நீங்கள் குளிர்காலத்தில் பல்வேறு வழிகளில் ஆப்பிள் அறுவடை காப்பாற்ற முடியும். பெரும்பாலும் அவர்கள் வெறுமனே உலர்ந்த மற்றும் குளிர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கப்படும் அல்லது compotes, ஜாம், ஜாம் வடிவில் பதிவு செய்யப்பட்ட. ஆனால் இந்த பழங்களிலிருந்து ரஷ்யாவில் பண்டைய காலங்களில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட மற்றொரு பயனுள்ள குளிர்கால சிற்றுண்டி - ஆப்பிள்கள் ஊறவைக்கப்படுகின்றன. இந்த வகையான சமையல் செயலாக்கத்தின் முக்கிய நன்மை, அசல் உற்பத்தியில் பயனுள்ள பொருட்களின் அதிகபட்ச பாதுகாப்பைக் குறிக்கிறது. எனவே, கழுவி ஆப்பிள் பயனுள்ளதாக இருந்தால், ஊட்டச்சத்து கருத்து, ஒரு நேர்மறையான பதில் மட்டுமே முடியும். அவர்கள் நிரந்தர தயாரிப்பு என உணவில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, சாலடுகள் சேர்க்க. அவர்கள் கடுமையான சுவைகளைச் சமன் செய்ய மற்றும் கூடுதல் இனிமையான குறிப்பு செய்ய இறைச்சி உணவுகள் ஒரு துணை பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். அடுத்து, நறுக்கப்பட்ட ஆப்பிள்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதில் இன்னும் விரிவாகவும் இருக்கும்.
ஆரோக்கியத்திற்கான மயக்கமடைந்த ஆப்பிள்களின் நன்மைகள்
இந்த தயாரிப்புகளின் கலவை, செயலில் உள்ள பொருட்களின் பெரும் எண்ணிக்கையிலானது, இதனால் ஈரமான பழங்கள் பருவகால வைட்டமின் குறைபாட்டிற்கான உண்மையான பசியுறைவாகும். ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் இந்த விஷயத்தில் மிகவும் மதிப்புமிக்க Antonovka பல்வேறு தோய்த்து ஆப்பிள்கள் என்று ஒருமனதாக ஒப்புக்கொள்கிறேன். வைட்டமின் சி அதிகரித்த உள்ளடக்கம் மற்றும் பழங்கள் உள்ள கார்போஹைட்ரேட் சேர்மங்களின் ஒரு குறைவான உள்ளடக்கம் காரணமாக அவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. புளிப்பு ஆப்பிள்கள் எண்ணிக்கை பாதிக்கப்படுவதில்லை மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக்குகின்றன.
குறைந்த கலோரி மற்றும் ஃபைபர் ஒரு மிகுதியாக - என்று நனைத்த ஆப்பிள்கள் எப்படி பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. தயாரிப்பு 100 கிராம் மட்டுமே 50-60 கிலோகலோரி உள்ளது. ஒரு நாளான ஒரு நாளான ஒரு நாளானால், இரைப்பை குடல் உட்செலுத்துதலின் உகந்ததாக்கலாம், உணவு செரிமானத்தை மேம்படுத்துவது, மலச்சிக்கலை விடுவித்தல் போன்றவை. பிரச்சினைகள். செரிமான உறுப்புகளின் சாதாரண மைக்ரோஃப்ராவையும் இயற்கையான தடுப்பாற்றல் மருந்துகளையும் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கான சிறந்த கருவியாகும்.