செயலில் ஓய்வு - சுவாரசியமான மற்றும் செயலில் ஓய்வுக்கான கருத்துக்கள்

நவீன உலகில், இயக்கம் மற்றும் அவசர முழு, பல மக்கள் செயலில் ஓய்வு செயலற்ற விரும்புகிறார்கள். உடல் உழைப்பை விட டிவி முன்னால் படுக்கையில் பொய் சொல்வது மிகவும் சுலபம் என்பது தெளிவாகிறது. எளிதாக அது எளிதானது, ஆனால் அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்? செயலில் ஓய்வு எடுத்துக் கொண்டால் உடல் வலிமையாய் இருக்கும், மற்றும் ஓய்வெடுக்காமல், ஒரு நபர் செயலற்றவராகி, இயற்கையாகவே அனைத்து புண்களும் வெளியேறும்.

செயலில் ஓய்வு - அது என்ன?

செயலில் ஓய்வு ஒரு வகையான ஓய்வு, இதில் ஒரு நபர் உடல் பயிற்சிகள் உதவியுடன் திரட்டப்பட்ட சோர்வு சுமையை இழக்க முடியும். பலர் செயலில் ஓய்வெடுக்காமல் கூட வேலைக்கு சோர்வடையலாம் என்று பலர் சொல்லலாம், மேலும் அவர்கள் வீட்டுக்கு நேரத்தை செலவிடுவதற்கு எளிதாகவும், இனிமையானதாகவும், விரும்புவதைச் சுலபமாகவும் செய்யலாம். விஞ்ஞானிகள் நீண்ட காலமாக நிரூபித்துள்ளனர், ஒரு நபர் பல முறை வேகமாக தனது வலிமையை மீண்டும் பெறுகிறார், மேலும் அனைத்து அமைப்புகள் முடக்குமின்றி பணிபுரியும்.

செயலில் ஓய்வு - pluses

செயலில் பொழுதுபோக்கு நன்மைகள் ஒரு பெரிய அளவு, அது எந்த வயதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் அதன் மிகுதியாக மகிழ்ச்சியாக அதன் இனங்கள் எண்ணிக்கை மிகவும் முக்கியமானது. இயற்கையிலேயே செயற்கையான ஓய்வு மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் இனிமையான ஒன்றாகும், மேலும் அதன் நன்மைகள் மிக அதிகமாக இருக்கும்.

1. செயலில் ஓய்வு மற்றும் விளையாட்டு, முதன்மையாக, நம் உடலுக்கு, அட்ரினலின் போன்ற ஒரு முக்கியமான ஹார்மோன் வெளியீடு பங்களிக்க. அவர் வலிமையான கொழுப்பு எரியும் சொத்து உள்ளது, இது உடல் தேவையற்ற "சுமையை" அகற்ற அனுமதிக்கிறது.
2. இந்த வகையான ஓய்வு நபரின் உடல் செயல்பாடு அதிகரிக்க மற்றும் படிவத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. முழு வேலை வாரம் சிறந்த மனநிலை, மற்றும் ஒரு இனிமையான போனஸ் - தசை தொனி மற்றும் அழகான உடல்.
3. வெரைட்டி. நிறைய வகையான ஓய்வு, மற்றும் நீங்கள் இளம் அல்லது பழைய இருந்தால் விஷயம் இல்லை, நீங்கள் என்ன தேர்வு செய்ய வாய்ப்பு எப்போதும் உள்ளது. உங்கள் இலக்கு என்றால் - அட்ரினலின் ஒரு பெரிய அளவு பெற - தீவிர விளையாட்டு ஈடுபட.

செயலில் பொழுதுபோக்கு

முக்கியமானது, ஒருவேளை ஒரே பின்னடைவு செயலற்ற பொழுதுபோக்கின் அபாயங்கள் மறுக்க முடியாதவை. உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுகையில், குறிப்பாக குளிர்கால ஓய்வு நேரத்தில் காயம் ஏற்படலாம், ஆனால் நீங்கள் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை பின்பற்றினால், அது மிகைப்படுத்தப்படாவிட்டால் - நீண்டகாலமாக ஒரு நல்ல மனநிலையையும் ஆற்றலின் ஆற்றலையும் பெற்றிருப்பதால் துக்ககரமான விளைவுகள் இல்லாமல் செய்யலாம்.

செயலில் ஓய்வு - வகைகள்

செயலில் ஓய்வெடுக்க முடிவு செய்தால், முதன்முதலாக, இயற்கை, வேகம், தண்ணீர் அல்லது புதிய காற்றில் நடைபயிற்சி போன்றவை உங்களை இன்னும் கவர்ந்திழுக்க வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிக்க வேண்டும். விளையாட்டு மற்றும் பொழுதுபோக்கு வகைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் நீங்கள் ஆர்வமாக உள்ளீர்கள், கீழே காண்பதற்கு உங்களுக்கு ஏராளமான வாய்ப்புகள் உள்ளன.

