நரம்பு முறிவு - ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு நரம்பு முறிவு அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

வாழ்க்கையின் நவீன தாளம் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு அதிக கவனம் செலுத்துகிறது. மன அழுத்தம் சூழ்நிலைகள், பணியில் உள்ள சிரமங்களை, நிதி உறுதியற்ற தன்மை, மெகாசட்டிகளில் போக்குவரத்து நெரிசல்கள், மற்றும் இதன் விளைவாக - அதன் விரும்பத்தகாத விளைவுகளுடன் ஒரு நரம்பு முறிவு. குடும்பத்தில், நண்பர்களிடமும், பொழுதுபோக்காகவும், பொழுதுபோக்காகவும் நேரத்தை ஒதுக்குவதற்கு முன்பு நீங்கள் இந்த எல்லா பிரச்சனையும் முன்வைக்கவில்லையென்றால் இது தவிர்க்கப்படலாம்.

நரம்பு முறிவு என்றால் என்ன?

அதிகமான மக்கள் கொடுக்கப்பட்ட கருத்தை எதிர்கொள்கின்றனர். உடல், மன அழுத்தம், பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றின் பழக்கவழக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் - ஒரு எரிச்சலூட்டும் காரணிக்கு எதிர்வினையாக ஏற்படும் நரம்பு முறிவு என்பது உடலின் நிலை. இதே போன்ற நோயறிதல் மனநல கோளாறு அல்லது ஒரு நரம்பியல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒற்றை அல்லது நீடித்த சுமைகளின் செல்வாக்கால் ஏற்படுகின்ற உடலில் இருந்து ஒரு வகையான பாதுகாப்பு எதிர்வினை என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. ஒரு நபர் எப்போதும் ஒரு நரம்பு மண்டலத்தின் போது தனது உணர்ச்சிகளை மற்றும் செயல்களை கட்டுப்படுத்த முடியாது, இது மற்றவர்களுக்கு விரும்பத்தகாத அல்லது ஆபத்தானது.

நரம்பு முறிவின் காரணங்கள்

ஒரு நபரின் இந்த காரணங்கள், எல்லா வகையான வாழ்க்கை சூழல்களிலும் இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக:

• வேலைக்கு அழுத்தம், குறைபாடு;
• குடும்பத்தில் அல்லது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் சிரமங்களை;
• நோய்;
• ஏதாவது, நியாயமற்ற கனவுகளிலிருந்து நியாயமற்ற எதிர்பார்ப்புகள்;
• ஆல்கஹால், கணினி விளையாட்டுக்கள், மருந்துகள் ஆகியவற்றின் சார்பு.

கூடுதல் காரணிகள் வேலை மற்றும் ஓய்வூதியம், கணினியில் நீண்ட காலம், புதிய காற்றில் ஒரு அரிய தங்கம் மற்றும் உயிரியல் முறைமை, உடல், உணர்ச்சி அல்லது மன அழுத்தம் ஆகியவற்றின் குறைபாடு குறைதல் போன்றவை. அடிக்கடி நரம்பு முறிவுகள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் ஒரு மோசமான செயலிழப்பைக் காட்டுகின்றன, மேலும் டாக்டரிடம் செல்வதற்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம்.

நரம்பு அழுத்த - அறிகுறிகள்

ஒரு நபர் சில நேரங்களில் இத்தகைய அதிருப்தி அறிகுறிகளை கவனிக்காமல் இருக்கலாம், ஆனால் அது மற்றவர்களுக்கு தெளிவாக தெரியும். ஒரு நரம்பு முறிவு அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தலைவலி, நினைவக சீர்கேடு ;
• தொடர்ந்து உலர் வாய்;
• சோர்வாக உணர்கிறேன், தொந்தரவு செய்யாதீர்கள்;
• இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டில் மாற்றங்கள் - திரவ மலம், மலச்சிக்கல்;
• பாலியல் செயல்பாடு குறைந்து;
• சமுதாயத்தில் சமூக தழுவலுக்கு விருப்பம் இல்லாதது;
• ஆர்வமுள்ள எண்ணங்கள், கவலை;
• திடீர் மனநிலை ஊசலாடும், எரிச்சலையும், கோபத்தின் சண்டையும்;
• அடிப்படையற்ற மனச்சோர்வு;
• எண்ணங்கள் மற்றும் தற்கொலை பற்றி பேச.

