தாய்ப்பால் போது புதிய வெள்ளரிகள் முடியும்?

ஒவ்வொரு இளம் தாய் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவை கவனித்துக்கொள்ள வேண்டும். இந்த வழக்கில், குறைபாடுகளைத் தீங்கு விளைவிக்கும் பல பொருட்களின் வரம்பை அல்லது விலக்குவது அவசியம். காய்கறிகள் என்பது வைட்டமின்கள் ஒரு ஆதாரம் என்று அறியப்படுகிறது, அவர்கள் நர்சிங் மெனுவில் இருக்க வேண்டும். ஆனால் இங்கு எச்சரிக்கையுமில்லை. உணவில் ஒரு காய்கறி அல்லது பழத்தை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு முன்பு, பொறுப்புள்ள தாய் இளைஞரின் உடல்நலத்தில் அவற்றின் விளைவுகளை ஆராய்கிறார்.

தாய்ப்பாலூட்டல் போது புதிய வெள்ளரிகள் சாத்தியமா என்பது பற்றி ஆர்வமுள்ளவர்கள் பலர். இந்த பழங்கள் பெரும்பாலும் சாலடுகள் மற்றும் பல்வேறு உணவுகளை பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை விற்பனைக்காக கிடைக்கின்றன, அவை பெரும்பாலும் வீட்டு மனைகளில் வளர்க்கப்படுகின்றன, எனவே இந்த பிரச்சினை மிகவும் பொருத்தமானது.

நன்மைகள் மற்றும் HBV உள்ள வெள்ளரிகள் தீங்கு

முதல் நீங்கள் இந்த காய்கறிகள் பாராட்ட வேண்டும் பண்புகள் என்ன வகையான புரிந்து கொள்ள வேண்டும்:

• பழங்கள் வைட்டமின்கள், அயோடின், பொட்டாசியம், இரும்பு மற்றும் பிற பயனுள்ள பொருட்கள் நிறைந்திருக்கும்;
• வெள்ளரிக்காய்களை சுத்தம் செய்வதில் வெள்ளரிக்காய் உதவுகிறது, ஏனெனில் அவை ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன;
• காய்கறிகளின் பயன்பாடு அழுத்தம் சாதாரணமாக பங்களிப்பு;
• பழங்கள் செரிமானப் பணிக்கு சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.

ஆனால், வெள்ளரிக்காய் போது புதிய வெள்ளரிகள் சாத்தியமா என்பது கேள்விக்கு பதில் தேடுகிறவர்களுக்கு, இந்த காய்கறிகள் எரிவாயு உருவாவதை மேம்படுத்துவது அறிவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

குழந்தையின் செரிமான அமைப்பு சரியானது அல்ல, பழத்தின் இந்த சொத்து எதிர்மறை எதிர்வினைக்கு வழிவகுக்கும். எனவே குழந்தைக்கு கசப்பு, வயிறு, அசௌகரியம் இருக்கலாம்.

முடிவுகளும் பரிந்துரைகளும்

வெளிப்படையாக, பிந்தைய குழந்தை பருவத்தில் ஒரு பெண் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் வெள்ளரிகள். அவற்றின் உடலை அவசியமான பொருட்கள் மூலம் வழங்குவதற்கு அவை உதவுகின்றன, அவற்றின் பயன்பாடு உறுப்புகளையும் அமைப்புகளையும் பாதிக்கும். ஆனால் பல தாய்மார்கள் உணவில் இருந்து இந்த காய்கறியை ஒதுக்கிவிடுகிறார்கள், இது குழந்தைக்கு மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று கவலைப்படுகிறார்கள்.

கேள்விக்கு பதில், புதிய வெள்ளரிகள் தாய்ப்பாலூட்டும் சாத்தியம் உள்ளதா என்பதை தனித்தனியாக உரையாற்ற வேண்டும். பெற்றோர் தங்கள் குழந்தை களிமண் பாதிக்கப்படுவதை அறிந்தால், அவர் அடிக்கடி செரிமான பிரச்சினைகள் இருப்பார், பின்னர், மெனுவில் இருந்து ஒரு காய்கறி விலக்கப்படுவது நல்லது. இந்த வழக்கில், உணவுக்குள் நுழைய முயற்சிக்கவும் 3-5 மாதங்கள் ஆகும்.

நீங்கள் எந்த பிரச்சனையும் கவனிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் விரும்பினால் நீங்கள் வெள்ளரிகள் சாப்பிடலாம், ஆனால் இந்த குறிப்புகள் நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

• உற்பத்தியை அறிமுகப்படுத்துவது காலையிலேயே முன்னுரிமை பெற வேண்டும்;
• இரவில் காய்கறிகளை சாப்பிட வேண்டாம்;
• ஒவ்வொரு 3 நாட்களுக்கு ஒருமுறை 2 சிறிய பழங்கள் வரை சாப்பிடலாம்.

இந்த காய்கறிகளின் நொறுக்குகளுக்கு எந்த எதிர்மறையான விளைவுகளும் இல்லை என்று பெற்றோர்கள் பார்த்தால், இந்த சந்தர்ப்பத்தில், தாய்ப்பாலூட்டுதல் நேர்மறையானதாக இருக்கும்போது புதிய வெள்ளரிகள் அளிக்கப்பட முடியுமா என்ற கேள்வியின் பதில்.