ஒவ்வாமைக்கான உணவு

ஒவ்வாமை நோய்க்குரிய சிகிச்சையானது, சிகிச்சையின் மிக முக்கியமான பாகங்களில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் நோய்கள் மோசமடையும்போது கூடுதல் நோய்கள் முக்கிய ஒவ்வாமை சேரலாம். உண்மையில் இந்த நேரத்தில் உடல் ஒரு குறிப்பிட்ட பொருள் மிகவும் கடுமையாக பிரதிபலிக்கிறது, எனவே, அதே ஆக்கிரமிப்பு பொருட்கள் பயன்படுத்தி உணவு, அவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட ஒவ்வாமை எதிர்வினை அடைய முடியும்: இதனால், நோய் மட்டும் சிக்கலான மற்றும் அதை விடுபட மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

இருப்பினும், ஒரு கடுமையான உணவை பின்பற்றுவது கூட விரும்பத்தகாதது, இது செரிமானப் பாதிப்பில் ஏற்படும் இயல்புகளை ஏற்படுத்தும்: பிற பிறப்புகளின் மலச்சிக்கல், வீக்கம், மோசமான செரிப்புத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும். இரைப்பைக் குழாயின் அசாதாரணங்களால் ஏற்படும் பல சந்தர்ப்பங்களில் ஒவ்வாமை இருப்பதால், இது சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கலாம்.

உணவு ஒவ்வாமை கொண்ட உணவு

ஒவ்வாமைக்கான உணவு, சிறுநீரக வடிவில் தோலில் வெளிப்படுத்தப்பட்டு, முதல் இடத்தில், ஒவ்வாமை நீக்கப்பட வேண்டும்.

பெரியவர்களில் ஒவ்வாமைக்கான உணவு, குழந்தைகளின் விட கடுமையானதாக இருக்கும், ஏனெனில் பிந்தையது உடலின் வளர்ச்சிக்கான அதிகபட்ச ஊட்டச்சத்து தேவைப்படுகிறது.

இந்த நேரத்தில், நீங்கள் கடுமையான பொருட்கள் கொண்டு மசாலா பதப்படுத்துதல் மற்றும் பிற பொருட்கள் கைவிட வேண்டும்.

பின்வரும் உணவில் இருந்து விலக்கு:

• வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு;
• horseradish, முள்ளங்கி மற்றும் முள்ளங்கி;
• கடுகு மற்றும் மயோனைசே;
• தக்காளி பேஸ்ட் மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு;
• எந்த கூர்மையான சாஸ்கள்.

உணவில் கட்டுப்பாடு பின்வரும் தயாரிப்புகள் தேவைப்படுகிறது:

• மீன்;
• புகைத்த தயாரிப்புகள்;
• பாலாடைக்கட்டி;
• தொத்திறைச்சி;
• காய்கறிகள் - கேரட் மற்றும் பீட்;
• பழங்கள் - ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், சிவப்பு ஆப்பிள்கள், ஆரஞ்சு, தஞ்சாவூர், திராட்சைப்பழம்.

ஒவ்வாமை காலத்தில், காய்கறிகளையும் சிவப்பு நிறங்களின் விலையையும் நிராகரிப்பது - பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது இந்த கொள்கையை கடைபிடிப்பது அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

ஒவ்வாமை காலத்தில் பின்வரும் பொருட்கள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன:

• வேகவைத்த அல்லது சுண்டவைத்த உருளைக்கிழங்கு (தயாரிப்பதற்கு முன்பு அதை சுத்தம் செய்வது மற்றும் பல மணி நேரம் குளிர்ந்த நீரில் நின்றுவிட வேண்டும், அதனால் அது குறைந்த ஸ்டார்ச் கொண்டிருக்கும்);
• வேகவைத்த முயல் மற்றும் மாட்டிறைச்சி இறைச்சி;
• பழுப்பு அரிசி மற்றும் தினை;
• காய்கறி மற்றும் வெண்ணெய்;
• வாழைப்பழங்கள்.

மீன் இறைச்சி ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் கூட அலர்ஜி ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், எனவே நீங்கள் இந்த தயாரிப்பு முன்பு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை இல்லை என்று சில தெரியும் என்றால், உணவு அதை சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

புரதம் ஒவ்வாமை விஷயத்தில் உணவு

ஒரு ஒவ்வாமை அறியப்பட்டால், அது விலக்கப்பட வேண்டும். எனவே, புரதம் செய்ய ஒவ்வாமை கொண்ட 1 மாதம் எந்த இறைச்சி நீக்க. புரதமானது உடலில் உள்ள முக்கிய "கட்டிட" பொருள் என்பதால், உணவு உட்கொள்வதால் செயற்கை அமினோ அமிலங்களை எடுத்துச் செல்வது நல்லது.

பால் ஒவ்வாமைக்கான உணவு

அதன்படி, பால் பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை இருப்பதால்,

• பால்;
• பாலாடைக்கட்டி
• தயிர்;
• தயிர்;
• புளிப்புள்ள பெண்.

இனிப்புடன் ஒவ்வாமை கொண்ட குழந்தைகளுக்கான உணவு

இனிப்புகளை, சாக்லேட், ஹால்வா போன்றவை இனிப்புக்களுக்கு பெரும்பாலும் ஒவ்வாமைகளை உருவாக்குகின்றன. அத்தகைய தயாரிப்புகளுக்கான உணவை உணவில் இருந்து கண்டிப்பாக தவிர்க்க வேண்டும். இன்று, பல்வேறு இனிப்புகள் மற்றும் சாக்லேட் ஆகியவை பலவிதமான சுவையுணர்வுகள் மற்றும் சாயங்கள் உள்ளன, இது ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது. ஆகையால், இத்தகைய உணவுகளை சிறிய அளவுகளில் சாப்பிட நல்லது, நபர் ஒவ்வாமை இல்லாவிட்டாலும் கூட.

ஒவ்வாமைக்கான மருத்துவ தாயின் உணவு

தாயின் பாலுக்கான நன்றி குழந்தைக்கு வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இருப்பதால், இந்த காலத்தில் மிகவும் உற்சாகமான உணவை கடைபிடிப்பது நல்லது. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், தானியங்கள், காய்கறி மற்றும் வெண்ணெய், அத்துடன் வேகவைத்த மாட்டிறைச்சி அல்லது முயல்: எந்த விஷயத்தில், உணவு மற்றும் புரதங்கள், மற்றும் கொழுப்பு, மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் இருக்க வேண்டும்.

மருந்து ஒவ்வாமைக்கான உணவு

ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் மருந்துகளில், ஆஸ்பிரின் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் முன்னணி வகிக்கின்றன. ஆஸ்பிரின் பெரும்பாலும் சிறுநீர்ப்பைக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் கடுமையான எதிர்வினைக்கு காரணமாகலாம்: குவின்ஸ்கீ எடிமா, ப்ரொஞ்சோஸ்பாசம், முதலியவை.

ஆண்டிபயாடிக் ஒவ்வாமைக்கான உணவு உடலில் நச்சுத்தன்மையை அகற்ற உதவுகிறது: இது உணவுப் பீட் மற்றும் ப்ரூன்களில் சேர்க்கப்படுவது நல்லது. அவை மலச்சிக்கலைத் தடுக்கின்றன, அவை மலச்சிக்கலைத் தடுக்க உதவுகின்றன, இது பெரும்பாலும் குடல் நுண்ணுயிரிகளின் மீறல் காரணமாக நீண்ட கால நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை ஏற்படுத்துகிறது.