பெண்களுக்கு நரம்பு முறிவு அறிகுறிகள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் செயலிழப்புகளில் வெளிப்படலாம், இது பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். பெண் உடல், சில நேரங்களில் உள்ளார்ந்த மகப்பேற்று மனப்பான்மை, உடலில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன, குழந்தை பற்றி அதிகரித்து வரும் கவலை மற்றும் அதிகரித்துள்ளது பொறுப்பு. பெரும்பாலும் எரிச்சலூட்டும் தன்மை, கண்ணீர்ப்புகை, அக்கறையின்மை ஆகியவற்றில் தன்னைத் தானே வெளிப்படுத்துகிறது, இது மிகவும் கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். இத்தகைய அறிகுறிகள் ஒரு வளரும் உளவியல் கோளாறுக்கான அடையாளமாக இருக்கலாம். அவர்கள் வளர்ந்தால், நீங்கள் ஒரு நிபுணர் ஆலோசிக்க வேண்டும்.

நரம்பு முறிவு நிலைகள்

அறிகுறிகளைப் பொறுத்து, நோய் சில நிலைகள் வேறுபடுகின்றன:

1. முதல் கட்டத்தில், நரம்பு முறிவின் வெளிப்பாடுகள் கவனிக்கப்படாமல் போகும். ஒரு நபர் அவரைச் சுற்றியுள்ள உலகில் அதிக ஆர்வமுள்ளவராக இருக்கிறார், அவற்றின் செயல்பாட்டிற்காக அவர் கருத்துக்கள் மற்றும் ஆற்றல் நிறைந்தவராவார்.
2. இரண்டாவது கட்டத்தில் சோர்வு, தூக்கம், சில உற்சாகம், சில நேரங்களில் எரிச்சல் அல்லது அலட்சியம்.
3. மூன்றாவது கட்டத்தில், ஒரு விதியாக, நடக்கும் அனைத்திற்கும் அலட்சியம், அக்கறையின்மை, கோபம் மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு குறிப்பிடத்தக்கது.

நரம்பு முறிவு எப்படி சமாளிக்க?

நோயின் நிலை என்னவென்றால், நீங்கள் விரைவில் ஒரு நரம்பியல் சீர்குலைவு சிகிச்சை தொடங்க வேண்டும். நரம்பு முறிவு சமாளிக்க எப்படி, ஒரு திறமையான மருத்துவர் கேட்கும். நோய் மூலத்தை அடையாளம் காணவும், அதை அகற்றவும் முதலில் அவசியம். அனுபவம் வாய்ந்த உளவியலாளர் ஒரு தனிப்பட்ட சிகிச்சையை தேர்வு செய்கிறார். நோயாளி மற்றவர்களுக்கு ஆபத்தானது என்றால், சிகிச்சை முடிந்தவுடன், வீட்டில் நெருக்கமாக இருக்கும்.

நரம்பு முறிவு - சிகிச்சை

ஆரம்பத்தில், வாழ்க்கையின் வழியை சரிசெய்ய வேண்டியது அவசியம் - உணவு, ஓய்வு மற்றும் பணியை நிறுவுவதற்கு:

1. ஒரு நரம்பு முறிவு சிகிச்சை எப்படி - இயற்கையில் அதிக நேரம் செலவிட, சுற்றியுள்ள மக்கள் தொடர்பு நிறுவ. நீங்கள் உடற்பயிற்சிகளை செய்யலாம், யோகா மற்றும் பைலேட்ஸ் அளவிடப்படும் போக்கை தேர்வு செய்யலாம், சுவாச பயிற்சிகள் உதவுகின்றன.
2. மோசமான பழக்கவழக்கங்களையும் , காஃபின் கொண்டிருக்கும் பானங்களையும் தவிர்க்க வேண்டும்.
3. உங்களை கவனித்துக்கொள், உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தை அடிக்கடி சந்திக்க வேண்டும், உங்கள் பொழுதுபோக்குகளில் அதிக நேரத்தை செலவிட வேண்டும்.
4. இறுக்கமான சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பது அவசியம், அல்லது அவர்களுக்கு மனப்போக்குகளை மாற்ற முயற்சி செய்ய வேண்டும்.
5. உடலின் பொதுவான தொனியை உயர்த்துவதற்காக மருந்துகள் அல்லது வைட்டமின்கள் தடுப்பு மருந்துகளை நியமிக்கலாம்.
6. சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு மருத்துவமனையில் சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் வலிமையான பொருட்கள் மூலம் ஒரு மருத்துவர் மேற்பார்வை செய்ய முடியும்.
7. நோயாளிகள், உரையாடல்கள் அல்லது பயிற்சிகள் ஒரு உளவியலாளரின் பங்கேற்புடன் நடத்தப்படலாம்.
8. ஒரு மருந்தாக, சில நேரங்களில், கெமோமில், தைமஸ், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மற்றும் ஹாவ்தோர்ன் மூலிகைகள் இருந்து சாறுகள் பரிந்துரைக்கின்றன, அவை அடர்த்தியான விளைவை ஏற்படுத்தும் மற்றும் நரம்பு ஒரு முறை முறிவு நிறுத்தப்படும்.

