உணவு மற்றும் பானங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை பாதிக்கலாம். குறிப்பாக காஃபின் கொண்டிருக்கும். தொடர்ந்து பச்சை தேயிலை உபயோகிக்கும் நபர்களை அடிக்கடி கேட்கும் கேள்வி: இந்த பானம் குடிக்கிறதா அல்லது அழுத்தத்தை குறைக்கிறதா? கோட்டையிலும் பல்வேறு வகையிலும் பொறுத்து அது ஹைப்போடோனிக் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.
பச்சை தேயிலை - பண்புகள்
4000 வருடங்களுக்கு மேலாக அறியப்படும் ஒரு பானம், தேயிலை அதே வகைகளில் இருந்து கருப்பு, சிவப்பு அல்லது மஞ்சள் நிறமாக உற்பத்தி செய்கிறது. ஆனால் புஷ் இருந்து சேகரிக்கப்பட்ட இலைகள் ஒரு சிறப்பு வழியில் சிகிச்சை: அவர்கள் மங்காது, அவர்கள் நொதித்தல் இல்லை. விளைவாக, அதிகபட்ச நன்மை பச்சை தேயிலை சேமிக்கப்படும், பானம் அமைப்பு 1500 க்கும் மேற்பட்ட பொருட்கள் உள்ளன: கனிமங்கள், அமினோ அமிலங்கள், tannins, வைட்டமின்கள், சுவடு கூறுகள். உற்பத்தி செய்யும் வேதியியல் கலவை அதன் மருத்துவ குணங்களை ஏற்படுத்துகிறது. உடலில் தேநீர் எப்படி வேலை செய்கிறது:
- நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு உறுதிப்படுத்துகிறது;
- தூண்டுகிறது மற்றும் தொனியை எழுப்புகிறது;
- வெளியீட்டுக் கசிவு, ஒரு ஹேங்கவுர் விளைவு;
- கொலஸ்டிரால் பிளேக்கைக் கலைத்து, புதியவற்றை தோற்றுவதை தடுக்கிறது;
- இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது, சுற்றோட்ட அமைப்பின் நிலைமையை மேம்படுத்துகிறது;
- பற்கள் மற்றும் எலும்புகளை ஊட்டப்படுத்துகின்றன, அவற்றின் வளர்ச்சியை செயல்படுத்துகிறது;
- புற்றுநோய் நோய்களின் வளர்ச்சி தடுக்கிறது;
- சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்துகிறது;
- கல்லீரல் செயல்பாட்டை விடுவிக்கிறது;
- ஒரு டையூரிடிக் விளைவு உள்ளது.
கிரீன் டீ எவ்வாறு அழுத்தத்தை பாதிக்கிறது?
பச்சை தேநீர் எழுப்புகிறது அல்லது இரத்த அழுத்தம் குறைக்கிறது என்று ஒருமித்த கருத்து இல்லை. குடிநீர் விகிதத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் எதிர்க்கருத்துக்களைக் கொண்டிருப்பவர்கள் உண்மையில் ஆதரவாளர்கள் உள்ளனர். ஒவ்வொரு கருத்து அதன் சொந்த வழியில் உண்மை. பச்சை தேயிலை மற்றும் அழுத்தம் எப்படியோ இணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் பெரும்பாலான பானம், வலிமை, உயிரினத்தின் தனிப்பட்ட பண்புகள், சாத்தியமான விலகல்கள் ஆகியவற்றின் சுத்திகரிக்கப்பட்ட பல்வேறு வகைகளை சார்ந்துள்ளது. பசுமை தேயிலை இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை சிறந்த முறையில் பாதிக்கும் இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் ஒரே ஒரு கப் டானிக் விளைவை உணர முடியும்.
