Pedometers தேர்வு எப்படி?

தனிப்பட்ட வாகனங்கள் மற்றும் நகர்ப்புற போக்குவரத்தின் வருகையுடன், மக்களின் வாழ்க்கையானது மிகவும் எளிமையானதாகிவிட்டது, ஏனென்றால் நீங்கள் உடல் ரீதியாக கஷ்டப்படுவதன் மூலம் வசதியாக சரியான இடத்தை அடைவீர்கள். இருப்பினும் மிக விரைவிலேயே மருத்துவர்கள் அலாரத்தை ஒலிக்கச் செய்துள்ளனர் - நவீன முறையில் போக்குவரத்து முறை நாகரீகமான செயல்திறன் குறைந்து காணப்படுவதால் உடல்நலத்தை பாதிக்கிறது. அமைதியற்ற வாழ்க்கை விளைவாக உடல் பருமன் , தசை பலவீனம், நாள்பட்ட சோர்வு மற்றும் இதய அமைப்பு நோய்கள் உள்ளன.

சாதாரண நல்வாழ்வு மற்றும் செயல்படும் ஒரு நபர் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 10,000 படிகள் செய்ய வேண்டும் என்று அறியப்படுகிறது. இத்தகைய நடவடிக்கை பொது தொனியை பராமரிக்க மட்டுமல்லாமல் இதய தசையில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

Pedometers ஆனது எடுக்கப்பட வேண்டிய வழிமுறைகளின் எண்ணிக்கையை கணக்கிடப்பட்டது. தொடக்கத்தில் அவர்கள் மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்த பயன்பாட்டுத் துறை (விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் இராணுவம்) இருந்தபோதிலும், படிப்படியாக, விலைமதிப்பற்ற நன்மைகளுக்கு நன்றி தெரிவித்தனர், அவர்கள் தங்கள் சுகாதாரத்தை கண்காணிப்பவர்கள் சாதாரண மக்களைப் பயன்படுத்த ஆரம்பித்தனர். தேர்வு செய்யப்படும் எந்தவொரு நடிகர் தெரிந்துகொள்ள, அவற்றின் வகைகள் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

Pedometers வகைகள்

1. இயந்திரப் pedometers முதல் கண்டுபிடித்து நீங்கள் இந்த நடவடிக்கை கியர் டிரைவ், மற்றும் தரவு டயல் காட்டப்படும் இது ஊசல் நுட்பத்தை, படிகளை நன்றி எண்ண அனுமதிக்கும். இத்தகைய சாதனங்கள் மிகவும் அரிதானவை மற்றும் நடைமுறையில் பயன்படுத்தப்படவில்லை.
2. மின்சக்தி pedometers ஒவ்வொரு படியிலும் ஒரு துடிப்பாக மாற்றும், இது வாசிப்புகளை காட்சிக்கு அனுப்புகிறது. இத்தகைய pedometers பெரும்பாலான மக்கள் தேர்வு, அவர்கள் மிகவும் வசதியான மற்றும் பட்ஜெட் விலை வேறுபடுகின்றன என்பதால்.
3. மின் துளைப்பான்கள் , துடிப்பு, முக்கிய செயல்பாட்டிற்கு கூடுதலாக இழந்த கலோரிகளின் எண்ணிக்கை மற்றும் ஜி.பி.எஸ் ஊடுருவலைப் பயன்படுத்தவும் உதவும் நிரல் வழிமுறைகளை கணக்கிட பயன்படுகிறது. அத்தகைய நடைபயிற்சி pedometers தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் தீவிர சிகிச்சை அல்லது அதிர்ச்சி பின்னர் தங்கள் உடல்நலம் மீட்க மக்கள் தேர்வு.

எப்படி சரியான pedometer தேர்வு செய்ய?

சிறந்த நடிகர் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​நீங்கள் அதை பயன்படுத்த எப்படி மட்டும் தெரிய வேண்டும், ஆனால் எப்படி சுகாதார மேம்படுத்த உதவும். எனவே, உடலின் தனிப்பட்ட தன்மைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம், குறிப்பாக ஒரு நபருக்கு சில நோய்கள் இருந்தால்.

எனவே, நீங்கள் எடை இழக்க விரும்பினால் மீட்டெடுத்தால் இழந்த கலோரி அளவை அளவிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். நடைபயிற்சி மற்றும் ஒரு கூடுதல் ஊக்கம் போன்றவை இது வசதியாக இருக்கும்.

இதயத்தில் கூட சிறிய மாற்றங்கள் இருந்தால், இதயத்தை கணக்கிடுவதால் அது மிகைப்படுத்தி, நேரத்தை குறைக்க உதவாது, இதனால் ஆரோக்கியமற்ற உறுப்பின் எதிர்மறையான விளைவுகளின் ஆபத்தை குறைக்கிறது.

விளையாட்டு செயல்திறனை மேம்படுத்த நீங்கள் வரைபடத்தில் இயக்கங்கள் கண்காணிக்க அனுமதிக்கும் pedometers மிகவும் விலையுயர்ந்த, சிக்கலான மற்றும் பல மாதிரிகள் மாதிரிகள் பார்க்க, நிமிடத்திற்கு வழிமுறைகளை எண்ணிக்கை கணக்கிட.

Pedometers பெரும்பாலும் பெல்ட், ஆடை அல்லது கை இணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு மணிக்கட்டு ஒலிவாங்கியை தேர்வு செய்யும் போது, ​​அது சில நேரங்களில் அணிந்து கொள்ள வேண்டியிருக்கும், ஏனெனில், பட்டாவின் நம்பகத்தன்மைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். மணிக்கட்டில் அணிந்து கொண்டிருக்கும் சாதனங்கள் வழக்கமாக ஒரு மிதவை எந்திரக்காரர் மட்டுமின்றி, ஒரு வழக்கமான கடிகாரத்தின் செயல்பாடுகளை இணைக்கும்.

பேஷன் சமீபத்திய போக்கு ஒரு லோகான தோற்றத்தை தவிர்த்து, இது நம்பமுடியாத வசதியானது மற்றும் அதன் பயனர் கணினி ஒத்திசைவு நன்றி, நீங்கள் வகுப்புகள் முடிவுகளை கண்காணிக்க மற்றும் பகுப்பாய்வு செய்ய முடியும் இது ஒரு காப்பு சாதனம் உள்ளது.