என் அம்மாவுக்கு சீமை சுரைக்காய் கொடுக்கலாமா?

கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு தொகுப்பாளரும் தயக்கமில்லாமல், காய்கறி மஜ்ஜில் இருந்து ஒரு சில உணவைக் கொடுக்க முடியும். இந்த காய்கறி, அதன் unpretentiousness காரணமாக, எந்த தோட்டத்தில் காணலாம். இந்த அணுகல் காரணமாக இது, சீமை சுரைக்காய் பெரும்பாலும் கோடையில் ரஷ்யர்கள் உணவு உணவு நுழையும்.

பயனுள்ள சீமை சுரைக்காய் என்ன?

அவர்களது குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பல தாய்மார்கள், அவர்கள் சீமை சுரைக்காய் சாப்பிடுவார்களா, அவர்கள் எப்படி பயனுள்ளதாக இருக்கிறார்கள் என்பதையும் சிந்தியுங்கள்.

பொட்டாசியம் , கால்சியம், பாஸ்பரஸ் , மெக்னீசியம் மற்றும் இரும்பு போன்ற சுவடு உறுப்புகளை பெருமளவில் Zucchini கொண்டிருக்கின்றது. கூடுதலாக, அவை மிகவும் கரிம கரைசல்கள் மற்றும் புரதங்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன, குறிப்பாக நர்சிங், குறிப்பாக கடினமான பிறப்புகளுக்கு பிறகு. அதனால் தான், நர்சிங் தாய்மார்கள் சீமை சுரைக்காய் சாப்பிட முடியும், மற்றும் கூட வேண்டும்.

சீமை சுரைக்காய் ஒரு குறைந்த கலோரி தயாரிப்பு என்பதால், இது பல உணவுகளின் கலவைகளில் கவனிக்கப்படுகிறது. மேலும், இது கொழுப்புத் தடுக்கும் பொருள்களைக் கொண்டுள்ளது, உடல் பருமனை மேம்படுத்துகிறது.

தாய்ப்பால் போது Courgettes

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது சீமை சுரைக்காய் சாப்பிடும் போது, ​​என் தாயார் சில நுணுக்கங்களைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

முதலில், ஒரு பெண்ணின் உணவு சீமை சுரைக்காய் கர்ப்ப காலத்தில் உட்கார்ந்திருந்தால், குழந்தையின் எதிர்விளைவைக் கவனித்துக்கொள்வதன் மூலம் பாலூட்டிகளுடன் சிறிய அளவிலேயே அது கொடுக்கப்பட வேண்டும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த காய்கறி ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை உருவாக்கும்.

இரண்டாவதாக, தாய்ப்பாலூட்டலின் போது சீமை சுரைக்காய் பயன்படுத்தும் போது, ​​ஒவ்வொரு தாயும் அவற்றின் தரம் (முதிர்ச்சி, புத்துணர்ச்சி, முதலியன) சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். பல்வேறு விதமான உரங்களை பயன்படுத்தாமல் வளர்ந்து வரும் தங்கள் படுக்கைகளில் காய்கறிகள் அறுவடை செய்தால், அது சிறந்தது.

ஒரு விதியாக, சீமை சுரைக்காய் ஒரு நடுநிலை சுவை உள்ளது, எனவே குழந்தை தனது தாயின் உணவில் தன் இருப்பை கவனிக்காது. இந்த சொத்து zucchini நன்றி, அவர்கள் பெரும்பாலும் ஏற்கனவே வளர்ந்து குழந்தைக்கு நிரப்பு உணவுகள் பகுதியாகும்.

எந்த வடிவத்தில் சீமை சுரைக்காய் சாப்பிட நல்லது?

பொதுவாக தாய்ப்பால் குடித்தால், கொதிக்கும் உணவில் சீமை சுரைக்காய் பயன்படுத்தலாம் அல்லது ஒரு கலவையில் சேர்க்கலாம். இந்த விஷயத்தில், வறுத்த உணவைத் தவிர்ப்பது அவசியம், இது குழந்தையின் கணையத்தில் பாதிக்கலாம். உணவைச் சாப்பிடுவதன் உள்ளடக்கத்திற்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும், இது சிறிய அளவுகளில் மட்டுமே இருக்க வேண்டும்.

எனவே, கேள்விக்கு பதில்: "மார்பக ஜூன் சீமை சுரைக்காய் சாத்தியம்?", ஒரு தெளிவற்ற "முடியுமா!". எனினும், இது அன்றாட மெனுவில் அம்மாவை சேர்க்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. எல்லாவற்றிலும், அளவை அறிந்து கொள்ளவும், மேலே கூறப்பட்டுள்ள நிபந்தனைகளை கடைப்பிடிக்கவும் அவசியம்.