ஜப்பனீஸ் விஞ்ஞானிகள் சமீபத்திய ஆய்வு ஒரு முறிவு இல்லாமல் உணவு, ஒரு சில மாதங்களுக்கு குறைவாக, ஒரு பச்சை மூலிகை பானம் குறிக்கிறது இரத்த அழுத்தம் குறிகாட்டிகள் ஒரு தொடர்ந்து குறைந்து வழிவகுக்கிறது. இது 10-20 அலகுகள் குறைகிறது. ஒரு ஒற்றை பானம் உட்கொள்ளல் படி, படி, BP பாதிக்காது, தொடர்ந்து பயன்பாடு உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆரம்ப கட்டத்தில் உதவ முடியும்.
சூடான பச்சை தேநீர் - எழுப்புகிறது அல்லது அழுத்தம் குறைக்கிறது?
ஒரு சூடான, சூடான பானம், குறிப்பாக இனிப்பு, - கருப்பு, பச்சை அல்லது சிவப்பு பொருட்படுத்தாமல் - உடல் சில எதிர்வினைகளை தூண்டுகிறது மற்றும் கப்பல்கள் ஒரு குறுகிய கால விரிவாக்கம் வழிவகுக்கிறது. பச்சை தேநீர் அழுத்தம், அதை சூடான போது? நீங்கள் ஒழுங்காக தேயிலை இலைகளை கழுவினால் - குறைந்தது 7-9 நிமிடங்கள் - பானம் தேவையான அளவு காஃபின் ஒதுக்கப்படும். அதன் நுகர்வு இரத்த அழுத்தம் சிறிது அதிகரிப்பு ஏற்படுத்தும், பின்னர் அது சாதாரண திரும்ப. ஆனால் காஃபின் பயன்படுத்தப்படுகின்றன அந்த, காய்ச்சும் toning விளைவு உணர முடியாது.
குளிர் பச்சை தேநீர் குறைந்த அல்லது இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறதா?
சூடான பானத்திற்கு மாறாக, குளிர்ந்த தேநீர் உடலின் ஒரு பின்னடைவை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த விளைவை அடைய, தேநீர் சற்று சூடான (1-2 நிமிடங்கள்), பால், ஜாம் அல்லது சர்க்கரை சேர்த்து நீர்த்த இல்லை, குளிர்ந்து. ஒரு பொதுவான கேள்விக்கு பதில்: அழுத்தம் பச்சை தேயிலை குறைக்கிறதா, அது எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது? - பானம் ஒரு லேசான டையூரிடிக் நடவடிக்கை மூலம் விளைவு அடைய என்று தெளிவுபடுத்த வேண்டும்.
பச்சை தேயிலை உயர் இரத்த அழுத்தம்
பல பானம் ரசிகர்கள் பச்சை தேயிலை இரத்த அழுத்தம் குறைக்கிறது மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்பிக்கை, ஆனால் குறிகாட்டிகள் அதன் தாக்கம் தெளிவற்ற உள்ளது. கலவை உள்ள செயலில் பொருட்கள் இரத்த அழுத்தம் ஒரு குறுகிய கால குறைவு ஏற்படுத்தும். இந்த விஷயத்தில், ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான பிற கூறுகள் - காஃபின் பங்குகள் உட்பட ஆல்கலாய்டுகள் - இதய துடிப்பு அதிகரிக்கிறது மற்றும் அழுத்தம் தாண்டுகிறது: முதல் அதிகரிக்கிறது, பின்னர் உறுதிப்படுத்துகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் கவனமாக இருக்க வேண்டும், வழக்கமாக இந்த பானம் பயன்படுத்துகிறது. இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பு தன்னியக்க செயலிழப்பு ஏற்படுகிறது என்றால், பொதுவாக அதை கைவிட வேண்டும்.
நான் உயர் அழுத்தத்தில் பச்சை தேநீர் குடிக்கலாமா?
