அதிகமான எடையின் பிரச்சனை பல மக்களுக்கு பொருந்தும், அவர்கள் அனைவரும் எடை இழக்க ஒரு வழியை தேடுகின்றனர், முன்னுரிமை விரைவாகவும், அதற்கு அதிகமான முயற்சியையும் செலவிடவும் இல்லை. சோடா உட்செலுத்தப்படுவதை உள்ளடக்கிய ஒரு நுட்பம் உள்ளது: விரைவாக எடை இழக்க எப்படி குடிக்க வேண்டும், இந்த கட்டுரையில் கூறப்படும்.
சோடியம் கார்பனேட் நன்மைகள்
சோடா எதிர்ப்பு சக்தியைக் கொண்ட ஒரு சக்தி வாய்ந்த ஆண்டிசெப்டிக் ஆகும், இது வயிற்றில் அதிகரித்த அமிலத்தன்மையைத் தடுக்கிறது மற்றும் உணவு உட்கொள்ளும் பிளவுபொருட்களின் செயல்பாட்டில் பங்கேற்கிறது. அதிகப்படியான கிலோகிராம் எதிரான போராட்டத்தில் அதை பயன்படுத்த மக்கள் தூண்டுகிறது மற்றும் எடை இழப்பு சரியாக சோடா குடிக்க எப்படி தெரியவில்லை என்று பிந்தைய சொத்து ஆகும். உண்மையில், இந்த வழக்கில் எந்த சோதனையும் சோக விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கலாம்: அமில அடிப்படையிலான சமநிலை மீறல், இரைப்பை குடலின் எரிச்சல் மற்றும் இரைப்பை அழற்சி மற்றும் புண்களின் வளர்ச்சி.
இத்தகைய விளைவுகளைத் தடுக்க, விரும்பிய முடிவை எடுப்பதற்காக எடை இழப்புக்கான சோடாவை எப்படி குடிக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் மிகவும் குறைந்த அளவுகளில் தொடங்க வேண்டும், ஒரு டீஸ்பூன் நுனியில் மொழியில் பொருந்தும். இந்த பகுதி ஒரு குவளையில் சூடான தண்ணீரில் கலக்கப்பட்டு காலை உணவுக்கு 30 நிமிடம் முன்பு காலை உணவுக்கு ஒரு வயிற்றுப் பகுதியில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு முன், செயல்முறை மீண்டும். அடிவயிற்றில் எந்த அசௌகரியமும் ஏற்படவில்லை என்றால், சுகாதார நிலை சாதாரணமாக இருந்தால், நீங்கள் படிப்படியாக அளவை அதிகரிக்கலாம். எடை இழப்புக்கான சோடா குடிக்க எப்படி செய்முறையை, 0.5 டீஸ்பூன் அளவு சோடியம் கார்பனேட் ஒரு உட்கொள்ளும் வழங்குகிறது. அதாவது, ஒரு நாளைக்கு 1.5 தேக்கரண்டி எடுத்துக்கொள்ள முடியாது.
சோடா குளியல்
எடை இழக்க, நீங்கள் சோடா குடிக்க மட்டும் எப்படி அறிந்து கொள்ள வேண்டும், ஆனால் அதை உள்நாட்டில் பயன்படுத்த எப்படி. உப்பு குளியல் நீங்கள் எடை இழக்க உதவும். தண்ணீரில் 38-40 ° C க்கு வெப்பம் தேவைப்படுகிறது