ஏன் மோசமான கனவுகள்?

நடைமுறையில் ஒவ்வொரு கனவும் வெவ்வேறு படங்களை பார்க்கும் போது, ​​அவர்கள் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை இருவரும் இருக்க முடியும். நைட்மேர்ஸ் தூக்கம் மட்டும் பாதிக்காது, ஆனால் ஆரோக்கியத்தில் அச்சிடலாம். மோசமான கனவுகள் வேறுபட்டவை, சில கனவுகள் ஒரு முக்கியமான சந்திப்பிற்கு தாமதமாக இருந்தன அல்லது துணி இல்லாமல் ஒரு தங்குமிடத்திலேயே தங்களைக் கண்டது, ஆனால் இன்னும் கொடூரமான கனவுகள் உள்ளன, உதாரணமாக, உங்கள் மரணம். பெரும்பாலும் பயங்கரமான எபிசோடில் இருக்கும் போது, ​​ஒரு நபர் தலையிடுவதில்லை, எதிர்மறையான எண்ணங்களும் உணர்ச்சிகளும் இருக்கும்.

சாத்தியமான காரணங்கள்

கெட்ட கனவுகளை புரிந்துகொள்வது ஏன் அவசியம் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க, இதற்கு என்ன பங்களிக்க முடியும்:

1. கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் . நீங்கள் ஒரு நாள் முழுவதும் பதட்டமான நிலையில் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் தீவிர மனநல அழுத்தத்தை அனுபவித்து வருகிறீர்கள், இது இரவில் உணர்விலும் கூட எதிர்மறையான தருணங்களை அனுபவிக்கும் உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது.
2. காரமான உணவு . உணவில் உட்கொண்ட உணவு, சுகபோகம் மற்றும் தூக்கம் ஆகிய இரு தருணங்களிலும் நல்வாழ்வைப் பாதிக்கும் என்று விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்திருக்கிறார்கள். பேய்களுக்கு முன்பாக பயன்படுத்தப்படும் காரமான உணவை பரிசோதனைகள் காட்டுகின்றன, அதிகரித்த வளர்சிதை மாற்றத்திற்கும் நிலையான மூளை செயல்பாடுகளுக்கும் வழிவகுக்கிறது, இது நைட்மேர்ஸ் காரணமாக இருக்கலாம்.
3. மது . ஆல்கஹால் ஒரு சிறிய அளவு தூக்கத்தை உண்டாக்குகிறது, ஆனால் இந்த விளைவு குறைவாகவே உள்ளது, அதன்பிறகு, முன்கூட்டியே விழிப்புணர்வு ஏற்படுகிறது.
4. மருந்துகள் . பக்க விளைவு மற்றும் தூக்கக் கலக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய மருந்துகள் உள்ளன. இவை உட்கொண்டிருக்கும் மருந்துகள், பாட்யூட்யூட் மற்றும் சில போதை பொருட்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
5. நோய்கள் . வெப்பநிலை அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கும் நோய்கள் பெரும்பாலும் கெட்ட கனவை ஏற்படுத்தும்.

ஏன் கனவுகள், அது நல்லது அல்லது கெட்டதா?

உளவியல் ஒரு உயிரினத்தின் உடலியல் மற்றும் உளவியல் காரணிகள் ஒரு வெளிப்பாடு என கனவுகள் கருதுகிறது. இரவில், மூளை தீவிரமாக செயல்படுகிறது, பெற்ற தகவலை நிர்ணயித்தல், உளவியல் நிலையை இயல்பாக்குதல் மற்றும் வலிமையை நிலைநிறுத்துதல். உளவியல், கெட்ட கனவுகள் கனவு ஏன் காரணங்கள், இதனால், இது விழிப்புணர்வு போது அனுபவிக்கும் என்று உடல் மற்றும் பிற அழுத்தங்களை மாற்றியமைக்கிறது என்பதை விளக்கினார். ஒரு கனவில், உணர்வு ஒரு நாள் ஒரு நாள் அனுபவம் உணர்வுகளை வாழ முயற்சிக்கிறது, மூளையில் நிகழ்வுகளை மற்றும் எண்ணங்கள் மூலம் வகையான, ஒரு பொது படம் காட்டும்.

ஏன் எப்போதும் கெட்ட கனவுகள்?

ஒவ்வொரு நாளும் கெட்ட கனவுகளைக் கண்டால், ஒரு நபர் முழுமையாக ஓய்வெடுக்க வாய்ப்பில்லை, இது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, இது அடிக்கடி மீண்டும் மீண்டும் நிகழும்போது, ​​நாம் காரியங்களைத் தேட வேண்டும், அவற்றை அகற்ற முயற்சி செய்ய வேண்டும். ஒவ்வொரு இரவும் கெட்ட கனவுகளை ஏன் நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு நிபுணரிடம் திரும்ப முடியாது.