ஏற்கனவே உயர் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க முடிந்ததால், உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள காஃபினேடட் பானங்கள் உபயோகப்படுத்தப்படுவதாக நம்பப்படுகிறது. ஒரு பச்சை மூலிகைப் பாத்திரத்தில், காஃபின் காபி விட அதிகமாக (3-4 முறை) உள்ளது. விளைவு நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும், இன்னும் கடுமையான உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்டதோடு தேநீர் இலைகளின் நுகர்வு கைவிட வேண்டும். உயர் அழுத்தத்தில் பச்சை தேயிலை ஒரு கெடுதி செய்ய முடியும். ஆனால் நீ வலுவான பானங்கள் வளரவில்லை என்றால், அவைகளை தவறாக பயன்படுத்தாதே, பச்சை தேயிலை அனைவருக்கும் குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.
அழுத்தம் பச்சை தேநீர் குறைகிறது என்பதை, உயர் இரத்த அழுத்தம் நோயாளிகளுக்கு அதன் பயனை சார்ந்துள்ளது. இந்த நோய்க்கான தடுப்பு நடவடிக்கை இத்தகைய தேநீர் வகைகளை கொண்டுள்ளது:
- குவான் டீன்;
- ஓலோங் (ஓலோங்);
- சென் சே மற்றும் பலர்.
உயர் அழுத்தத்தில் பச்சை தேநீர் எப்படி குடிக்க வேண்டும்?
அனைத்து அபாயங்களையும் மற்றும் அவரது அழுத்தம் தன்மைகளை அறிந்து, ஒரு நபர் தன்னை ஒரு பிடித்தமான பானம் மறுக்க கூடாது. பச்சை தேயிலை அதிகரித்த அழுத்தத்தின் கீழ் குறைவான அளவில் குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது - நாள் ஒன்றுக்கு மூன்று கண்ணாடிகள் அல்ல. இது ஒரு சிறிய அளவு இலை மற்றும் ஒரு குறுகிய நேரத்தை கரைக்க மற்றும் ஒரு எலுமிச்சை துண்டு சேர்க்க, இது 10% அழுத்தம் குறைக்கிறது. அனைத்து விதிகள் படி தேயிலை விழா நடத்தப்பட வேண்டும்:
- அவசரம் இல்லாமல்;
- கூடுதல் பொருட்கள் மற்றும் பொருட்கள் இல்லாமல், விதிவிலக்கு - தேன், அதை சேர்க்க முடியும் குடிக்க;
- உணவிற்கு 30 நிமிடங்கள் அல்லது ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்.
பச்சை தேநீர்
ஒரு விதியாக, பச்சை தேநீர் எழுப்புகிறது அல்லது இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறதா என்று கேட்கும்போது, அவர்கள் பதில் கிடைக்கும், இது சற்று அதிகரித்து வருகிறது. இந்த காரணத்திற்காக ஹைபோடோனிகிக்ஸ் இந்த பானம் முரண் இல்லை. காஃபின் உயர்ந்த உள்ளடக்கம் காரணமாக, மூலிகை சேகரிப்பு இரத்த அழுத்தம் ஒரு ஜம்ப் தூண்டுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது. துரதிருஷ்டவசமாக, அனைத்து பச்சை தேயிலை இரத்த அழுத்தம் எழுப்புகிறது. எல்லாமே குறிப்பிட்ட உயிரினத்தின் உடலியல் பண்புகளை சார்ந்துள்ளது.
நான் பச்சை தேநீர் குமட்டல் கொண்டு குடிக்கலாமா?
