ஒரு நபரின் உயரத்தின் கடுமையான பயத்தை அனுபவிக்கும் ஒரு துன்பகரமான நிலை அக்ரோஃபோபியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. உளவியல் பார்வையில் இருந்து, அது ஒரு நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை பக்க உள்ளது. முதல் ஆதரவாக சுய பாதுகாப்பு உள்ளுணர்வு வலுப்படுத்தும் என்கிறார், இரண்டாவது - ஒரு பீதி தாக்குதல் முன் பயம் வளர்ச்சி, ஒரு திகில் கீழே படுகுழியை நினைத்து போது.
அக்ரோபோபியா என்றால் என்ன?
ஒரு காற்றோட்டமில்லா பள்ளத்தாக்கின் கீழ் உள்ள நிலையற்ற மற்றும் உறுதியற்ற ஆதரவைக் கொண்டிருக்கும் இயல்பான அச்சம் அனைத்து மக்களிலும் உள்ளார்ந்ததாக உள்ளது. உடல் பாதுகாப்பு வழிமுறைகள் அடங்கும் - அவை ஒரு வீழ்ச்சி மற்றும் வலி மரணத்திற்கு எதிராக பாதுகாக்கின்றன. அக்ரோபோபியா என்பது உயர்ந்த தளங்கள், கூரைகள், மேல்மாடம், மலை உச்சிகள் மற்றும் மேற்பரப்பு நிலையற்றதாக இருக்கும் மலைகளில் உள்ள மற்ற இடங்களில் உள்ளுணர்வு, நிரந்தரமான பயம்.
ஒரு நபர் சமநிலை இழந்துவிடுமோ என்ற அச்சம், விலங்கு பயத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த அவநம்பிக்கையான நிலையில் "பாண்டொபொபியா" நெருக்கமாக ஒத்திருக்கிறது - அசையற்ற அடிகள், அடியில் உள்ள ஆழம் பற்றிய பயம். இந்த உணர்தல் ஸ்கூபா டைவர்ஸ், ஏறுபவர்கள், தீயணைப்பு வீரர்கள் - உயர் உயரத்தில், அவசரநிலைச் சூழல் அமைச்சின் ஊழியர்கள். மக்கள் அதை சமாளிக்க மாதங்கள் மற்றும் ஆண்டுகள் எடுக்கும்.
அக்ரோபோபியா - அறிகுறிகள்
ஒரு நபர் தனது பலவீனங்களை அறிந்திருக்கிறார், அவர் தனக்குத் தனியாக அச்சத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக முயற்சிக்கிறார், ஆனால் இது நடந்தால் - பாதிக்கப்பட்டவர் பொறாமை கொள்ள மாட்டார். கடுமையான மன அழுத்தம் உள்ள நிலையில், அவர் உடல் ரீதியான பிற்போக்குத் தன்மையை உருவாக்குகிறார்: அட்ரீனலின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைனின் வெளியீடு வெறித்தனமான தாளத்தில் இதயத்தை தோற்றுவிக்கிறது, கைகள் ஒரு சிறிய நடுக்கம் கொண்டு ஓடுகின்றன, மற்றும் கால்கள் "wadded."
- உடல் ஒரு குளிர்ந்த வியர்வை மூலம் மூடப்பட்டிருக்கும், கீழ்ப்படிந்து நிற்கிறது, ஏனெனில் தசை பிடிப்புகளால் "மர" ஆகிறது.
- முகத்தின் தோலை ஒரு இறக்கமான வெளிர் நிழலில் பெறுகிறது.
- இழப்பு இழப்பு பயம் விண்வெளி ஒருங்கிணைப்பு ஒரு உண்மையான இடையூறு வழிவகுக்கிறது: உயரம் பயம் பயம் , மயக்கம்.
அனைத்து நான்கு நாடுகளுக்கும் ஆசைப்படுவது ஒரு விருப்பம் - ஆதரவு பல புள்ளிகள் பாதுகாப்பு உணர்வு உருவாக்க. நீங்கள் மீண்டும் கீழே பார்க்க முயற்சிக்கும் போது, அக்ரோபொபியா பலமுறையும் பெருக்கமடைகிறது - முன்பே மறைந்த மாநிலத்திற்கு உரிமை உள்ளது. உடல் அக்ரோபொபபியாவுக்கு கடுமையான அச்சுறுத்தல் இல்லை, ஆனால் அதன் வெளிப்பாடுகள் நோயாளி அவர் இதயத் தடுப்புடனான மரணத்திற்கு நெருக்கமானவர் என நினைக்கிறார்.
உயரத்துக்கு மனிதன் ஏன் பயப்படுகிறான்?
