ஒவ்வொரு பெண்ணும் விரைவில் அல்லது பின்னர் ஒரு தாய் ஆக விரும்புகிறார், ஆனால் கர்ப்பம் பாதியாகும் போது, பல பயம் திடீரென்று கர்ப்பம் மற்றும் வரவிருக்கும் பிறப்பு முடிவுக்கு வருகிறது. பிரசவத்தில் உள்ள உணர்ச்சிகளைக் கற்பனை செய்ய முடியாத துன்பகரமான பெண்கள் குறிப்பாக கவலைப்படுகிறார்கள். மேலும் எதிர்காலத் தாய் இந்தப் பிரச்சினையைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்குகிறார், பிரசவத்திற்கு முன் தனது உற்சாகத்தை பலப்படுத்துகிறார், பீதி அச்சத்தில் வளர்ந்துள்ளார்.
இன்று, பல பெண்கள் ஆரம்ப கர்ப்பத்தை பொறுத்துக்கொள்வதில் கடினமாக உள்ளனர், இது பெரும்பாலும் உள்நோயாளி சிகிச்சையில் விளைகிறது. மற்றும் கர்ப்பம் முடிந்துவிடும் அச்சுறுத்தல் மற்றும் எல்லாம் நன்றாக இருக்கும் போது, பெண் முன்கூட்டி பிறந்த பயம் மூலம் பேய்கள் தொடங்குகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குழந்தை காலத்திற்கு முன்பே தோன்றினால், அவர் இன்னும் பலவீனமாகவும் பாதுகாப்பற்றவராகவும் இருப்பதால் நல்லது அல்ல. ஆனால் மிகுந்த கவலையும் கவலைகளும் முன்கூட்டிய பிறப்புகளை தூண்டும் அல்லது கருப்பையில் குழந்தையின் மன வளர்ச்சியை சீர்குலைக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். அதனால்தான் ஆரோக்கியமான குழந்தையை பெற்றெடுக்க விரும்பும் ஒவ்வொரு பெண்ணும் பிரசவம் பற்றிய பயத்தை எப்படி சமாளிக்க வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
பிரசவம் பற்றிய பயத்தை எப்படி அகற்றுவது?
வலி மற்றும் பயம் இல்லாமல் உழைக்கும் பல வழிகள் உள்ளன:
- அறியப்படாததை அகற்றுவது . இன்றுவரை, இது கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் பற்றிய விவரங்களைக் கண்டுபிடிக்க ஒரு பிரச்சனையாக இல்லை. இந்த நிகழ்வைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்துகொள்ளும் கூடுதல் தகவல்கள், இந்த காலத்தை தக்கவைத்துக் கொள்வது எளிதாக இருக்கும். கூடுதலாக, சிறப்புப் படிப்புகள் உள்ளன, இது பிரசவத்தின் பயத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதை விரிவாக விளக்குகிறது.
- வரவிருக்கும் வலியைப் பற்றிய எண்ணங்களை அகற்றுவது . பெரும்பாலான பெண்களில், பிரசவத்தின் பயம் கடுமையான வலியின் சிந்தனை மூலம் தோன்றுகிறது. இயற்கையாகவே, நீங்கள் மயக்கமருந்து உதவியுடன் அதை அகற்றலாம், ஆனால் நீங்கள் வலி உணர்திறன் தன்மையால் பிறப்புச் செயல்பாட்டின் போக்கை தீர்மானிக்க முடியும். எனவே நீங்கள் நடைமுறைகளை தளர்த்தாமல் இந்த வலியை தாங்கிக்கொள்ள முயற்சி செய்யாதீர்கள் என்று முன்கூட்டியே இருக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு பெண்ணைப் பெற்றிருந்தால், அது மட்டுமல்ல. எனவே, தொடர்ந்து மனிதகுலத்தின் வேலையை நீங்கள் சமாளிப்பீர்கள் என்று படைப்பாளர் நம்பினார்.
- மகப்பேற்று வீட்டிற்கும், மகப்பேறானவருடனுடனும் அடையாளங்கள் . பயம் இல்லாமல் மேற்கொள்ளப்படும் பிரசவத்திற்கு தயாரிப்பு, ஒரு பெண் முன்கூட்டியே தீர்மானிக்க வேண்டும், அவளுக்கு பிறப்பு தரும் மகப்பேறு மருத்துவமனையிலும், ஒரு மருத்துவரையும், முற்றிலும் நம்பகமான ஒரு மருத்துவரையும் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
- எதிர்பாராத பிரசவத்திற்கு தயாரா . உழைப்பின் எதிர்பாராத துவக்கத்தில் அமைதியின்மையைத் தவிர்ப்பதற்காக, வீட்டுக்குள்ளே ஒரு "மயக்கமான சூட்கேஸை" வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் போக்குவரத்து சிக்கலை முன்கூட்டியே தீர்க்க வேண்டும். ஏனென்றால், காலக்கெடுவிற்கு முன்னர் நீரோ அகலமாகிவிட்டால், பின்னர் சேகரிப்பதற்கு நேரம் இல்லை, உடனடியாக மகப்பேறு மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டிய அவசியம்.
- உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களின் ஆதரவு . நீங்கள் பிரசவம் அச்சத்தை எவ்வாறு நீக்குவது என்று தெரியாவிட்டால், அதைப் பற்றி உங்கள் நெருங்கிய மக்களிடம் சொல்ல முயற்சி செய்யுங்கள். எந்தவொரு விஷயத்திலும் நீங்கள் அறநெறிக்கு ஆதரவளிப்பீர்கள். சிலர் பயனுள்ள ஆலோசனையை கொடுக்கலாம், மற்றவர்கள் உங்களை கவனமாகக் கேளுங்கள், இது ஆர்வமுள்ள உணர்ச்சிகளைக் களைக்க மிகவும் முக்கியம்.
- கணவனுடன் பிரசவம் . சில பெண்கள் ஒரு கணவனுடன் குழந்தையை பெற்றெடுக்க விரும்புகிறார்கள், ஏனென்றால் இருவரும் பிரசவத்திற்கு பயப்படுவதை எளிதாக்குகிறார்கள் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். ஆனால் எதிர்கால அப்பா
மிகவும் சந்தேகத்திற்கிடமான, இது போன்ற பங்கு இருந்து அவரை நீக்க நல்லது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த விஷயத்தில், தாய் தன்னைப் பற்றியும் குழந்தையையும் பற்றி மட்டும் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை, ஆனால் அவளுடைய கணவனைப் பற்றி, இரத்தத்தின் பார்வையில் நனவை இழக்க நேரிடும், அவரது தலையை முறித்துக் கொள்ளலாம். - முதல் பிறப்பை மறந்து விடுங்கள். ஏற்கனவே ஒரு குழந்தைக்கு சில பெண்கள், பிறப்பு பற்றிய பயம் உண்டு. குறிப்பாக வலுவான போன்ற பயம் கருவுற்றிருக்கும் இடையே ஒரு சிறிய முறிவு உணர்ந்தேன். ஆனால், எல்லா விஷயங்களும் இருப்பதால், உங்களை எதிர்மறையான எண்ணங்களுடன் ஏற்றுக்கொள்ளாதீர்கள். ஒரு சாதகமான முடிவை மட்டும் நீங்கள் நினைத்தால், எல்லாம் நன்றாக இருக்கும், வேறு எதுவும் இல்லை.