருந்து குழந்தைக்கு வகுப்புகள் தொடங்க டாக்டர்கள் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், இதனால் பயிற்சி விரைவாகவும் இயற்கையாகவும் நடைபெறுகிறது, மற்றும் தெளிவான நினைவுகள் நீச்சல் ஒரு புதிய திறனை மாறும்.
இருப்பினும், குழந்தை ஏற்கனவே 3-4 மாதங்கள் இருந்தால், பரிணாமக் காலத்தின் நினைவகம் ஏற்கனவே அழிக்கப்பட்டு விட்டது, இதன் அர்த்தம் பிறப்புச் சிற்றின்பங்கள் மறந்துவிட்டன, மேலும் அது ஆரம்ப நீச்சல் மாலைகளை நடத்த முடியாது. இந்த வழக்கில், நீச்சல் குளம் மூன்று வயதை அடைந்தவுடன் தொடங்குகிறது, குழந்தை ஒரு மழலையர் பள்ளி அல்லது பாலி கிளினிக்கில் குளத்தில் இருக்கும் போது.
குழந்தையுடன் செய்வது தொடர்ந்து செய்யப்பட வேண்டும். தாத்தாவுடன் "ஆசிரியர்", தாய், தந்தை, மற்றும் பாட்டி ஆகியவற்றின் பாத்திரத்திற்கும் ஏற்றது - பிரதானமானது ஒரு நபர் இதைச் செய்ய வேண்டும். ஒவ்வொரு இயக்கமும் முதலில் பொம்மை வேலை செய்ய வேண்டும், பின்னர் குழந்தையை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். ஒரு நீச்சல் குளத்தில் கற்றுக்கொள்வதற்கான முறைகள் டாக்டரிடம் சொல்லும்: மருத்துவமனைக்கு நீச்சல் குளம் இருந்தால், 1-2 வாரங்களுக்கு ஒரு முறை அங்கு வந்து, புதிய தந்திரங்களை கற்றுக் கொள்ளவும், வீட்டில் உள்ள கழிவறைக்கு குளியலறையில் சரியான வேலை செய்யவும்.
குழந்தைகளுக்கு இத்தகைய நீரின் பயன்கள் அனைத்து டாக்டர்களாலும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. குளிர்ந்த நீரைச் சாப்பிடும் குழந்தைகளுக்கு சளி பிடிக்கக் குறைவான வாய்ப்புகள் இருக்கின்றன, அமைதியான மனநிலை, நல்ல பசியின்மை மற்றும் பொதுவான மனநிறைவு ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் குழந்தைகள். கூடுதலாக, அவற்றின் வளர்ச்சி பெரும்பாலும் "மிதக்கும்" கூட்டாளர்களைப் பெரிதும் பாதிக்கிறது.
ஒரு வருடத்திற்குள் குழந்தைகளுக்கு நீந்துவதற்கான முக்கிய முரண்பாடு கடுமையான சுவாச நோய்கள் அல்லது சி.எஸ்.எஸ் கோளாறுகள் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. நீங்கள் ஆரம்ப நீச்சல் பயிற்சி செய்ய முன், ஒரு மருத்துவர் பார்க்க மற்றும் உங்கள் குழந்தை கற்றல் கூடுதல் தடைகளை இருந்தால் கண்டுபிடிக்க.
பள்ளிக்கூடம் குழந்தைகள் நீச்சல் பயிற்சி
ஏற்கனவே மூன்று வயதிலிருந்து, உங்கள் குழந்தையின் நீச்சல் குளத்தில் குழந்தைகள் பள்ளியில் கலந்து கொள்ளலாம். பெரும்பாலும் இத்தகைய படிப்புகள் நேரடியாக மழலையர் படைகளின் அடிப்படையில் நடத்தப்படுகின்றன.
சிறுவர்களுக்கு மருத்துவ நீச்சல் குறிப்பாக முதுகெலும்பு, காட்டி, ஏழை தூக்கம், வன்முறை மனநிலை மற்றும் பலவீனமான பசியின்மைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தண்ணீர் சூழல், weightlessness விளைவு நன்றி, போன்ற பிரச்சினைகளை தீர்க்க முடியும், மற்றும் அனுபவம் பயிற்றுனர்கள் குழந்தை எளிய இயக்கங்கள் கற்று மற்றும் தண்ணீர் தங்கி கற்றுக்கொள்ள உதவும், அவரது தசை கணினி உருவாக்க இது.
குழந்தைகள் விளையாட்டு நீச்சல்
குழந்தை 5-7 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே ஒரு மேம்பட்ட மட்டத்தில் நீந்திக்கொள்ளவும். குழந்தைக்கு ஒரு திறமை உண்டு என்று மாறிவிட்டால், அவர் தொடர்ந்து பல்வேறு நிலைகளின் போட்டிகளுக்கு அனுப்பப்படுவார், மற்றும் வழக்கமான பயிற்சி பள்ளி வயதில் மட்டுமல்ல, மாணவர்களின்போது கற்றுக் கொள்ளும் ஒரு தடங்கலாகவும் மாறிவிடும்.
உதாரணமாக, பெண்களுக்கு ஒத்திசைக்கப்பட்ட நீச்சல் என்பது ஒரு அழகான விளையாட்டு மட்டுமல்ல, நாணயத்தின் மற்ற பக்கமும்: பெற்றோரை மறந்துவிடுவது, அடிக்கடி அதிகமாக வளர்க்கப்பட்ட தோள்கள், இது ஒரு "ஆண்பால்" போன்ற தோற்றத்தை உருவாக்குகிறது, செயல்திறனை அதிகரிப்பதற்கு கடினமான பயிற்சி மற்றும் நிலையான அழுத்தங்களை அளிக்கிறது. ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் அதை அனுபவிப்பதில்லை, எனவே குழந்தையை ஏதேனும் செய்ய வேண்டுமென்று கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம், ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் அவருடைய நலன்களைப் பொருத்திக் கொள்ளும் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பதாக கூறுங்கள்.