பல நவீன பெண்கள் தொடர்ந்து ஒரு உடற்பயிற்சி கிளப்பில் கலந்து கொள்கின்றனர். வாரம் ஒரு சில உடற்பயிற்சிகளையும் நீங்கள் நல்ல வடிவத்தில் உங்களை பராமரிக்க அனுமதிக்கிறது, மன அழுத்தம் மற்றும் vivacity கொண்ட கட்டணம் குறைக்க. உடற்பயிற்சியின் வகுப்புகள் நீ இந்த எல்லா பிரச்சனைகளையும் அகற்றவும் மீண்டும் கவர்ச்சிகரமான உணரவும் அனுமதிக்கின்றன - செல்லைட்டு, அதிக எடை, தளர்வான மற்றும் நீட்டப்பட்ட தோல் - உடற்பயிற்சி சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினைகள் பலவற்றைத் தீர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
சுருக்கங்கள், கண்கள் கீழ் மற்றும் பிற பிரச்சனைகள் நம் முகத்தில் தோன்றும் போது, நாம் அழுத்தங்களை, வயது மாற்றங்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு அவர்களுக்கு காரணம். ஆனால் சிலர் எங்களது நபர் உடல் ரீதியான நடவடிக்கை தேவை என்று நினைக்கிறார்கள். எங்கள் முகத்தில் தசைகள் முழு உடலின் தசைகள் என உடல் பயிற்சிகள் போலவே செயல்படுகின்றன. முகத்தில் வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளை நடத்தி, நீங்கள் தோல் இறுக்க, தசைகள் வலுப்படுத்தி சுருக்கங்களை குறைக்க முடியும். இதற்காக , முகத்தில் உடற்பயிற்சி கண்டுபிடிக்கப்பட்டது .
சருமத்தை மேம்படுத்துதல், தோல் இறுக்குதல், சுருக்கங்களை அகற்றுவது, ஓவல் முகத்தை திருத்துதல் மற்றும் அதிகமானவற்றைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு திட்டத்தை முகத்தில் தடவக்கூடிய உடற்பயிற்சி. உடற்பயிற்சி, வடிவமைப்பதில் நபர் அறுவை சிகிச்சை தூக்கும் முன் பல நன்மைகள் உண்டு:
- முகத்தில் உடற்பயிற்சி பாதுகாப்பாக உள்ளது. பயிற்சிகள் செய்வது, அறுவைச் சிகிச்சைக்குப் பிறகு, எதிர்மறையான விளைவுகளை நீங்கள் பயப்படக்கூடாது;
- முகத்தின் உடற்திறன் சருமத்தின் சரிவுக்கான காரணத்தை அகற்ற உதவுகிறது. அறுவை சிகிச்சை முறைகள், இதன் விளைவாக, விளைவுகளுடன் மட்டுமே போராடுகின்றன;
- முகத்திற்கு உடற்திறன் பல ஆண்டுகளாக வயதான வயதைத் திருப்ப அனுமதிக்கிறது. பயிற்சிகள் மனசாட்சியை பொறுத்து, நீங்கள் எந்த வயதில் ஒரு அழகான தோற்றத்தை பராமரிக்க முடியும்;
- முகத்தில் உடற்பயிற்சி முற்றிலும் இலவசம்.
இது நபரின் முகத்தில் 57 தசைகள் உள்ளன என்று அறியப்படுகிறது. நீங்கள் இந்த தசைகள் சரியான கவனம் செலுத்துகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் இரத்த ஓட்டம் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க முடியும், மற்றும் இது, மீண்டும், தோல் மீண்டும் உதவுகிறது.
வலது அலை முகத்தில் மற்றும் கழுத்து பாணியில் உடற்பயிற்சி பயிற்சிகள் செயல்திறன் போது இது மிகவும் முக்கியமானது. வசதியாக உட்கார்ந்து, கண்களை மூடி, முகத்தின் உடலிலுள்ள எல்லா தசைகளையும் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். நீங்கள் பயிற்சிகளை ஆரம்பிக்கலாம். பயிற்சிகள் செய்வது, உங்கள் தோல் மென்மையாகவும் மென்மையானதாகவும், சுருக்கங்கள் மற்றும் கண்களின் கீழ் பைகள் மறைந்து போகும் என்பதை நீங்கள் கற்பனை செய்ய வேண்டும்.
முகம் சிற்பம் உடற்பயிற்சி
முகத்தில் புணர்ச்சியடைந்த உடற்பயிற்சி முகத்தில் புத்துயிர் பெறுவதற்கான பயிற்சிகள் புதிய முறையாகும். முகம் பொருந்திய முறைகளில் ஒன்று மேற்கத்திய அறிஞர் தாமஸ் மியர்ஸ் எழுதிய எழுத்துக்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அவரது கோட்பாட்டின் படி, முழு மனித உடலும் ஒரு உயிர்வேதியியல் கட்டமைப்பாகும். முகம் மற்றும் கழுத்து சில பயிற்சிகள், நீங்கள் தோல் வயது தொடங்குகிறது அந்த இடங்களில் தசை கவ்வியில் நீக்க முடியும், அது பல ஆண்டுகளாக இளம் வைத்து.
இந்த கோட்பாடு உயிர்வேதியியல் மட்டத்தில் வயதான செயல்முறையின் தோற்றத்துக்கான காரணங்கள் ஆகும். வயது மாற்றங்கள் எவ்வாறு ஏற்படுகின்றன என்பதை புரிந்துகொள்வது, சுய சிகிச்சையின் செயல்முறையைத் தூண்டும் சில பயிற்சிகளை செய்ய முடியும். இதனால், முகத்தில் இருக்கும் சிற்ப உடற்பயிற்சி நீங்கள் வீட்டில் மருத்துவ தலையீடு இல்லாமல் தோல் தூக்கும் செய்ய அனுமதிக்கிறது. இதற்கு தினசரி உடற்பயிற்சி நேரம் தேவைப்படுகிறது.
முகத்தில் திரவ உடற்பயிற்சி
முகம் திரவ உடற்பயிற்சி cosmetologists உருவாக்கப்பட்ட புதுமைகளில் ஒன்றாகும். இதன் அர்த்தம் ஒரு கிரீம், இது வழக்கமான பயன்பாடு, முகத்தின் தசையை பாதிக்கிறது, ஓவல், ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் தோலை நனைக்கின்றது, திறம்பட வயதான அறிகுறிகளுடன் போராடுகிறது. திரவ உடற்பயிற்சி தசைகள் முகம் மசாஜ் மற்றும் உடல் பயிற்சிகள் கூடுதலாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.