வெளிப்புற செயல்பாடுகளின் வகைகள்

வெளிப்புற நடவடிக்கைகள் மிகவும் பிரபலமான வகையான:

1. உலாவல் . இந்த வகையான ஆபத்து முகத்தை எதிர்கொள்ள பயப்படாமல் ஆற்றல்மிக்க இளம் வயதானவர்களுக்கு ஏற்றது. அட்ரீனலின் மற்றும் மறக்க முடியாத உணர்ச்சிகளின் அளவு உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

2. வேட்டை . இந்த வகையான தினசரி வழக்கமான வேலை மற்றும் சலிப்பு இயல்பு வருகை கனவு ஆண்கள் ஏற்றது. என்ன புல் வாசனை விட இனிமையான இருக்க முடியும் மற்றும் நெருங்கி விளையாட்டு எதிர்பார்ப்பு. உன்னுடைய ஓய்வு நேரத்தில் நீ ஏன் அதை செய்யவில்லை?

3. மீன்பிடித்தல் . அநேகருக்கு, பொழுதுபோக்கின் மிக அருமையான வடிவம், அமைதியான நீர் ஊறவைத்தல் அருகில் உள்ள புதிய காற்றில் உட்கார்ந்து, உங்கள் எண்ணங்களில் உங்களை மூழ்கடிப்பது மிகவும் நல்லது. குடும்ப செயலில் ஓய்வு - மீன்பிடி, அது குடும்பம் கருதப்படுகிறது ஏனெனில் முழு குடும்பம் மீன் இன்னும் இனிமையான உள்ளது.

4. சைக்கிள் சுற்றுலா . வலது மற்றும் பிரபலமான விளையாட்டுகளில் ஒன்றாகும். உங்களுக்கு ஏராளமான ஆசை மற்றும் மிதிவண்டி தேவை. இப்போது நீங்கள் ஏற்கனவே நண்பர்களின் ஒரு இனிமையான கம்பெனி புதிய விமானத்துடன் ஓட்டுகிறீர்கள்.

சுற்றுலா . நாகரிகத்தின் நன்மைகளிலிருந்து இயற்கையோடு ஒற்றுமை எல்லோருக்கும் ஒரு அணுகக்கூடிய ஓய்வு. "ராபின்சன்ஸ்" போல் உணர, நீர்த்தேக்கின் கரையோரத்தில் வன வனப்பகுதிகளில் நேரத்தை செலவிடுவது அல்லது மலைகளில் எங்காவது ஆன்மா மற்றும் உடலை இரண்டையும் நிதானமாக ஆற்றல் நிறைந்த ஒரு குவிமையத்தை வசூலிக்க உதவுகிறது.

செயலில் ஓய்வுக்கான கருத்துக்கள்

கருத்துக்கள் உண்மையில் ஒரு பெரிய எண், மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் இன்னும் பல உள்ளன. உங்கள் நண்பர்களை கூட்டி, நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்று விவாதிக்கவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு இனிமையான நிறுவனத்தில் நன்மைகளுடன் நேரம் செலவிடுவது மிகவும் இனிமையானது. மிகவும் சுவாரஸ்யமான நடவடிக்கைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது எளிதாக்குவதற்கு, பொழுதுபோக்கிற்கான சுவாரஸ்யமான யோசனைகளின் பட்டியலை நாங்கள் தயார் செய்துள்ளோம்.

செயலில் விடுமுறைக்கு செலவிட வேண்டுமா?

செயலில் ஓய்வு நேரத்தில் மிகவும் பிரபலமான இடங்களில் ஒன்று:

1. பெயிண்ட்பால் - குறிப்பான்கள் (வண்ணப்பூச்சு கொண்ட பந்துகள்) பயன்படுத்தி ஒரு வேடிக்கை குழு விளையாட்டு, இது நீங்கள் போட்டியாளர்கள் போட்டியிட வேண்டும். இது ஒரு பயனுள்ள, செயலில் மற்றும் மறக்க முடியாத விளையாட்டாகும்.

2. ஒரு ஏறும் சுவர் ஓய்வு ஒரு ஆபத்தான வகை கருதப்படுகிறது. நீங்கள் உயரத்துக்கு பயப்படாமல், ஒரு சுவாரஸ்யமான நேரத்தை செலவழிக்க விரும்பினால் - புதிய சிகரங்களை வெல்வதற்கு முன்.

