குழந்தையின் எதிர்கால ஆரோக்கியம் நேரடியாக எவ்வளவு உயர்ந்த மார்பக பால் பெறும் என்பதை பொறுத்து, தாய்ப்பாலூட்டும் காலம் ஒவ்வொரு இளம் தாயின் வாழ்க்கையிலும் மிகுந்த பொறுப்பாகும். சிறு குழந்தை, மிகவும் கண்டிப்பாக தாயின் உணவு, ஆனால் குழந்தை வளரும் என, தாய் தனது உணவு பல்வகைப்படுத்த முடியும். புதிய உற்பத்திகளை சிறிய அளவில் சிறியதாக அறிமுகப்படுத்துவது அவசியம், குழந்தையை ஒவ்வொரு தயாரிப்புக்கும் பிரதிபலிக்கும்.
ஒரு நர்சிங் தாய்க்கு நான் ஹால்வா சாப்பிடலாமா?
இது தாய்ப்பால் தாய்மார்கள் சாத்தியம் என்பதை புரிந்து கொள்ள, நாங்கள் கருத்தில் - அது என்ன பொருட்கள் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. Halva ஒரு கொழுப்பு உள்ளடக்கம் ஒரு சத்தான, உயர் கலோரி தயாரிப்பு ஆகும். கிளாசிக் ஹால்வா சூரியகாந்தி விதைகள், வெண்ணிலின், திராட்சைகள் மற்றும் நிறைய சர்க்கரை தயாரிக்கப்படுகிறது. சில வகை ஹால்வா தேனீ மற்றும் கொட்டைகள் சேர்த்து, இது இன்னும் அதிக கொழுப்பு மற்றும் கலோரிக்கு உதவுகிறது. பெரிய அளவில் ஹால்வா அடிவயிற்றில் மற்றும் வீக்கம், அதே போல் அதிக எடை ஒரு விரைவு தொகுப்பு உள்ள heaviness ஏற்படுத்தும். சிறிய அளவில், தாய்ப்பால் போது ஹால்வா பால் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்க முடியும், ஆனால் அது பால் அளவு பாதிக்காது. சாக்லேட் தாய்ப்பால் போது தடை தடை உணவுகள் பட்டியல் சொந்தமானது ஏனெனில் ஹால்வா, இனிப்பு இல்லாமல் வாழ முடியாது நர்சிங் தாய்மார்கள் ஒரு நல்ல மாற்று இருக்க முடியும். மற்றும் பல்வேறு கேக்குகள் மற்றும் கேக்குகளில் நர்சிங் தாய் மற்றும் அவரது குழந்தை பயனுள்ளதாக பொருட்கள் இல்லை.
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய் எப்படி உண்ணலாம்?
உங்கள் குழந்தையின் நிலைமையைக் கவனித்துக்கொள்வதால், மற்ற உணவைப் போலவே, ஹால்வாவும் உங்கள் உணவில் மிகுந்த கவனம் செலுத்துகிறது. முதல் நீங்கள் ஒரு வெற்று வயிற்றில் ஒரு சிறிய துண்டு ஹால்வா சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் ஒரு குவளையில் தண்ணீர் குடிக்க அல்லது ஒரு இனிப்பு தேநீர் அல்ல, நீங்கள் இரவு முன் குழந்தை குடல்களை ஏற்ற முடியாது, மதிய உணவு முன் இதை செய்ய வேண்டும். தீவிர எச்சரிக்கையுடன், பெண் அதை முன்னர் பயன்படுத்தாவிட்டால் நீங்கள் ஹால்வாவை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், பிறந்த பிற இனிப்புகளுடன் அதற்குப் பிறகும் முடிவெடுத்த பிறகு. ஒரு ஹால்வா சாப்பிட்ட பிறகு குழந்தை அமைதியற்றது மற்றும் குடல் வலி அல்லது ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஒரு மருத்துவ படம் காணப்படுகிறது என்றால், பின்னர் எதிர்காலத்தில் அது ஹால்வா பரிசோதனை பயனுள்ளது அல்ல. அல்லது நீங்கள் மற்ற வகைகளை முயற்சி செய்யலாம்: எள், வேர்க்கடலை, சோயா, பிஸ்டாக்கியோஸ் மற்றும் பலர். ஹால்வாவை தேர்ந்தெடுப்பதற்கான முக்கிய நிபந்தனைகளில் ஒன்று தேன் இல்லாத தன்மை ஆகும். எனினும், ஹால்வா தாய்ப்பால் தாயைப் பெறுவதில் இருந்து அவருக்கும் குழந்தைக்கும் எதிர்மறையான உணர்வுகள் இல்லை என்றால், நீங்கள் படிப்படியாக ஒரு நாளைக்கு 100 கிராம் வரை அளவை அதிகரிக்க முடியும். நர்சிங் தாய் மற்றும் குழந்தையின் உயிரினம் ஒரு வகையான ஹால்வாக்கு நன்கு பதிலளித்திருந்தால், பிற இனங்களுடன் பரிசோதனை செய்வதற்கு பயனுள்ளது.
பாலூட்டலில் ஹால்வா - நன்மை தீமைகள்
கர்ப்பகாலத்தில் இரைப்பை குடல் இருந்து புகார் குறிப்பிட்டார் மற்றும் முன்பு ஹால்வா சாப்பிடவில்லை யார் நர்சிங் தாய்மார்களுக்கு halva பயன்படுத்த அவசியம் இல்லை. மேலும், தேன் கொண்ட ஹால்வா சாப்பிட வேண்டாம், குறிப்பாக பெண்களுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் பாதிக்கப்படும் மற்றும் குழந்தை diathesis இருந்தால். பிரசவத்திற்குப் பின் ஒரு பெண் அதிக எடையைப் பெற பயப்படுகிறாள் என்றால், அவள் கூட கலோரிகளில் மிகவும் அதிகமாக இருப்பதால் ஹால்வாவைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. எனினும், கிழக்கு பெண்கள் வரம்பற்ற அளவில் ஹால்வா சாப்பிட்டு காட்டாதே
ஒரு நர்சிங் தாய் மற்றும் ஒரு குழந்தைக்கு ஹால்வா எடுத்துக் கொள்ளும் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறையான அம்சங்களை இந்த கட்டுரை ஆய்வு செய்தது. நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், மற்ற பொருட்களின் போன்ற ஹால்வா இந்த காலத்தில் தவறாகப் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் ஒரு பெண் முதலில் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது, அவளுடைய விருப்பங்களைப் பற்றி அல்ல, ஏனென்றால் பாலூட்டலின் போது கடுமையான கட்டுப்பாடுகளின் காலம் முடிந்துவிடாது, விரைவில் இது முடிவடையும், விரைவில் இளம் தாய் சாப்பிடுவார் அவள் நேசிக்கும் அனைத்தையும்.