இயங்கும் நல்லது மற்றும் கெட்டது

நாம், நிச்சயமாக, அனைத்து சமமான மற்றும் சமமாக "மனித", ஆனால் ஒவ்வொரு எங்களுக்கு உடலியல் இன்னும் தனிப்பட்ட கோடிட்டுகள் உள்ளன. உதாரணமாக, இயங்கும்: காலையில் யாரோ ஒரு குளிர் மழை மற்றும் ஒரு ரன், மற்றும் மற்றொரு, எலும்பு ஒரு தடகள முழு வலிமை மற்றும் வீரியம் கொண்டு, மற்றும் காலை எந்த செயல்பாடு முடியும் சாத்தியம் எப்படி கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது. அதே விஷயம் வேறு வழி சுற்றில் நடக்கிறது - யாரோ ஒரு ரன் ஒரு வேலை சோர்வு பின்னர் எளிதானது, மற்றும் யாரோ ஏற்கனவே பலம் மற்றும் முக்கிய கொண்டு yawning. இந்த வழக்கில், இரண்டு உதாரணங்கள் உண்மையில் தடகள மக்கள் இருக்க முடியும்.

இயங்கும் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் நிறைய சொல்லப்படுகிறது, அடிப்படையில், அது இயக்க போது "பயனுள்ளதாக" தான். முரண்பாட்டிற்கான இத்தகைய கடுமையான பதிலைக் கண்டுபிடிக்காதீர்கள் - நீங்கள் இயலாமை இல்லாவிட்டால் எப்போதும் இயங்கும். டாக்டர் உங்களுக்கு பதில் அளிப்பார்.

காலை இயங்கும்

எதிரிகளின் பெரும்பகுதி காலையில் ஜாக்கெட்கள் உள்ளன. இது புரிந்து கொள்ளத்தக்கது, ஏனென்றால் "ஆந்தைகள்" மற்றும் "லார்ஸ்" விகிதம் முதல் கைகளில் விளையாடப்படுகின்றன. அவர்களுக்கு, நன்மை அல்லது தீங்கு காலை ரன் - கூட ஒரு கேள்வி. உடல் காலையில் உடற்பயிற்சி செய்ய தயாராக இல்லை என்று "வெளிப்படையான", எழுந்த பிறகு, நீங்கள் காலை உணவு வேண்டும், காபி குடிக்க, அனைத்து உறுப்புகளையும் "எழுந்திரு". அவர்களுக்கு தனிப்பட்ட முறையில், அது மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனென்றால் உடலுறவிற்கு இந்த நபர்களுக்கு காலையில் படுக்கையில் கழித்த ஒவ்வொரு கூடுதல் நிமிடமும் முக்கியமானது.

ஆனால் "லார்ஜ்" என்பது ஒரு மனிதன் தனக்குள்ளேயே விழித்தெழும்வரை தனக்குத்தானே உரிய நேரத்தில் காலையில் தான் என்று கூறுவார். இது ஒரு பிட் முந்தைய எழுப்ப போதுமான தான் மற்றும் ஏற்கனவே ஒரு ரன் நேரம் என்ன நல்ல இருக்க முடியும்?

மாலை ஓடும்

மாலை நடக்கும் நன்மை அல்லது தீங்கு மிகவும் குறைவாகவே வாதிடுவது உண்மை. "ஆந்தைகள்" இது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனென்றால் அது 8 மணி நேரத்திற்கு அருகில் இருக்கிறது, அவற்றின் உடல் தளர்வானதாகவும், வேலைக்காகவும் தயாராக உள்ளது. "லார்ஸ்" க்கு - தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் அவர்களின் உடலியல் செயல்பாடு குறைந்துவிட்டது, அதாவது சுவாசம் , இரத்த ஓட்டம், மற்றும் தசை வேலை காலையில் விட மெதுவாக இருக்கும்.

அதாவது, எல்லாம் மிகவும் உறவினர். யாராவது பயனளிக்கிறார்களோ, மற்றவர்கள் தீங்கு விளைவிப்பார்கள். முக்கிய விஷயம் உங்கள் உடல் அதை விரும்பும் போது உணர வேண்டும்.