எடை இழப்புக்கான சரியான உள்ளாடைகளை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் என்று பல பெண்கள் உறுதியாக நம்புகின்றனர் . உண்மையில், முகத்தில் இருக்கும் அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்கள் போன்ற உள்ளாடைகளே பயன்படுத்தப்படுபவை மட்டுமே செயல்படுகின்றன. நிச்சயமாக, விளம்பர எதிர் கூறுகிறது, ஆனால் அதை நம்ப அது மதிப்பு?
ஒல்லியாகுதிக்கு உள்ளாகக்கூடிய உள்ளாடைகளை
நீங்கள் தர்க்கரீதியாக வாதிடுகிறீர்களானால், முழுமையான சரியான துணிச்சலான துணியால் எளிதில் எடை இழக்க கனவு காண முடியாதது உடனடியாகத் தெளிவாகிறது. நீங்கள் சண்டையிடும் அதிக எடை உங்கள் உடலில் கொழுப்பு வைப்பு உள்ளது. அவை மறைந்து போவதற்கு, உடலில் கொழுப்பு பிளவுபடுத்தும் செயல்முறையைத் தொடங்குவது அவசியமாகும் - இது ஒரு வழியில் அடைகிறது: நீங்கள் உணவை உட்கொண்டிருக்கும் கலோரிகள் நீங்கள் முக்கியமான நடவடிக்கைகளை வழங்குவதைவிட குறைவாக ஆக வேண்டும் என்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். கலோரிகள் என்பது ஒரு உயிரின உணவை பெறும் ஆற்றல் அலகுகளின் நிபந்தனை அளவீடு ஆகும். எனவே, எடை இழக்க, நீங்கள் அவர்களின் செலவை அதிகரிக்க வேண்டும், அவர்கள் விளையாட்டுக்கு என்ன கொடுக்கிறார்கள் அல்லது அவற்றின் உட்கொள்ளலைக் குறைக்க வேண்டும், இது சரியான ஊட்டச்சத்து அல்லது உணவை அளிக்கிறது.
எடை இழப்பு துறையில் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, சரியான உள்ளாடைகளை, பீங்கான்கள் அல்லது மிளகு அல்லது வேறு எந்தவொரு கொழுப்பு பிரிப்பனையும் தொடங்க முடியாது. அத்தகைய மாதிரிகளின் செயல்பாட்டின் கொள்கையை ஒருவர் புரிந்துகொள்வதால் இது இன்னும் தெளிவானதாகிறது.
என்ன உள்ளார்ந்த உள்ளாடை சிறந்தது?
உண்மையில், பெண்களுக்கு எந்த சரியான உள்ளாடை எடை இழப்பு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பங்கை இல்லை. கூடுதலாக, நாள் முழுவதும் இத்தகைய துணி துணி அணிந்து உங்கள் உடல் நலத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானது என்று டாக்டர்கள் நிரூபித்துள்ளனர்! இது குறுகிய கால இடைவெளியில் மட்டுமே அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
Sauna விளைவு நீங்கள் தீவிரமாக வியர்வை மற்றும் ஈரப்பதத்தை இழக்க செய்கிறது, இது உண்மையில் சில நேரம் எடை இழப்பு மாயையை கொடுக்க வேண்டும். ஆனால் ஒரு நபர் 80% தண்ணீர் கொண்டிருப்பதால், இந்த இழப்பு முதல் சில நாட்களில் ஏற்கனவே நிரப்பப்படும். இந்த வழியில் எடை இழக்க முடியாதது!
உற்பத்தியாளர்கள் படி, வெப்ப துணிகளை திசுக்களில் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஆமாம், இந்த விளைவு உண்மையில், அது எடை இழப்பு மட்டுமே, அது எதுவும் இல்லை மற்றும் அதன் அதிகபட்ச தோல் மாசுபடுத்தும்.
எனினும், நீங்கள் வாரத்திற்கு 2-3 முறை பயிற்சிக்காக இந்த உள்ளாடைகளை அணிந்திருந்தால், உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்த முடியும் - அது மிகுந்த வியர்த்தல் காரணமாக இன்னும் கொஞ்சம் கடினமாக இருக்கும்.
மூலம், விளையாட்டு, மிகவும் வசதியாக விருப்பத்தை சுருக்க உள்ளாடை. இது உங்கள் தசையை பராமரிக்க அனுமதிக்கிறது, மேலும் தீவிர சுமைகளை சுலபமாக எடுத்துச்செல்ல எளிதாகிறது.
மசாஜ் உள்ளாடை என்று அழைக்கப்படும் கூட உள்ளது - இருப்பினும், அது விளையாட்டு இல்லாமல் பயன்படுத்த பயனற்றது. அவரது மசாஜ் நடவடிக்கை செயலில் விளையாட்டு பயிற்சி நேரத்தில் மட்டுமே வெளிப்பட வேண்டும். இது முக்கியமான தோல் கொண்ட மக்கள் மிகவும் வெற்றிகரமான விருப்பம் அல்ல.
எடை இழப்புக்கான திருத்தம் உள்ளாடை: முரண்பாடுகள்
பல முரண்பாடுகள் உள்ளன,
- உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அழுத்தத்தில் தற்காலிக அதிகரிப்பு;
- சுருள் சிரை நாளங்களில் (மட்டுமே சிறப்பு உள்ளாடை சுருள் சிரை நாளங்களில் சிகிச்சை அனுமதிக்கப்படுகிறது);
- எந்தவொரு அழற்சியும், நோய்களும், குறிப்பாக "பெண்" கோளம் அல்லது சிறுநீரகங்களில்;
- தோல் பாதிப்பு, ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் (சரியான துணி கீழ் பெருக்கப்படும் பாக்டீரியா ஆபத்து காரணமாக).
நீங்கள் வயிறுக்கு சிறப்பு சரியான உள்ளாடைகளைப் பயன்படுத்தினாலும், உங்கள் கால்களில் உள்ள தோலில் நீங்கள் கொண்டிருக்கும் சிக்கல்கள், அத்தகைய தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு இன்னமும் முழுமையாக மீட்பு வரை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.