கடந்தகாலத்தில் மனநிறைவான அனுபவங்களால் ஏற்படும் மனநல நோய்கள், உடல் சோர்வு போன்ற காரணங்களால் மக்கள் பெரும் பயத்தை அனுபவித்து வருகின்றனர். அது தூண்டும்: ஒரு தோல்வி வீழ்ச்சி, முள்ளந்தண்டு நோய்கள், ஹார்மோன் தோல்வி , மூளை நோய். குணாதிசயங்கள்: சந்தேகம், மிதமிஞ்சிய உணர்ச்சிகள் - உயரங்களின் பயத்தை அதிகரிக்க, அச்சம் கோரமானது.
வாழ்க்கையின் அச்சுறுத்தலின் கீழ் சுய-பாதுகாப்பு உள்ளுணர்வு பயன்பாட்டில் உள்ளது. அது இல்லாவிட்டால், மக்களின் இறப்பு சதவீதம் பல முறை அதிகரிக்கும். அச்சம் கொண்ட ஒரு நபர், ஆனால் பயம் மஜ்ஜை சூழ்நிலைகளில் பயத்தை அடைய தயாராக இருக்கிறார் - அக்ரோபொபியா பாதிக்கப்படுவதில்லை. அவர் தன் அமைதியை இழக்கவில்லை, என்ன நடக்கிறது என்பதை தெளிவாக பகுத்து, விரைவான மற்றும் சரியான முடிவுகளை எடுப்பார்.
உயரங்களின் பயம் நல்லது, கெட்டது
உயரத்துக்கு பயப்படுகிறவர்கள் தொடர்ந்து மென்மையான சூழ்நிலைகளை அடைந்து, அடிக்கடி தங்களைத் தோற்றுவிக்கிறார்கள் என்பதை இது நீண்ட காலமாகக் குறிப்பிட்டிருக்கிறது. இந்த படங்கள் மற்றும் அவற்றின் சொந்த உணர்வுகளை நினைவில் உறுதியாக வைத்துள்ளன, அவற்றின் திறமைகளில் நம்பிக்கையை உருவாக்குகின்றன. சிந்தனை மற்ற நபர்கள், உயரங்களை பயப்பட வேண்டாம், போர்வை ஆழமாக தோண்டி மற்றும் தங்களை இருந்து obsessive காட்சி படங்களை ஓட்ட விரும்புகின்றனர்.
உயரங்களின் பயத்தை பயன்படுத்துதல்
அக்ரோபோபியா ஏராளமான அட்ரினலின் வெளியீட்டை வெளியிடும்போது - இந்த ஹார்மோன் அட்ரீனல் சுரப்பிகள் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இது அனைத்து முக்கிய அமைப்புகளையும் செயல்படுத்துகிறது. உயிரினத்திற்கான போராட்டத்திற்காக, உயிர்காப்பு சாத்தியமான சண்டையைத் தயாரிக்கிறது. இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்கிறது, இதய இரத்தத்தை 2-3 மடங்கு வேகப்படுத்துகிறது. ஒரு நபர் வலுவான எழுச்சியை உணர்கிறார் - இது உங்களை நம்புவதற்கும் உயரத்துக்கு பயப்படுவதற்கும் உதவுகிறது.
- நேரம் "நீண்டுள்ளது" - டேர்டெவிலில் துல்லியமான, விரைவான இயக்கங்கள் மற்றும் ஒரு மணிநேரத்தை எடுத்துக் கொண்ட உணர்வு ஆகியவற்றை உருவாக்குகிறது, உண்மையில் இது விநாடிகள்தான்.
- வாழ்க்கையின் அத்தகைய தருணங்களில், ஜீவனை வாழ்ந்து பார்க்க முடிகிறது. எதிர்காலத்தில் நல்லதுக்கான தன்மை மற்றும் செயல்களை மாற்றும் மதிப்புகளின் மறு மதிப்பீடு உள்ளது.
- அக்ரோபோபியாவை கடக்க சுய-மரியாதை உணர்வை உருவாக்குகிறது.
ஒரு நபர் தெரியும் - அவர் பக்கத்தில் தவறான படி எடுக்க வேண்டும், மற்றும் வாழ்க்கை முடிவடையும், எனவே அவர் ஒவ்வொரு இரண்டாவது பாராட்ட கற்று. சோபாவில் உட்கார்ந்து சோம்பேறித்தனமாக நடந்துகொண்டு தொலைக்காட்சிக்கு முன்பாக செலவழிப்பது அவருக்காக அல்ல. ஆனால் ஸ்கைத்வீவிங், மலை உச்சத்தை கடந்து, அதிக தூரத்தில் இருந்து பறக்கும், நீண்ட தூர உயர்வுகள் அவரை கவர்ச்சிகரமானதாக ஆக்குகிறது.