குறைந்த இரத்த அழுத்தம் கொண்ட ஒரு நிபந்தனை மூலிகை தேநீர் உதவியுடன் இயல்பாக்கப்படலாம். குடிக்க வைக்கும் இரத்தம், காஃபின் உடலில் ஒரு அற்புதமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. இரசாயன எதிர்வினைகள் தூண்டப்படுகின்றன, அட்ரினலின் வளர்ச்சியுற்றது, இதயம் மிகவும் தீவிரமாக செயல்படுகிறது, மற்றும் ஆற்றல் ஒரு ஆற்றலை உணர்கிறது. இரத்த அழுத்தம் மீது பச்சை தேயிலை செல்வாக்கு நிரூபிக்கப்படவில்லை, மேலும் அனைத்து வெளிப்பாடுகள் தனிப்பட்டவை. ஆனால் இரத்த அழுத்தம் ஒரு நிலையான வீழ்ச்சியுடன், ஒரு ஊக்கப்படுத்தும் பானம் பானம் சாதாரண மீண்டும் விகிதங்கள் மீண்டும் முடியும். ஹைப்போடோனிக் தேநீர் தடை செய்யப்படவில்லை, ஆனால் அனைத்து பரிந்துரைகளோடும்.
தேயிலை வகைகளில் அதிக காஃபின் காணப்படுகிறது, இதன் பயிர் பல காரணிகளால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே அழுத்தம் விளைவை அதிகரிக்கும் ஒரு பானம் உள்ளது:
- மலைகளில் சேகரிக்கப்பட்ட (கென்யா, இமயமலையில்);
- தென் பிராந்தியங்களில் வளர்ந்து - சிலோன் மற்றும் தெற்கு சீனாவில்;
- பாக்கெட்டில் அல்லது சிறு தேயிலை இலைகளுடன் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.
குறைந்த அழுத்தத்தில் பச்சை தேநீர் எப்படி குடிக்க வேண்டும்?
குறைந்த அழுத்தத்தில் பச்சை தேயிலை முறையாக கரைத்து, நுகர்வு முக்கியம். காஃபின் உள்ளடக்கத்தை வியத்தகு அளவில் அதிகரிக்க, கொதிக்கும் தண்ணீரில் (80 டிகிரிக்கு குறைவான வெப்பநிலையின் தண்ணீர்) குடிக்க வேண்டும் மற்றும் குறைந்தபட்சம் 5-7 நிமிடங்கள் வற்புறுத்த வேண்டும். குடிக்க கசப்பு கொஞ்சம் சுவை காட்ட வேண்டும். ஒரு ஆரோக்கியமான பானம் ஒரு நாள் ஆரோக்கியமான பானம் ஒரு நாள் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் உங்கள் உடல்நலம் கண்காணிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஒரு மனச்சோர்வு ஒவ்வொரு அடையாளம். பச்சை தேயிலை, தயாரிப்பு மற்றும் பல்வேறுவற்றை பொறுத்து, எழுப்புகிறது அல்லது அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. எதிர்விளைவுகள் ஏற்படுவதற்கு அனுமதிக்கக் கூடாது என்பது முக்கியம்.
அழுத்தம் ஏற்படுவதால், உங்களுக்கு பிடித்த பாத்திரத்தை அனுபவிக்கும் மகிழ்ச்சியை நீங்கள் மறுக்கக் கூடாது. நீங்கள் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றுவதன் மூலம் அபாயங்களைக் கையாளலாம், பச்சை தேயிலை எழுப்புவது அல்லது அழுத்தம் குறைக்கலாம், என்ன அளவுகள் மற்றும் எப்படி சமைக்கப்படுகிறீர்கள் என்பதைப் பயன்படுத்தலாம். ஒரு நல்ல தேநீர் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது: பிரதான விதி நல்லது, இது தேயிலைத் தேயிலை, இயற்கை பொருட்கள் உள்ளடக்கியது, ஒவ்வொரு குடிகார கப் பின்னணியையும் நிலைமை மேம்படுத்துதல் அல்லது சீர்குலைத்தல் ஆகியவற்றிற்கு கவனம் செலுத்துகிறது. தேநீர் உங்கள் நலனுக்காக மோசமாக பாதிக்கும் என்று சந்தேகம் இருந்தால், அதை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்தவும் அல்லது ஆலோசனைக்காக உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளவும்.