இந்த தயாரிப்பு தாய் மற்றும் அவரது குழந்தைக்கு பயனளிக்கும், முக்கியமாக இது அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமினோ அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது. வால்நட் புரதத்தில் நிறைந்திருக்கிறது, இது மிகவும் அவசியமாகவும், உணவளிக்கும் பெண்ணாகவும், அவளது குழந்தையாகவும் உள்ளது. கொட்டைகள் போதுமான அளவு உள்ள டானின்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், சிறப்பாக குழந்தையின் நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கின்றன, இது ஒரு ஆரோக்கியமான தூக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பெண்கள் அக்ரூட் பருப்புகள் தாய்ப்பாலூட்டும் சாத்தியம் உள்ளதா என்று கேள்விக்கு பதில் அளித்தால், அநேக குழந்தை மருத்துவர்கள் ஒரு நேர்மறையான பதிலைக் கொடுக்கிறார்கள் மற்றும் தாய்மார்களின் உணவில் தேவையான இந்த தயாரிப்பு கருதுகின்றனர்.
அக்ரோபிக் அமிலத்தில் வால்நட் இன்னும் நிறைந்திருக்கிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. எனவே, ஒரு குளிர் பெண் போது உங்களுக்கு பிடித்த கொட்டைகள் சாப்பிட பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் இந்த பயனுள்ள தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தும்போது, மிதமானதை கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்.
ஒரு நர்சிங் தாய்க்காக நீ எவ்வளவு அரிசி சாப்பிடுகிறாய்?
தாய்ப்பாலில் உள்ள புரதத்தின் அதிக உள்ளடக்கமானது நட்டுகளின் கர்னல்களில் முக்கியமானது என்பதால், தாய்ப்பாலூட்டல் பயன்பாடு குறைவாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்கு முக்கிய காரணம். பெரிய அளவிலான புரோட்டீன் குழந்தைக்கு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை தூண்டலாம். பெண் மலச்சிக்கல், புண், பெருங்குடல், தோல் பிரச்சனை (எடுத்துக்காட்டாக, அரிக்கும் தோலழற்சி, தடிப்பு தோல் அழற்சி) அல்லது இந்த உணவு தயாரிப்புக்கு ஒரு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையும் இருந்தால், அது WALNUT ஐ கைவிட வேண்டும்.
இதனால், நர்சிங் தாய் அக்ரூட் பருப்பை எடுத்துக் கொள்ள முடியுமா என்பது கேள்விக்கு பதில் அளித்தால், அவற்றை ஒரு சிற்றுண்டாகப் பயன்படுத்துவது நியாயமானது என்பதை நாம் வலியுறுத்துகிறோம். இந்த உணவு உங்களையும் உங்கள் குழந்தைகளையும் பயனடைகிறது.