3 மாதத்தில் ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு மசாஜ் அவசியமா என்பது பற்றி மேலும் விவரங்கள், அதை எவ்வாறு சரியாகச் செய்வது என்பதைப் பற்றி மேலும் விவரங்களைக் கூறுவோம்.
3 மாதத்தில் ஒரு குழந்தைக்கு மசாஜ் செய்ய வேண்டுமா?
3 மாத காலமாக குழந்தைகளுக்கு மசாஜ் செய்வது கட்டாய தினசரி நடைமுறைகளின் பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, ஒவ்வொரு குழந்தை மருத்துவர் அதைப்பற்றி உங்களிடம் கூறுவார். பயிற்சிகள் சிக்கலான முறையான மரணதண்டனை தொப்புள் குடலிறக்கம், கொல்லி மற்றும் மலச்சிக்கல் தடுக்கிறது, நரம்பு மண்டலம் ஒரு நேர்மறையான விளைவை வேண்டும், தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் வலுப்படுத்த, இரத்த சுழற்சி மேம்படுத்த. குழந்தைகளின் கைகள் மற்றும் கைகளின் மசாஜ் நல்ல மோட்டார் திறன்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும், இதற்கிணங்க, அவரது மன மற்றும் பேச்சு வளர்ச்சிக்கு.
3 மாதங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு பொதுமக்கள் மசாஜ் லைட் ஸ்டார்டிங், ஃப்ளைலோரஸிங், பிஸ்கட் மற்றும் தேய்த்தல் இயக்கங்கள், அதே போல் ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகளையும் கொண்டுள்ளது. குழந்தை முழுமையாக ஆரோக்கியமானதாகவும், நல்ல மனநிலையிலும் இருப்பதால் மட்டுமே இந்த நடைமுறை செயல்படுத்தப்படுகிறது.
3 மாதங்களில் குழந்தையை எவ்வாறு மசாஜ் செய்ய வேண்டும்?
தினசரித் தெரிந்து, குழந்தையின் மனநிலையை உணர்கிறாள், அம்மா அம்மாவுக்கு உகந்த நேரத்தை தேர்வு செய்ய வேண்டும். உண்ணும் முன் அல்லது குறைந்தபட்சம் ஒரு மணிநேரத்திற்கு சாப்பிடுவதற்கு முன்பு கூட மேற்பரப்பில் பயிற்சிகளை செய்யவும். செயல்முறைக்கு முன்பாக, கரும்பானது முழுமையாகக் குறைக்கப்படக்கூடாது, எனவே அறை குளிராக இருக்கக்கூடாது (குறைந்தது 22-23 டிகிரி).
அம்மாவின் கைகள் எந்த கஷ்டமும் இன்றி சூடாக இருக்க வேண்டும், கூடுதலாக, குழந்தையை மிகவும் சுவாரசியமாக இருக்கும், பயிற்சிகள் போது அம்மா ஒரு பாடல் பாடுகிறார், ரைம் மற்றும் ரைம்ஸ் சொல்கிறது .
புதிதாக மும்மையாக்கப்பட்ட தாய்மார்களுக்கு ஒரு குழந்தை 3 மாதங்களில் செய்ய வேண்டிய மசாஜ் என்ன மாதிரியான ஒரு தெளிவான யோசனை வேண்டும், கீழே உள்ள எளிய மற்றும் பாதுகாப்பான பயிற்சிகளின் ஒரு சிறு சிக்கலான தருணத்தை தருவோம்:
- உங்கள் கையில் பனை தொடங்குங்கள்: தூரிகையை ஒவ்வொரு தோற்றத்தையும் தோள்பட்டை வரை இழுத்து, ஒவ்வொரு விரலை நீட்டி படிப்படியாக, மூட்டுகளில் அழுத்தம் அதிகரிக்கலாம், பிறகு நீங்கள் தேய்க்க வேண்டும்.
- அடுத்து, நீ கால்களுக்கு நகர்த்த வேண்டும்: காலில் இருந்து இடுப்பு மூட்டு வரை இடுப்பு உட்புறம் தவிர, அதே திசையில் மூட்டுகளைத் தேய்த்து, இயக்கங்களைத் துடைப்பதன் மூலம் செயல்முறை முடிவடையும்.
- அதன் பிறகு நாங்கள் ஒரு வயிற்றில் ஈடுபடுகிறோம்: சுழல் இயக்கங்கள் 6-8 முறை கடிகாரத்தைச் செய்கின்றன.
- மையத்தில் இருந்து தோள்பட்டை நோக்கி திசையில் நாம் படிப்படியாக படிப்போம்: முதன்மையான சுருக்கம், பின்னர் தேய்த்தல் மற்றும் குத்துதல், மந்தமான சுரப்பிகள் பாதிக்கப்படுவதில்லை.
- அடுத்து, வயிற்றில் கசப்பு திரும்பவும் பின்புறத்தை கசக்கவும். பின்புறத்தில் இருந்து மேல் நோக்கி, மையத்தில் இருந்து பக்கங்களுக்கு திசையில் அதை விரட்டுகிறோம், பின் அதை விரல்களின் பாதையில் தடவி, பேட் செய்யவும். உங்கள் கழுத்தையும் காதுகளையும் நீட்டி மறக்காதீர்கள்.
- ஒளி நிதானமாக பக்கவாதம் செயல்முறை முடிக்க.