3. Skydiving மிகவும் தீவிர விளையாட்டு. சோர்வடைந்தவர்கள் மற்றும் சுகமே தேடும்வரை முயற்சி செய்வது மதிப்பு. இது வாழ்க்கையின் ஒரு பிரகாசமான மற்றும் மறக்கமுடியாத வகை.

டைவிங் . நீருக்கடியில் உலகத்தின் அழகைப் பார்க்க கடல்கள் மற்றும் கடல்களில் மட்டும் இல்லை. ஆறு மற்றும் ஏரி நீருக்கடியில் சூழல் மிகவும் சுவாரசியமான மற்றும் கவர்ச்சிகரமான உள்ளது.

ராஃப்டிங் . தீவிர விளையாட்டு ரசிகர்கள் பெருமளவில் படகுகள் மீது மலை ஆறுகள் இறங்குகிறது, எனினும், இது புயல் நீரில் சுதந்திரமாக மிதக்க பரிந்துரை இல்லை - அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்றுனர்கள் வழங்கும் மற்றும் ஒரு பாதுகாப்பான ஓய்வு ஏற்பாடு என்று சிறப்பு நிறுவனங்கள் உள்ளன.

குவாட் பைக்களில் ரைடிங் . இந்த வகையான பொழுதுபோக்கின் வயது முதிர்ச்சியை அடைந்தவர்களுக்கும், இந்த தீவிரமான போக்குவரத்து வடிவத்தில் சவாரி செய்வதற்கான உரிமை அவசியமில்லை என்பதோடு பொருந்தும்.

பனிமலைகள் மீது பயணங்கள் . ஏடிவிக்கு குளிர்கால மாற்று ஸ்னோமொபைல் சவாரி உள்ளது. குளிர்கால அழகுக்கு ஒரு பயிற்றுவிப்பாளராகவோ அல்லது இல்லாமல், திறன் மற்றும் வழிகளில் கிடைப்பதைப் பொறுத்து இருக்க முடியும்.

அசாதாரண செயலில் ஓய்வு

அசாதாரணமான நடவடிக்கைகள் வாழ்க்கையின் சுவை உணர விரும்பும் மக்களுக்கு, மேலும் அவர்கள் ஏன் அவற்றிற்கு தேவை என்று புரிந்து கொள்ள வேண்டும். பலர் கூடுதல் அல்லது தீவிரமாக புதிய பதிப்புகள் மற்றும் அட்ரினலின் தேடுகிறார்கள், யாரோ பாணியில் அஞ்சலி செலுத்துகிறார்கள். எப்படியும், ஆனால் கீழே கொடுக்கப்பட்ட வெளிப்புற நடவடிக்கைகள் வகையான, அனைத்து அசாதாரண, சுவாரஸ்யமான மற்றும் அற்புதமான பல ரசிகர்கள் தயவு செய்து.

காற்று சுரங்கப்பாதை . தேர்வு என்ன ஒரு செயலில் விடுமுறை - காற்று சுரங்கப்பாதை பறக்க முயற்சி. பொழுதுபோக்கு இந்த வகை புதிய மற்றும் குறைந்தது பாதுகாப்பானது. விமானத்திற்கு முன்பாக நீங்கள் பயிற்சியளிப்பீர்கள், உங்களுக்கு சிறப்பு உபகரணங்கள் வழங்கப்படும். குறிப்பாக, முழு விமான அமர்வின் போது ஆசிரியர்கள் அருகில் இருக்கும்.

ஸ்பீலியோடேஸியம் . மலை காதலர்கள் ஒரு புதிய வகையான பொழுதுபோக்கு குகைகள் ஆராய உள்ளது. குறிப்பாக ரசிகர்கள் கவர்ச்சிகரமான ஏரிகள் கொண்ட குகைகள் ஓய்வெடுக்க, இது அவர்களின் அழகு எதையும் ஒப்பிட முடியாது.

சபாரி . இந்த காட்சி கவர்ச்சியானதாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் நம் நிலப்பரப்புகளில், இயற்கை வாழிடத்தில் காட்டு விலங்குகளின் வாழ்க்கையை அனுபவிப்பதற்கான ஒரு சஃபாரிக்கு இடங்களும் உள்ளன. அநேக மக்கள் தவறாக நம்புவதால், வேட்டையாடுவதற்கு இது அவசியம் இல்லை.

ஒரு சூடான காற்று பலூன் பறக்கும் . இந்த பொழுதுபோக்கு, விலை என்றாலும், ஆனால் அது மதிப்பு. பூமியின் பார்வையிலிருந்து பூமியைப் பார்க்க பலர் கனவு காண்கிறார்கள், ஆனால் அனைவருக்கும் அதை செய்ய தைரியம் இல்லை.