காயங்களுக்கு முதல் உதவி

விளையாட்டிற்கு சென்று, கூட, அது பாதுகாப்பானதாக தோன்றும், நாங்கள் காயங்களுக்கு எதிராக காப்பீடு செய்யவில்லை. எவ்வாறாயினும், மருத்துவர்கள் வருகையை முன் ஒரு நபர் முதல் உதவி வழங்க வேண்டும், அங்கு ஒரு நிலைமை நம்மை கண்டுபிடிக்க முடியும். அன்றாட வாழ்வில் நாம் எதிர்கொள்ளும் காயங்களை கவனியுங்கள்.

வகைப்பாடு மற்றும் காயங்களின் வகைகள்

அனைத்து காயங்களும் இரண்டு குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன:

• திறந்த (சேதமடைந்த உடல் கவர்);
• மூடியது (உட்புற காயங்கள், இதில் ஒருங்கிணைப்பு அப்படியே உள்ளது).

காயம் சேதம் இயல்பு மூலம்:

• ஒற்றை (ஒரு உறுப்பு சேதமடைந்தால்);
• பல (இதுபோன்ற சேதங்களின் தொடர்);
• ஒருங்கிணைந்த (தசை மண்டல அமைப்பு மற்றும் உள் உறுப்புகளுக்கு சேதம்);
• இணைந்து (இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அதிர்ச்சிகரமான காரணிகள் சேதம்).

காயம் தீவிரம் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• நுரையீரல் (காயங்கள், சுளுக்குகள்);
• நடுத்தர (dislocations, முறிவுகள்);
• கடுமையான (மூளையதிர்ச்சி).

தொழில் ரீதியாக நாம் விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுகிறோம் அல்லது இல்லை, ஆனால் விரைவில் அல்லது பின்னர் விளையாட்டு காயங்களை எதிர்கொள்வோம். அத்தகைய காயங்கள் அதிகப்படியான உடல் உழைப்பு காரணமாக ஏற்படுகின்றன, இது தசை மற்றும் இணைப்பு திசுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த காயங்கள், சுளுக்குகள், dislocations, ligament ruptures, எலும்புகள் முறிவுகள், கூட்டு அதிர்ச்சி.

காயங்கள் ஒரு சிறப்பு குழு நீங்கள் கூட்டு காயங்கள் தீர்மானிக்க முடியும். இவை கூட்டு, சுளுக்கு மற்றும் தசைநாண்கள் ஆகியவற்றின் காயங்கள், இடப்பெயர்வுகள். அல்லது கடுமையான காயங்கள் - கூட்டு முறிவுகள்.

இது போன்ற காயங்கள் மூலம், தமனிகள் வெடிக்கக்கூடும், வீக்கம் ஏற்படலாம், வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தின் இடத்தோடு சேர்ந்து காயம். எனவே, அதிர்ச்சிக்கு உகந்த மற்றும் தகுதி வாய்ந்த முதல் உதவி காயங்கள் கடுமையான விளைவுகளை தவிர்க்க உதவுகிறது, ஏனெனில் அவர்கள் மிகவும் தீவிரமாக இருக்க முடியும்.

காயத்தின் விஷயத்தில் முதலுதவி உதவி

உதவி பொது கொள்கை:

• சேதமடைந்த காரணிகளின் உடலில் ஏற்படும் தாக்கத்தை நீக்குதல், பாதிக்கப்பட்டவரின் நிலையை மதிப்பீடு செய்தல்;
• காயத்தின் இயல்பு மற்றும் தீவிரத்தை தீர்மானித்தல், மிகப்பெரிய அச்சுறுத்தல் மற்றும் பாதுகாப்பு நிலைத்தன்மையும்;
• அவசர உத்தரவின் பேரில் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உதவி வழங்கும் நடவடிக்கைகளை நடைமுறைப்படுத்துவதற்கு;
• தேவைப்பட்டால் ஒரு ஆம்புலன்ஸை அழைக்கவும்.

முதலுதவிக்கான அடிப்படைக் கோட்பாடுகள்:

• காயங்கள் ஒரு அழுத்தம் கட்டுப்படுத்த சுமத்த, குளிர் விண்ணப்பிக்க, ஓய்வு உருவாக்க;
• தலை காயங்கள், "குளிர்" தலையில் பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் முழுமையான ஓய்வு மருத்துவர்கள் வருகையை முன் காயமடைந்த நபருக்கு உருவாக்கப்பட்டது;
• முதுகெலும்பு காயம், மெதுவாக (உடல் வளைந்து இல்லை) பாதிக்கப்பட்ட முகத்தை கீழே இறக்கி, அதே நிலையில், பாதிக்கப்பட்ட மருத்துவமனைக்கு கொண்டுசெல்ல;
• மூட்டுகளில் ஏற்படும் இடப்பெயர்வுடன், டாக்டர்களின் வருகைக்கு முன்னர் காயமடைந்த மூட்டையின் இயல்பான நிலையை உறுதிப்படுத்துவது அவசியம்;
• தசைநார்கள் நீட்டிக்கப்படும்போது (பெரும்பாலும் கணுக்கால் மற்றும் மணிக்கட்டு மூட்டுகளில்), உதவி இறுக்கமான கட்டுப்பாட்டுடன், ஓய்வெடுத்தல் மற்றும் குளிர்ச்சியைப் பயன்படுத்துதல் ஆகியவையாகும். காயமடைந்த மூட்டு வளர்க்கப்பட வேண்டும்;
• எலும்பு முறிவுகளில் எலும்பு முறிவுகளை பிரத்தியேக டயர்கள் அல்லது மேம்பட்ட வழிமுறைகளால் எலும்பு முறிவு ஏற்படுத்துதல் அவசியம்;
• கூட்டு காயங்கள் மூலம் மருத்துவர் வருகையை முன் கூட்டு முழுமையான immobility உறுதி அவசியம்;
• காயங்கள் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு கொண்டு அயோடினைக் கழுவ வேண்டும்.

அதிர்ச்சிக்குப் பின் மறுவாழ்வு

காயங்களுக்குப் பின் மறுவாழ்வு குறித்த மருத்துவர்கள் பரிந்துரைகளை புறக்கணிக்காதீர்கள். சரியான பயிற்சிகள் மற்றும் நடைமுறைகளை தேர்ந்தெடுப்பது ஏற்கனவே சிகிச்சையின் போது விரைவான மீட்பு மற்றும் ஒருங்கிணைப்பிற்கு பங்களிப்பு செய்கிறது. புனர்வாழ்வு முறை, மசாஜ், பிசியோதெரபி, பிசியோதெரபி, கையேடு சிகிச்சை, பயோமெக்கானிக்கல் தூண்டுதல் போன்றவை.