2 மாதங்களில் குழந்தையின் தூக்கம்
30 நாட்களுக்கு முன்னர் பிறந்த குழந்தைகளைப் போன்ற இரண்டு மாத குழந்தைகளுக்கு, நடைமுறையில் அதே தினசரிப் பழக்கம்: தூக்கம், உணவு, விழிப்புணர்வு மற்றும் ஆரோக்கியமான நடைமுறைகள். ஒரு குழந்தை 2 மாதங்களில் எவ்வளவு தூக்கத்தில் இருக்க வேண்டும் என்று கேட்டால், குழந்தைகளுக்கு மருத்துவர் மற்றும் உளவியலாளர்கள், சராசரியாக 16-18 மணிநேரம் சராசரியாக பதிலளிக்க வேண்டும், ஆனால் நிலைமையை பொறுத்து, நேரம் மாறுபடலாம். பல விதங்களில், அவர் எவ்வளவு உணர்ச்சி ரீதியான மன அழுத்தம் இருந்தாலும், உடலியல் வியாதிகளாலும், உதாரணமாக, இரைப்பை குடலினாலும், ஊட்டச்சத்து முறையைப் பெறுகிறதா என்பதையும் பல விதங்களில் அவர் நம்பியிருக்கிறார் .
2 மாதங்களில் குழந்தை தூக்க முறை பின்வரும் அட்டவணை ஆகும்:
- 7.30 - 9.30 - முதல் நாள் தூக்கம்;
- 11.00 - 13.00 - இரண்டாவது நாள் தூக்கம். திறந்த வெளிச்சத்தில் இந்த நேரத்தை செலவிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
- 14.30 - 16.30 - நடுப்பகுதி தூக்கம்;
- 18.00 - 20.00 - நான்காவது நாள் தூக்கம்;
- 21.30 - 24.00 - உணவிற்கான விழிப்புணர்வுடன் இரவு தூக்கத்தின் முதல் பாதி;
- 24.30 - 6.00 - இரவின் தூக்கத்தின் இரண்டாவது பாதி.
வரைபடத்திலிருந்து பார்க்க முடியும், இரவில் ஓய்வு உணவு உட்கொள்வதற்கு ஒரு முறை விழிப்புடன் இரண்டு காலங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், ஒவ்வொரு தாயும் தன் குழந்தையைப் பெற்றெடுக்க முடியாது, அந்த நேரத்தில் இருண்ட நேரத்தில் அவள் ஒரு முறை மட்டுமே கவலைப்படுகிறாள். 2 மாதங்களில் ஒரு குழந்தையின் இரவில் தூக்கம் ஒவ்வொரு இரண்டு மூன்று மணி நேரத்திற்கும் இடைப்பட்டதாக இருக்கலாம், பல டாக்டர்கள் நம்புகிறார்களே, இது ஒரு நோயியல் அல்ல. இந்த நடத்தை (ஊட்டச்சத்து, நோய் மற்றும் மன அழுத்தம்) மேலே காரணங்கள் தவிர, ஒரு கடினமான பிறப்பு பாதிக்கப்பட்ட என்று crumbs முகம் என்று ஒரு உள்ளது - மகப்பேற்றுக்கு மன அழுத்தம். தாயிடம் நெருங்க நெருங்க குழந்தையின் நிலையான கோரிக்கை வெளிப்படுத்துகிறது. அது அடிக்கடி கையில் இருக்கும் ஆசை மட்டுமல்ல, குறுகிய கால இடைவெளியில் ஒரு மார்பக அல்லது பாட்டிலைக் கேட்கவும் முடியும். 2 மாதங்களில் ஒரு குழந்தையை எவ்வளவு தூக்கத்தில் தூக்க வேண்டும் என கேட்டபோது, குழந்தைகளின் ஓய்வு காலம் குறைக்கப்படக்கூடாது என்று டாக்டர்கள் விளக்குகிறார்கள். தூக்கம் அல்லது நேரத்தின் கால அளவைக் குறைத்தல், குறைந்தபட்சம் குழந்தையின் கேப்ரிசியஸிஸிற்கு வழிவகுக்கும், மற்றும் அதிகபட்சமாக - இரண்டு மாதங்களில் பழையது, நரம்பு மண்டலத்தின் சிதைவின் வளர்ச்சியை பாதிக்கும். இந்த நிலைப்பாட்டை எதிர்த்துப் போராட வேண்டியது அவசியம், மேலும் டாக்டர்கள் இதை பல வழிகளில் அறிவுறுத்துகின்றனர்:
- அழுகிற போது, குழந்தை அவளுக்கு அறிமுகமில்லாதவளாக இருந்தால், அது ஒரு சமாதானத்தை கொடுக்கும்;
- என் அம்மாவுக்கு அடுத்ததாக உறங்குவதற்கு நொறுக்குவதற்கு;
- குழந்தை திடீரென எழுந்து, திடீரென்று விழித்திருந்தால் தாலாட்டு பாடினார்.
இரண்டு மாத குழந்தைகளின் தூக்கத்தின் அம்சங்கள்
ஒரு குழந்தை மதியம் 2 மாதங்களில் எத்தனை மணி நேரம் தூங்கினாலும் கேட்டால், ஒரு பதில் இருக்கிறது: ஒரு மணி நேரத்திலிருந்து இரண்டு. இது குழந்தையின் உடல் மற்றும் மனநிலையைப் பாதிக்கும் காரணிகளைப் பொறுத்து மீண்டும் பெரிதும் சார்ந்துள்ளது. இந்த வயதில் குழந்தைகளில், மேலோட்டமான தூக்கம் மிகவும் அடிக்கடி காணப்படுகிறது, இது தூங்கும்போது 30-40 நிமிடங்களுக்கு எழுந்ததன் மூலம் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. டாக்டர்கள் சொல்கிறபடி, அது சண்டைக்கு மதிப்பு இல்லை, ஏனென்றால் இயற்கையை மாற்ற இயலாது, ஆனால் நீங்கள் ஒரு மார்பகத்தை அளிப்பதன் மூலம் மீண்டும் தூங்கலாம். உண்மையில் 5-7 நிமிடங்கள், மற்றும் மறுபடியும் ஒரு இனிப்பு, ஆழமான தூக்கம் உங்களை மகிழ்விக்கும். இங்கு மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அது எழுந்தவுடன் விரைவில் குழந்தைக்கு வழங்கப்பட வேண்டும்,
எனவே, 2 மாதங்களில் உங்கள் குழந்தை எவ்வளவு தூங்க வேண்டும் என்ற கேள்விக்கு யாரும் சரியான பதில் தரமாட்டார்கள். கடைப்பிடிக்க விரும்பத்தக்க சில குறிப்பிட்ட வரம்புகள் உள்ளன. இருப்பினும், உங்கள் குழந்தை கொஞ்சம் குறைவாக அல்லது அதிகமாக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் கவனித்தால், அது பீதியைத் தடுக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை, ஒருவேளை அது ஒரு அம்சமாக இருக்கலாம். இன்னொரு விஷயம், அவர் ஒவ்வொரு மணிநேரத்திலும் இரவில் எழுந்தாலோ அல்லது 20 நிமிடங்களுக்கு ஓய்வெடுத்துக் கொண்டாலோ, குடும்பத்தில் உள்ள உணர்ச்சிபூர்வமான சூழ்நிலையை, உணவு, முதலியவற்றை மிகவும் கவனமாக மதிப்பாய்வு செய்வது மதிப்பு. அது உதவாது என்றால், ஒரு சிறுநீரக மருத்துவர் ஆலோசனை.