என் நர்சிங் டின்னுக்கு என்ன சாறுகள் குடிக்கலாம்?

தாய்ப்பால் காலத்தில், தாய் சாப்பிடுகிறாள் அல்லது குடிக்கிறாள், ஒரு விதத்தில் அல்லது வேறு விதமாக குழந்தைக்கு கிடைக்கிறது. ஆகையால், உணவின் சரியான தன்மையை கண்காணிக்கும் மற்றும் உணவு ஒவ்வாமை பயன்படுத்த வேண்டாம். ஏராளமான பானம் வெற்றிகரமான உணவுக்கு ஒரு தவிர்க்க முடியாத நிலையில் உள்ளது, ஆனால் கேள்வி என்னவென்றால் உங்கள் மருத்துவத் தாய்க்கு நீங்கள் குடிக்கலாம்.

என்ன வகையான சாறு ஒரு நர்சிங் தாய் முடியும்?

அனைத்து சாறுகள் வைட்டமின்கள் ஒரு பெரிய அளவு, மற்றும் கூழ் கொண்ட சாறுகள், மேலும், குடல் வேலை சீராக்க. இதுபோன்ற போதிலும், சில விதிகள் கடைப்பிடித்து, மிகவும் கவனமாக குடித்து இருக்க வேண்டும்:

1. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய் 2 மாதங்கள் உணவு சாப்பிட மட்டுமே சாறு குடிக்கும்.
2. ஆப்பிள், பிர்ச் - முதன்மையான பானம் அல்லாத ஒவ்வாமை வகைகளாகும்.
3. தாய்ப்பால் ஒரு நாளைக்கு சாறு உட்செலுத்தலாம் 1-2 செப்ஸ் ஒரு நாளைக்கு, குழந்தையை எதிர்வினையாற்றும் எதிர்வினை என்ன என்பதைப் பார்த்துக் கொள்ளலாம்.
4. தொகுக்கப்பட்ட பழச்சாறுகளை வாங்க வேண்டாம். நீங்களே புதியதாகவோ அல்லது நர்ஸிங் தாய்மார்களுக்காக அல்லது நர்ஸரிகளுக்கு சிறப்பு சாறுகள் வாங்கவோ செய்யுங்கள்.
5. காய்கறி சாறுகள் நிறைய குடிக்க, அவர்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் பால் அளவு அதிகரிக்க முடியும். கேரட், radishes, செலரி, பூசணி மற்றும் ஒவ்வொரு தாயின் உணவிலும் பீட்ஸ்கள் அவசியமான உணவுகள். ஆனால் சிட்ரஸ் மற்றும் திராட்சை பானங்கள் ஆகியவற்றில் இருந்து இது பாலூட்டிகளின் முடிவின் வரை விலகுவது நல்லது.

நீங்கள் உங்கள் நர்சிங் தாய் சாறுகள் குடிக்க முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ள முக்கியம், மற்றும் எந்த, கூட உடல் சொல்ல முடியும். நீங்கள் இழக்கக்கூடிய வைட்டமின்கள் கவனியுங்கள் மற்றும் ஆய்வு செய்யுங்கள், பல்வேறு பழங்கள் மற்றும் காய்கறி கலவைகளை முயற்சி செய்யுங்கள், அவை நீரோடாகவும், வைட்டமின்கள் கொண்ட குழந்தையுடன் உங்களுக்கு வசூலிக்கும். இந்த காலகட்டத்தில், உணவில் உள்ள சீருடைகள் அனுமதிக்கப்படக்கூடாது, ஏனென்றால் அம்மா ஒரு நரம்பு மற்றும் சோர்வாக இருக்கும் நிலையில், அவள் ஒரு பக்ஷீட் மற்றும் பேஸ்ட் பாலாடைட் பாலாடைகளில் உட்கார்ந்திருந்தால், அது அம்மாவை வழி நடத்தும். இது மனதில், பல்வேறு மற்றும் சரியான உணவுகள் சாப்பிட மற்றும் ஆரோக்கியமான பானங்கள் குடிக்க நல்லது.