உயரங்களின் பயத்தின் தீமை
அக்ரோபோபியா "பதக்கத்தின்" தலைகீழ் பக்கமாக உள்ளது. உணர்திறன் வாய்ந்த நரம்பு மண்டலம் உள்ளவர்கள் தங்கள் சொந்த திறன்களைக் குறைகூறி, குறைத்து மதிப்பிடுகின்றனர். ஒரு தாழ்ந்த சிக்கலான சிக்கல் ஏற்பட்டால், அவர்கள் ஒரு சிறிய பிரச்சனையை முழு துயரமாக மாற்றிவிடுகிறார்கள். இந்த பின்னணிக்கு எதிராக, சுய கட்டுப்பாடு முறை தவறாக உள்ளது, மேலும் இது வடிவத்தில் உள்ள உடல் மட்டத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது:
- இதய அமைப்பின் விரைவான உடைகள்;
- உயரங்களின் பயம் நல்லதல்ல என்று நிலையான எண்ணங்கள் இல்லை;
- மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் சிதைவு மற்றும் இதன் விளைவாக, முன்கூட்டியே இறப்பு (அக்ரோபொபியாவை 20 ஆண்டுகள் வரை "எடுக்கும்").
உயரத்துக்கு பயப்படுவதை நிறுத்துவது எப்படி?
அக்ரோபோபியாவைக் கடக்க, உளவியலாளர்கள் வெற்றிகரமான ஒரு கட்சியைக் கொண்டு ஒரு சாத்தியமான சூழ்நிலையை பிரதிநிதித்துவப்படுத்தவும், வெற்றிகரமான வெற்றிகளை ஒருங்கிணைக்கவும் (ஒரு பாராசூட் அல்லது ஒரு "டார்ச்காவுடன்", டவர்ஸிலிருந்து டூலை நீரில் மூழ்கடிக்கும்) ஒருங்கிணைக்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். உங்களை நீங்களே தொடர்ந்து வேலை செய்தால், உயரத்தின் பயம் அதன் அளவை முழுமையாக மறைந்துவிடும் வரை இழக்கிறது. நீங்கள் பின்வரும் படிகளில் இருந்து அக்ரோபோபியாவைத் தொடரலாம்:
குறைந்த உயரத்தில் ஒரு மேடையைத் தேர்ந்தெடுத்து, நம்பிக்கையையும், மேற்பரப்பில் திடமான உறுதிப்பாடுகளையும் அனுபவிக்கும் வரை வழக்கமாக வருக. படிப்படியாக "இடப்பெயர்ச்சி" இடத்திற்கு அதிகமானதை மாற்றுகிறது.
- பாதுகாப்பு வேலி (இரயில், இரட்டை மெருகூட்டப்பட்ட ஜன்னல்கள், ஹெட்ஜ்ஸ்) கொண்ட மலைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
- அதிகரித்து வரும் தலைச்சுற்றுடன், ஒரு பொருளின் மீது கவனம் செலுத்துங்கள், பயம் மறைந்து போகும் வரை அதைக் கவனியுங்கள்.
- பழைய இடத்திற்கு திரும்புதல், இந்த முறை எல்லாம் வெற்றிகரமாக இருக்கும் என்று கற்பனை செய்ய, மற்றும் அக்ரோபோபியா தன்னை நிரூபிக்காது.
உயரங்களின் பயத்திலிருந்து மாத்திரைகள்
தங்கள் சொந்த அக்ரோபோபியா சமாளிக்க முடியாது மக்கள், உளவியலாளர்கள் தங்கள் பிரச்சனை சிகிச்சை. மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்தி உயரங்களின் பயத்தை எவ்வாறு வெல்வது? தொடங்குவதற்கு, நீங்கள் நிரூபிக்கப்பட்ட வழிமுறையைப் பார்க்க வேண்டும். இது தாய்வாட் மற்றும் வால்டர். மருத்துவரின் அனுமதியுடன், அக்ரோபோபியாவிலிருந்து மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:
- Atarax;
- Medazepam;
- Grandaxinum;
- Afabazol.
அவர்கள் பகல் தூக்கத்தொட்டிகளாக வகைப்படுத்தப்படுகிறார்கள் - அவை ஒரு உச்சரிக்கப்படும் மயக்க விளைவு இல்லை, ஆனால் எதிர்விளைவுகளை தடுக்க முடியும். எனவே, அவற்றைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் ஓட்ட முடியாது. அக்ரோபோபியா உங்களை சமாளிக்க முயற்சி செய்யுங்கள் அல்லது ஒரு எளிமையான பாதையைத் தேடி மருந்துக்குச் செல்வதற்கு முயற்சி செய்யுங்கள் - எல்லோரும் உயரத்துக்கு பயப்படுவது எப்படி என்று தன்னைத்தானே தீர்மானிக்கிறார்.