பீதி தாக்குதல்கள்

பீதி மற்றும் பயத்தின் திடீர் தாக்குதல்கள் போன்ற ஒரு மனநோய் நிகழ்வானது, கடுமையான மற்றும் ஆழ்ந்த கவலையின் ஒரு நபர் நிலைக்கு பல்வேறு துன்பகரமான வெளிப்பாட்டு வெளிப்பாடுகளுடன் கூடிய ஒரு வேதனையற்ற, வேதனையாகும். பயத்தின் இரவு தாக்குதல்கள் குறிப்பாக கடுமையானவை. மனிதர்களில் பயமுறுத்தும் தாக்குதல்கள் நேரடியாகவோ மறைமுகமாகவோ உண்மையான தூண்டுதலின் விளைவுகளுடன் தொடர்பு கொள்ளாத சூழ்நிலைகளில், ஒரு பீதி தாக்குதல் அல்லது ஒரு தாவர நெருக்கடி போன்ற ஒரு மனோதத்துவவியல் நிகழ்வு பற்றி பேசுவதற்கு அது பயன் தருகிறது. இந்த அறிகுறிகளுக்கான பிற பெயர்கள் உள்ளன, அவை அனைத்து சந்தர்ப்பங்களிலும் ஒரு தனித்தனி நோயாக கருதப்பட முடியாது. பீதிகளின் தாக்குதல்கள், உளவியலாளர்களின் பிரச்சனையின் தீர்மானத்தில் பங்கேற்பதற்கும், உளவியல் ரீதியாகவும் அல்லது உளவியலாளர்களாகவும் அவசியம் தேவைப்படும் தீவிர மனநல இயல்புகளின் அடையாளங்கள் மற்றும் வெளிப்பாடாக தகுதி பெறலாம்.

இந்த நிகழ்வுக்கு ஆபத்தானது என்ன?

பீதி தாக்குதலின் ஒற்றை வெளிப்பாடாகவும், இந்த நிகழ்வின் மறுபடியும் கூட ஒரு நபர் நோய்வாய்ப்பட்டதாகவும், பீதி நோய் கண்டறிதலுக்காகவும் அவசியம் என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் இது மிகவும் கடுமையான பிரச்சினைகள் (குறிப்பாக பீதிக்கு உண்மையான காரணமுமில்லை).

பீதி மற்றும் அச்சத்தின் தாக்குதல்கள் பல்வேறு செயலிழப்பு, கோளாறுகள் மற்றும் பல்வேறு நோய்களால் ஏற்படும் நோய்களுக்கான அறிகுறியாக கருதப்படுகிறது. மேலும், மனநோய் நிலையை மாற்றியமைக்கும் மருந்துகள் அல்லது பொருள்களை எடுத்துச்செல்ல உடலின் எதிர்விளைவின் விளைவாக பீதி தாக்குதல்கள் ஏற்படலாம்.

மேற்கத்திய உளவியலின் பல்வேறு உளவியல் திசைகளும் பள்ளிகளும், அதேபோல ஓரியண்டல் தியான நடைமுறைகளும், நிலைமைகள் சார்ந்தவை, சில நேரங்களில் முற்றிலும் முரண்பாடான வழிகளை வழங்குகின்றன.

பீதி தாக்குதல்களுடன் போராட முடியும்

பீதி தாக்குதல்களுடன் சண்டை சுதந்திரமாக வழங்கப்படுகிறது சில நடவடிக்கைகள் (உடல் மற்றும் மன), மற்றும் உளவியல் சுவிட்சுகள், கவனச்சிதறல்கள் மற்றும் மறுபரிசீலனை உதவியுடன். முன்மொழியப்பட்ட முறைகள் 100% செயல்திறன் கொண்டவை என்பது உண்மை அல்ல, ஆனால் அவர்களது விண்ணப்பம், குறைந்தபட்சம் சில சூழ்நிலைகளில், நிலைமையை எளிதாக்குகிறது. நிச்சயமாக, ஒரு தேவையற்ற பீதியை ஏற்படுவதற்கான சூழ்நிலையில், நிலைமை அல்லது ஒரு நிலையை மாற்றுவதற்கும் சுவாசத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் கவனம் செலுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிச்சயமாகக் கூறலாம்.

பொதுவாக, இதுபோன்ற பிரச்சினைகளைப் பற்றி வல்லுநர்களுக்கு ஒருவர் திரும்ப வேண்டும். சுயாதீன நடவடிக்கைகள் மற்றும் உளவியல் கூட போதுமானதாக இல்லை, ஒன்று அல்லது மற்றொரு மருந்து பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.