Momordika - பயனுள்ள பண்புகள்

மளிகை மளிகை வியாபார உரிமையாளர்கள் இன்று ஒரு பரந்த அளவிலான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை வழங்குகிறார்கள், இவற்றில் நீங்கள் அடிக்கடி கவர்ச்சியான இனங்கள் காணலாம். அறிமுகமில்லாத பழங்களோடு உங்களைத் தாழ்த்துவதற்கு பயப்படாதீர்கள், ஏனென்றால் கிட்டத்தட்ட எல்லாமே பயனுள்ள கலவைகள் ஒரு உண்மையான களஞ்சியமாக இருக்கின்றன. இது இந்திய வெள்ளரிக்காய் என்றும் அழைக்கப்படும் Momordica க்கு பொருந்தும்.

Momordika: பயனுள்ள பண்புகள்

இந்த அசாதாரண பழம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை புரிந்து கொள்ள, அதன் அமைப்பு பரிசீலிக்க போதுமானதாக உள்ளது.

1. Momordica பழங்கள் மற்றும் தளிர்கள், பொட்டாசியம் உள்ளடக்கம் அதிகமாக உள்ளது. இந்த முக்கியமான உறுப்பு இதய தசைகளின் சாதாரண உறுப்புணர்வை உறுதிப்படுத்துகிறது, எனவே இந்திய வெள்ளரி சில நேரங்களில் இதய நோய்களுக்கான நோய்களால் ஏற்படும் நோய்களுக்கு உணவு சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
2. செலினியம் மிகவும் கவர்ச்சியான பழங்கள் மிகவும் பணக்கார உள்ளன. இந்த உறுப்பு பங்கு இல்லாமல், தைராய்டு சுரப்பி சாதாரண இயக்கம் சாத்தியமற்றது, எனவே தற்காலிகமாக தங்கள் உணவை மயோமிக்ஸிகளுடன் ஒப்பிடுகையில், குறைவானது ஹைப்போ தைராய்டிஸை உருவாக்கும் வாய்ப்புள்ளது.
3. எலும்புகள் மற்றும் தசைகள் கட்டி ஒரு உறுப்பு - அசாதாரண பழம் சிலிக்கான் ஒரு ஆதாரம்.
4. பாஸ்பரஸ் - இலைகள் மற்றும் Momordica பழங்கள் உள்ள பெரிய அளவில், மற்றொரு உறுப்பு. எனவே, இந்த பழங்களை சாப்பிடுவதன் பழக்க வழக்கங்களைக் கொண்டிருப்பவர்கள், மூளை செயல்பாடுகளில் குறைந்து வருவதில்லை.
5. Momordica வைட்டமின்கள் மிகவும் பணக்கார உள்ளது, அவர்கள் மத்தியில் நீங்கள் குழு பி பல்வேறு பிரதிநிதிகள் சந்திக்க முடியும். இந்த கலவைகள் உடலில் மிக முக்கியமான செயல்முறைகள் கட்டுப்படுத்தும் - புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் பரிமாற்றம்.
6. இந்திய வெள்ளரிக்காய் ஒரு உண்மையான எதிர்ப்பு வயதான தீர்வு! இதில் வைட்டமின் ஈ அதிக அளவு உள்ளது, இது ஒரு சிறந்த இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றியாக அறியப்படுகிறது. எனவே, கவர்ச்சியான பழங்களைத் தாங்களே தாழ்த்திக் கொள்ள விரும்பும், ஒருவேளை, மெதுவாக பழையதாக வளரும், நிச்சயமாக தோல் மற்றும் முடி பிரச்சினைகள் இல்லை.
7. Momordica வைட்டமின் ஏ ஒரு ஆதாரமாக உள்ளது, இது எங்களுக்கு சாதாரண பார்வை அளிக்கிறது.
8. நிகோடினிக், ஃபோலிக், அஸ்கார்பிக், பாண்டோதெனிக்: இந்திய வெள்ளரிக்காய் பழங்களில், நீங்கள் பல பயனுள்ள கரிம அமிலங்களையும் காணலாம். இந்த கலவைகள் நல்ல நிலையில் பாத்திரங்களின் சுவர்களை பராமரிப்பது அவசியம், மூளை சாதாரண செயல்பாடு மற்றும் அடிப்படை உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளின் ஓட்டம்.

நிச்சயமாக, இது நமது கவர்ச்சியான பழம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று அனைத்து அல்ல. Momordica பயன்பாடு உண்மையில் மறுக்கமுடியாதது, ஏனெனில் மருந்துகள் கூட தயாரிக்கப்படுகின்றன. இன்சுலின் உற்பத்தி தூண்டுகிறது மற்றும் இதனால் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை சாதாரணமாக கொண்டு வர உதவுகிறது என்பதால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மோர்மோடிகா பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு momordica மற்றும் பிற சுவாரஸ்யமான பண்புகள் உள்ளது, உதாரணமாக, இது சமீபத்தில் இது கட்டி வளர்ச்சி ஒடுக்க என்று பொருட்கள் கொண்ட கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. அதாவது, அவ்வப்போது மோனோடிகாவைப் பயன்படுத்தும் மக்கள் புற்று நோய்களின் வளர்ச்சியில் இருந்து இன்னும் பாதுகாக்கப்படுகிறார்கள் என்று கருதலாம்.

சில ஊட்டச்சத்துக்காரர்கள் எடையை குறைத்து தங்கள் பழக்கவழக்கங்களை இந்திய வெள்ளரிக்காய் சேர்த்து ஆலோசனை, ஏனெனில் அது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் மிகுதியாக நீங்கள் அடிப்படை வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் அதிக சக்தியை பெறுவதற்கும் அதிக எடைக்கு எதிராக போராடுவதற்கும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஆகவே, எடை இழப்பதற்கும் மோர்மோடிகாவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.

யார் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை?

சில சூழ்நிலைகளில், அம்மார்டிகா நல்லதல்ல, ஆனால் தீங்கு விளைவிக்கும். முதலில், ஆரோக்கியமான பெற, முடிந்தவரை பல பழங்கள் சாப்பிட வேண்டாம். அவர்கள் மிகச் சுறுசுறுப்பான பொருட்களைக் கொண்டிருக்கிறார்கள் மற்றும் அவற்றின் அதிகப்படியான நன்மைகள் எதுவும் நல்லதல்ல. இரண்டாவதாக, இந்த பழம் சாப்பிட கர்ப்பிணி பெண்களில் முரணாக உள்ளது, ஏனெனில் கலவைகள் உருவாக்கும் கலவைகள் முன்கூட்டிய பிறப்பை தூண்டும். கடைசியாக, உணவு ஒவ்வாமைக்கு ஆளாகிறவர்கள் உடனடியாக அம்மார்டிகாவை கவனிக்க முயற்சிப்பது நல்லது.