தலை மசாஜ்

தலசீமியா என்பது தலைவலிக்குத் தடையாகவும் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கவும் செயல்திறன் கொண்டது. அது இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, இதனால் அழுத்தம் உறுதிப்படுத்துகிறது, வலிப்பு நோய்களை குணப்படுத்தும் மற்றும் மன அழுத்தம் வேறு எந்த வெளிப்பாடு: உதாரணமாக, நரம்பியல். தலை மசாஜ் பல்வேறு வகையான செய்ய எப்படி பார்ப்போம்.

முடி வளர்ச்சிக்கு உப்பு தலை மசாஜ்

இந்த உச்சந்தலையில் மசாஜ் பல பெண்கள் முடி வளர மற்றும் வலுப்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் இந்த அற்புதமான முறை முடிவை வலுப்படுத்த முடியாது, ஆனால் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது தலையின் பாத்திரங்களை பாதிக்கிறது, இதனால் தேக்க நிலைகள் தோற்றத்தை தடுக்கின்றன, அறிவாற்றல் திறன்களை அதிகரிக்கிறது (இரத்தத்திற்கு இரத்த ஓட்டங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் சிறந்தது).

நீங்கள் தினமும் இந்த மசாஜ் செய்ய வேண்டியதில்லை: ஒவ்வொரு 10-14 நாட்களுக்கும் ஒருமுறை. 10 அமர்வுகள் பிறகு, விளைவு தெளிவாக இருக்கும்: முடி வலுவான மற்றும் வீழ்ச்சி நிறுத்த வேண்டும், மற்றும் தலையில் "மூக்கு" உணர்வு மிகவும் குறைவாக தோன்றும்.

உபகரணங்கள். நீங்கள் உங்கள் முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் ஈரப்படுத்த வேண்டும். சமைத்த பாறை உப்பு வெதுவெதுப்பான தண்ணீரால் வலுவிழக்கப்படுகிறது, மேலும் கலவையான நிலை வரை கலக்கப்படுகிறது. பின்னர் உச்சந்தலையில் மற்றும் மெதுவாக மசாஜ் மீது கலவையை விண்ணப்பிக்க. உப்பு சிறிது கிள்ளுகிறது, ஆனால் செயல்முறை நிறுத்த ஒரு காரணம் அல்ல, ஒரு எரியும் உணர்வு தோன்றுகிறது என்றால், அதை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். 5-10 நிமிடங்களுக்கு பிறகு, மசாஜ் உங்கள் தலையை கழுவி முடிக்கிறது.

இந்திய தலையில் மசாஜ்

இது ஆயுர்வேத முறைமையின் அடிப்படையில் ஒரு பழமையான நிதானமான தலை மசாஜ் ஆகும். இந்திய தலையின் மசாஜ் நன்மை முக்கியமாக மன அழுத்தம், கவலை, சோர்வு, தூக்கமின்மை மற்றும் ஒற்றைத்தலைவலிகளை அகற்றுவதாகும். அதன் பிறகு, நீங்கள் தற்காலிகமாக மயக்கம் அல்லது இரத்த ஓட்டம் ஒரு முடுக்கம் தொடர்புடைய இது தலைவலி அல்லது அதிகரித்த சிறுநீர் கழித்தல், அனுபவிக்க கூடும்.

தலையில் மசாஜ் முதலில் வாடிக்கையாளர் ஒரு உட்கார்ந்த நிலையில் இருப்பார். பிறகு மசூர் தோள்கள் மற்றும் கழுத்துகளை மசாஜ் செய்து தசைகள் தளர்த்த மற்றும் இரத்தத்தை சுற்றிக் கொள்ள அனுமதிக்கிறது. இந்த நிலை 7 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கிறது, அதன் பிறகு தலையை மசாஜ் உடனடியாக தொடங்குகிறது, இதில் மெஷினஸின் உள்ளங்கைகள் முதல் தலை மற்றும் காதுகளின் பின்புறத்தில் இருந்து கிரீடம் வரைக்கும், பின்னர் கீழ்பகுதியிலும் சறுக்குகின்றன. அதன் பிறகு, மாஸ்டர், இரண்டு கைகளின் நடுத்தர மற்றும் மோதிரத்தை விரல்களால் மென்மையான சுற்று இயக்கங்களை உருவாக்குகிறார்.

தலையில் மசாஜ் இறுதி பகுதியாக உயிர்வாயு புள்ளிகள் செயல்படுத்தும். அதன் பிறகு, சுழற்சிகளானது கோழிகளின் சுழற்சியை சுழற்சியில் நகர்த்தும், இது கண் சோர்வு மற்றும் தலைவலி குறைக்க உதவுகிறது.

தலைவலி தலை மசாஜ்

தலைவலிகளை நிவர்த்தி செய்வதற்கு மிகவும் முக்கியமானது Point head massage. அதன் சாரம் இரத்த குழாய்களின் பித்தப்பைகளை நிவர்த்தி செய்ய உதவும் தலை பகுதியில் உள்ள புள்ளிகளைச் செயல்படுத்துவதாகும்.

உபகரணங்கள். இது நிணநீர் ஓட்டத்தின் வழியாக ஒளி பக்கவாட்டுடன் தொடங்குகிறது: காது குண்டுகளிலிருந்து மற்றும் கீழ்ப்பகுதி வரை கீழே இருந்து மேலே. நீங்கள் கிரீடம் (அதை இருந்து 3 செ.மீ. தொண்டை நோக்கி), மற்றும் கழுத்தில், வலது மற்றும் இடது வளர்ச்சி வரிசையில் இடது, நெற்றியில் மையத்தில் (முடி வரி அடுத்த), புருவங்களை மேலே அமைந்துள்ள சிறப்பு புள்ளிகள் மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.

புள்ளிகள் சுழற்சியில் மூன்று விரல்களால் இயக்கப்படுகின்றன: சுட்டி விரல், நடுவிரலை, மற்றும் மோதிர விரல்.

தலை மசாஜ்

இந்த உச்சந்தலையில் மசாஜ் சாத்தியம் இல்லை, ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் செய்ய வேண்டும். இதற்கான சீப்பு தெளிக்கும் மென்மையான குறிப்புகள் உச்சந்தலையில் சேதமடையாது. மாலையில் இந்த நடைமுறையை முன்னெடுக்க நல்லது, படுக்கைக்குப் போவதற்கு முன், காலையில்.

உபகரணங்கள். நெற்றியில் இருந்து கழுத்தின் பின்பகுதியில் இருந்து, நீங்கள் மெதுவாக ஒரு ஒழுங்கான வரியுடன் ஒரு சீப்பை இழுக்க வேண்டும், பின்னர் அரை வட்ட இயக்கங்களுக்கு செல்க. அதன்பின், காதுகளிலிருந்து கிரீஸிற்கும் தலையின் பின்புலத்திற்கும் பலமுறை மசாஜ் செய்து கொள்ளுங்கள். பின் தலையை சற்று முன்னோக்கி சாய்ந்து தலையின் பின்புறத்தின் தலையில் இருந்து ஒரு சீப்பு வைத்திருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் தினமும் இத்தகைய மசாஜ் ஒன்றைச் செய்தால், அது தொனியில் தலையின் பாத்திரங்களை பராமரிக்க உதவுகிறது, மேலும் தலையின் இரத்த ஓட்டத்தின் காரணமாக, முடி உதிர்தல்கள் அதிக ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுகின்றன, அவை மிகவும் வலுவானதாகவும், அழகாகவும் இருக்கும்.