எந்த ஆரோக்கியமான நபரின் முதுகெலும்பு நெடுவரிசை எஸ் கடிதம் வடிவம் உள்ளது அதே நேரத்தில், உடலியல் வளைவுகள் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க இருக்க கூடாது. முதுகுத்தண்டின் விலகலின் முதல் கோணம் பெரிதாக அதிகரித்திருந்தால், அது முதுகெலும்பு கீபோசிஸ் என்று சந்தேகிக்கப்படுகிறது. இது முதுகெலும்புகளை அழுத்துவதன் மூலம் மார்பின் குழாயின் அளவைக் குறைக்க வழிவகுக்கிறது.
அறிகுறிகள்
வயிற்றுப் பகுதியின் குடலிறக்கம் பின்வரும் அம்சங்களைக் கொண்டிருக்கும்:
- புடைத்து உந்திக்;
- தோள்கள் முன்னோக்கி சாய்ந்து கீழிறக்கப்படுகின்றன;
- உங்கள் தலையைத் துண்டிக்காமல் நேராது கடினம்.
விளைவுகள்
தோராசி க்ளோப்சிஸ் ஒரு முற்போக்கான நோய். அவசியமான சிகிச்சைகள் இல்லை என்றால், அது சிக்கல்களுக்கு இட்டுச் செல்கிறது:
- வயிற்றுப் பகுதியில் உள்ள முதுகெலும்பு சீர்குலைந்துள்ளது;
- intervertebral disks collapse;
- cartilaginous திசு வளர்ச்சி குறைந்து;
- நரம்பு வேர்கள் ஒரு நெருக்குதல் உள்ளது;
- முதுகெலும்பு மற்றும் தசைக் குழாயின் தசைகள் செயல்படுகின்றன;
- சிரமம் சுவாசம்.
காரணங்கள்
திரிபிக் கிஃப்சிஸின் தோற்றத்திற்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் முதுகெலும்பு.
இந்த நோய்க்கு வழிவகுக்கும்:
- பரம்பரை முன்கணிப்பு.
- தவறான காட்டி.
- முதுகுத்தண்டில் தோல்வியுற்ற நடவடிக்கைகள்.
- Osteochondrosis.
- வயிற்று முதுகெலும்பு தசைகள் முடக்கம்.
முதுகெலும்பு முதுகெலும்பு குணப்படுத்துதல் - சிகிச்சை
சிகிச்சையின் அல்லது முதுகெலும்புகளின் பழக்கவழக்க முறைகளால் நோயைத் தடுக்க முடியும்.
கன்சர்வேடிவ் சிகிச்சையில் முதுகு தசைகள் வலுவூட்டுவதோடு, முதுகெலும்பு சரியான வடிவத்தை கொடுக்கும் நோக்கம் கொண்ட ஒரு செயல்முறையை உள்ளடக்கியுள்ளது. பின்வரும் நிகழ்வுகள் திட்டமிடப்பட்டுள்ளன:
- பிசியோதெரபி வருகை;
- உடற்பயிற்சி சிகிச்சை பயிற்சிகள்;
- சிகிச்சை மசாஜ்;
- மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது;
- சிறப்பு corsets பயன்படுத்த.
இயக்க சிகிச்சை
கன்சர்வேடிவ் தெரபி மற்றும் மருந்துகள் உதவி செய்யவில்லை என்றால், கிருமிகளால் தடுக்க அறுவைச் சிகிச்சை உதவும். அறுவைசிகிச்சை தலையீடு முதுகெலும்பு முதுகெலும்பு நரம்பு வேர்கள் ஒரு வலுவான அழுத்துவதன் வழிவகுக்கிறது அங்கு சுட்டிக்காட்டுகிறது. கூடுதலாக, நோயை விரைவாக முன்னேற்றுவதால் இதய மற்றும் நுரையீரலின் செயல்பாட்டில் கணிசமான மீறல்களுக்கு ஒரு அறுவைச் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
வயிற்று முதுகெலும்பு குடலிறக்கம் - LFK
கீபோசிஸின் சிகிச்சையின் மிக முக்கியமான நடவடிக்கைகளில் ஒன்றாகும் பிசியோதெரபி. உடல்நலம் தொழிலாளர்கள் மேற்பார்வையின் கீழ், தினமும் வீட்டில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்வது அவசியம். வயிற்றுப் புணர்ச்சியைக் கையாளுதல், குறிப்பாக தசைகளை வலுப்படுத்த மற்றும் சரியான தோற்றத்தை பெறுவதற்கு உதவுகிறது.
வயிற்று முதுகெலும்பு குடலிறக்கம் - பயிற்சிகள்:
1. ஜிம்னாஸ்டிக் குச்சி, விருப்பம் 1:
- தொடக்க நிலை: வயிற்றில் பொய், தரையில்;
- தோள்பட்டை கத்திகளின் மட்டத்தில் இரு கைகளிலும் ஜிம்னாஸ்டிக் குச்சி வைத்திருங்கள்;
- மீண்டும் குனிந்து, ஆரம்ப நிலைக்கு திரும்பிச்சென்று குச்சியை விட்டு விடாமல் போகலாம்.
2. ஒரு ஜிம்னாஸ்டிக் குச்சி, விருப்பம் 2:
- தொடக்க நிலை: அடி தோள் அகலம் தவிர;
- தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு உங்கள் கைகளால் ஜிம்னாஸ்டிக் குச்சி அழுத்தவும்;
- மூச்சுத்திணறி உட்கார்ந்து, மூச்சுக்கு நிற்க.
3. ஊர்ந்து செல்வது:
- துவக்க நிலை: அனைத்து நான்கு, தரையில்;
- உன் தலையை உயர்த்தி உன் நெஞ்சை வளைத்துக்கொள்.
- பக்கங்களில் உங்கள் முழங்கால்களை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்;
- இந்த நிலையில் 50 படிகள் பற்றி க்ராவ் செய்யுங்கள்.
4. வரையறைகள்:
- தொடக்க நிலை: வயிற்றில் பொய், தரையில்;
- தோள்களில் கைகளை வைத்திருங்கள்;
- அவரது தலையை பின்னால் தூக்கி தூக்கி ஒரு உத்வேகம் மீது;
- அதிகபட்சமாக தரையில் இருந்து மார்பு தூக்கி, ஆரம்ப நிலை திரும்ப.
கிபோகஸின் பட்டங்கள்
நோய் மூன்று நிலைகளில் உள்ளன, இவை முதுகெலும்புகளின் வளைவின் கோணத்தின் அடிப்படையில் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன:
- எளிதாக கிஃப்சிஸ் (I பட்டம்). கோணம் 30 டிகிரிக்கு மேல் இல்லை.
- மிதமான சாய்வு (தரம் II). கோணம் 30 முதல் 60 டிகிரி வரை உள்ளது.
- கடுமையான சாய்வு (தரம் III). கோணம் 60 டிகிரி மீறுகிறது.