நரம்பு முறிவு இருந்து மூலிகை உட்செலுத்துதல்

பொருட்கள்:

• thyme - 5 கிராம்;
• கெமோமில் - 5 கிராம்;
• ஹாவ்தோர்ன் - 5 கிராம்;
• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் - 5 கிராம்;
• கொதிக்கும் நீர் - 400 மிலி.

தயாரிப்பு

1. அனைத்து பொருட்களையும் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும்.
2. அரை மணி நேரம் கழிக்க வேண்டும்.
3. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சாப்பிடுவதற்கு முன் 50 மில்லி ஸ்ட்ரான் மற்றும் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

ஒரு நரம்பு முறிவு பிறகு நரம்புகள் வலுப்படுத்த எப்படி?

நோய் மூலத்தை நீக்கிவிட்டு, சிக்கலான சிகிச்சையைப் பயன்படுத்த முடியும். ஒரு நரம்பு முறிவு ஏற்பட்ட பின்னர் சிகிச்சை நரம்பியல் கோளாறுகளை தடுக்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், இயற்கைக்காட்சி மாற்றம், கடலுக்கு ஒரு பயணம் மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களை நிராகரிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். நரம்புகள் உடற்பயிற்சியால், வெளியில் தங்கியிருப்பது, தினசரி கடைப்பிடித்து, சாப்பிடுவது, உறங்குதல், அன்பானவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது, இயற்கை வைட்டமின்கள் - பழங்கள் அல்லது காய்கறிகள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி பலப்படுத்துகின்றன. உடல்நல பிரச்சினைகளை அகற்ற, நீங்கள் நரம்பு முறிவு எவ்வாறு தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

நரம்பு முறிவின் விளைவுகள்

நரம்பு மண்டலத்தின் சிக்கல்கள் ஒரு நபரின் எதிர்கால வாழ்க்கையை பாதிக்கக்கூடும் - இது கவனம் செலுத்த கடினமாகி, முடிவுகளை எடுக்கும் மற்றும் தகவல்களை செயலாக்குகிறது. மூளை, சிறுநீரகம் மற்றும் இதய அமைப்பு கூடுதலாக பாதிக்கப்படுகின்றது - அர்ஹித்மியா மற்றும் அதெரோஸ்லீரோசிஸ் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது, அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. ஆக்கிரமிப்பின் வெளிப்பாடு காரணமாக, குடும்பத்தில் உறவுகள் மோசமடையக்கூடும். பெண்களில் நரம்பு முறிவு ஏற்படுவதற்கான விளைவுகள் ஆண்களைவிட மிகவும் தீவிரமானவை - இனப்பெருக்க அமைப்புடன் பிரச்சினைகள் உள்ளன. கர்ப்பத்தில், கருச்சிதைவு மற்றும் முன்கூட்டிய பிறந்த ஆபத்து உள்ளது.

நரம்பு மயக்கம் மற்றும் மன அழுத்தம்

நரம்பு முறிவு மனச்சோர்வின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், அல்லது இதற்கு நேர்மாறாக இருக்கலாம். இந்த நிலை, எரிச்சலூட்டுதல், ஆக்கிரமிப்பு, தொடர்பு மற்றும் ஏதாவது செய்ய ஆசை இல்லாமை ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. பெரும்பாலும் இந்த நோய்க்குறி நீடித்தது. அவரது சிகிச்சை மருத்துவர் ஒரு மருத்துவர். தேவைப்பட்டால், அவர் பல்வேறு மருந்துகள் மற்றும் உட்கொண்ட நோயாளிகளுக்கு ஒரு நரம்பு முறிவு மூலம் பரிந்துரைக்கிறார். வாழ்க்கைச் சூழ்நிலைகள் எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும் சரி, வலிமையைக் கண்டுபிடிப்பது மட்டுமல்லாமல், வரம்புக்கு உட்படுத்தப்படாமலும் இருப்பது முக்கியம்.