காளான்கள் பயனுள்ள பண்புகள்
இந்த தயாரிப்பு பல மதிப்புமிக்க குணங்களை கொண்டுள்ளது. இது காளான்கள் என்ன புரிந்து கொள்ள பயனுள்ளது:
- அவர்கள் கலோரிகளில் குறைவாக உள்ளனர்;
- வைட்டமின்கள், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், அயோடின் உள்ள பணக்கார;
- ஒரு நீண்ட நேரம் சோர்வடைதல் உணர்வை வழங்குதல்;
- சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன;
- ஒரு தடுப்பாற்றல் விளைவு உண்டு;
- உயர் புரத உள்ளடக்கம் வகைப்படுத்தப்படும், ஒரு சிறந்த இறைச்சி மாற்று ஆகும்.
பாலூட்டும்போது பூஞ்சைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்
இது தயாரிப்பு எதிர்மறை பண்புகள் கருத்தில் மதிப்பு உள்ளது. பட்டியலிடப்பட்ட பயனுள்ள குணங்கள் இருந்தபோதிலும், குழந்தைக்கு குறைந்தது 6-7 மாதங்கள் வயதுக்கு முன் காளான்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு நர்சிங் தாய்மார்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குவதில்லை. இது பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய பல நுணுக்கங்களால் இது ஏற்படுகிறது.
காளான்கள் தீவிர உணவாகக் கருதப்படுகின்றன, அவை சிட்டினின் உயர்ந்த உள்ளடக்கம் காரணமாக நீண்ட காலத்திற்கு செரிக்கப்படுகின்றன. அவர்கள் கதிரியக்கக் குறைபாடுகள், நச்சுகள் ஆகியவற்றைக் குவிப்பார்கள். நீண்ட சமையல் பிந்தைய சமாளிக்க உதவும், ஆனால் அதே நேரத்தில் பயனுள்ள பொருட்கள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பகுதியாக அழிக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, இந்த முறை radionuclides சேமிக்க முடியாது. இந்த தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய பொருட்கள் அனைத்தும் குழந்தையின் உடலில் பாலுடன் சேர்த்து விஷத்திற்கு வழிவகுக்கலாம். இரைப்பை குடல் நோய்கள், சிறுநீரகங்கள், மற்றும் காளான்கள் உள்ளவர்கள் முரணாக இருப்பதாக நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள்
குழந்தை 6-7 மாதங்களுக்கு பிறகு, ஒரு இளம் தாய் தனது உணவை பல்வகைப்படுத்த முயற்சி செய்யலாம். ஒரு குழந்தைக்கு தீங்கு செய்யாதிருக்கும் பொருட்டு, சில முன்னெச்சரிக்கைகளை நினைவில் வைப்பது அவசியம்.
தாய்ப்பாலூட்டும் போது வறுத்த மற்றும் உப்பு காளான்கள் சாத்தியமாகுமா என பலர் கவலைப்படுகிறார்கள். சமையல் போன்ற வடிவங்களை கைவிடுவது நல்லது. வறுக்கப்படுகையில், கார்போஹைட்ரேட்டின் ஒரு பகுதியாக கார்சினோஜன்களாக மாற்றப்படுகிறது, டிஷ் கொழுப்பு உள்ளது. மற்றும் உப்பு, அதே போல் pickled பதிவு செய்யப்பட்ட காளான்கள், மசாலா ஒரு பெரிய எண். அது ஒரு ஸ்டோர் தயாரிப்பு என்றால், பின்னர் மருத்துவ சேர்க்கைகள் உள்ளன நர்சிங் தவிர்க்கப்பட வேண்டும். செயலாக்க சிறந்த வழி சமையல், அடக்குமுறை அனுமதி.
வெள்ளை மற்றும் பிற காடு காளான்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதைப் பற்றி அதிகம் பெண்கள் கவலைப்படுகிறார்கள். இளம் தாய்மார்கள் காளான்கள் அல்லது சிப்பி காளான்களை விரும்புகின்றனர், ஏனெனில் அவை சூழல் நட்பு நிலையில் வளர்ந்துள்ளன. வன நச்சுக்களைக் குவிக்கிறது, எனவே அவற்றைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. மம் இன்னும் "காட்டு" நிலைகளில் சேகரிக்கப்பட்ட காளான்கள் சாப்பிட விரும்பினால், வெள்ளை, boletus, chanterelles, மற்றும் காளான்கள் முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும் .
பின்வரும் பரிந்துரைகளை கேட்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்:
ஒரு இளம் தாய் நாள் ஒன்றுக்கு 200 கிராம் காளான்கள் அல்லது ஒரு உலர் தயாரிப்பு 40 கிராம் வரை சாப்பிடலாம், ஆனால் மெனு அவற்றை படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்த வேண்டும்; உற்பத்தியின் தோற்றத்தை கண்டுபிடிப்பது சாத்தியமற்றது என்பதால், தன்னிச்சையான சந்தைகளில் கைகளை வாங்குவதை அனுமதிக்கக்கூடாது, எனவே அவற்றின் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த முடியாது; ஒரு பெண் தன்னை வசூலிப்பதற்காக பிடிக்கும் என்றால், அது சுற்றுச்சூழல் ரீதியாக சுத்திகரிக்கப்பட்ட பகுதிகள், தொழிற்துறை மண்டலங்களில் இருந்து விலகி, சமைப்பதற்கு முன் காளான்கள் தங்களது செரிமானத்தை அதிகரிக்க நசுக்கியது.மேலே பரிந்துரைகளைத் தொடர்ந்து, ஒரு இளம் தாய் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் தனது உணவை பல்வகைப்படுத்தலாம்.