அனைவருக்கும் எரிசக்தி பானத்தை தயாரிக்க முடியும். அடிப்படையில், அத்தகைய பானங்கள் கட்சி மக்கள், விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் பணிச்சூழலியல் பிரபலமாக உள்ளன. ஆற்றல் வாங்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை, ஆற்றல் பானங்கள் எளிதில் வீட்டில் தயாரிக்கப்படுகின்றன.
ஒரு ஆற்றல் குடிக்க வைப்பது எப்படி?
முகப்பு ஆற்றல் பானங்கள் மிகவும் விரைவாக செய்யப்படுகின்றன மற்றும் உடல் தீங்கு செய்யாதே. நீங்கள் உற்சாகப்படுத்த விரும்பினால் மதுவை சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. உங்கள் கைகளால் ஒரு ஆற்றல் பானம் செய்ய, அதை தீர்மானிக்க தேவையான இரசாயன உறுப்புகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
கனமான உடற்பயிற்சிகளோடு உங்கள் தொனியை பராமரிக்க ஒரு பானம் தேவைப்பட்டால், வலிமை, உப்பு, சர்க்கரை மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றை நிறையத் தேய்க்க வேண்டும், தசைக் குழாயை அதிகரிக்கவும் விழிப்பூட்டவும் வேண்டும், நீங்கள் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், டாரைன், குளுக்கோஸ், காஃபின், பி வைட்டமின்கள், சர்க்கரை, குளுக்கோஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
நீங்கள் உங்களை தயார் செய்யக்கூடிய எரிசக்தி பானங்கள் சமையல் குறிப்புகளை வழங்குகிறோம்.ஆற்றல் பானங்கள் சமையல்
- சூடான தண்ணீர், தேன் சுவை, இஞ்சி வேர் இரண்டு சென்டிமீட்டர், மஞ்சள் பொடி, தரையில் ஏலக்காய் ஒரு சிட்டிகை. இஞ்சி வெட்டி, பூண்டு ஒரு பத்திரிகை பயன்படுத்தி, ஒரு குவளையில் அதை கசக்கி. தேங்காய், தேன் சேர்த்து கொதிக்க தண்ணீர் ஊற்றவும். இரவில் இந்த பானம் குடிக்க வேண்டாம், அது தூங்குவதற்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கும். தேன் உற்சாகம் மற்றும் ஆற்றல் சுவை மேம்படுத்த, மஞ்சள் உகந்த மற்றும் வளர்சிதை மேம்படுத்த, இஞ்சி கூட நன்மை பண்புகள் ஒரு புதையல் உள்ளது.
- பாசி எண்ணெய், இரண்டு தேக்கரண்டி பாதாம் எண்ணெய், இரண்டு முட்டைக்கோஸ் இலைகள், தயிர் ஒரு அரை கண்ணாடி, ஆளி விதைகள் ஒரு தேக்கரண்டி, பால் ஒரு கண்ணாடி. இந்த பானம் காலை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, நீங்கள் ஆற்றல் இரண்டு கம்பு சிற்றுண்டி சேர்க்க முடியும் - நீங்கள் ஒரு சத்தான மற்றும் ஆரோக்கியமான காலை உணவு கிடைக்கும்.
- இரண்டு கப் காபி, வெண்ணெய் இரண்டு தேக்கரண்டி. உடனடி காப்பி பயன்படுத்த வேண்டாம். இந்த ஆற்றல் பானம் தயாரிக்க, வெண்ணெய் எடுத்து ஒரு நுரை பெறும் வரை காபி ஒரு கலப்பான் whisk எடுத்து.