ஒரு பச்சை வெங்காயம் மார்பகங்களைத் தர முடியுமா?

கர்ப்பத்தின் முதல் நாட்களில் இருந்து, எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் தனது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்கிறார். என்ன செய்ய முடியும் மற்றும் செய்ய முடியாது வெறுமனே பிறந்த பிறகு நேரங்களில் அதிகரிக்கும் என்று பிரச்சினைகள் ஒரு பெரிய பட்டியல். நிச்சயமாக, கலந்துரையாடலுக்கு ஒரு தனி தலைப்பு உணவு. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குறிப்பாக முதல் மாதங்களில் , நர்சிங் பெண்களை சாப்பிட முடியாது என்று எல்லோருக்கும் தெரியும்.

குறிப்பாக, பச்சை மற்றும் வெங்காயம், பூண்டு, கீரைகள் போன்ற தயாரிப்புகளை பற்றி பல சிக்கல்கள் உள்ளன. புதிதாக புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட தாய்மார்களுக்கு உற்சாகம், இந்த தலைப்பில் கொஞ்சம் வெளிச்சம் போட வேண்டும்.

நான் பாலூட்டும் அம்மாவுக்கு பச்சை வெங்காயம் சாப்பிடலாமா?

ஆண் மற்றும் பாட்டி என்ற ஆலோசனையைத் தொடர்ந்து, பல பெண்கள் பச்சை வெங்காயங்களை கைவிட்டு, அவர் பால் சுவை மாற்ற அல்லது ஒவ்வாமை ஏற்படலாம் என்று நம்புகின்றனர். ஆனால் இது ஒரு கட்டுக்கதை அல்ல. குழந்தை கருப்பையில் இந்த தயாரிப்பு அறிந்த நேரம் இருந்தால், பிரச்சினைகள் பாலூட்டக்கூடிய எழுகின்றன கூடாது, மற்றும் பால் சுவை சிறிது மாறும் கூட, குழந்தை தனது பிடித்த சுவையாகவும் கைவிட மாட்டேன். இந்த செடியின் பயனுள்ள பண்புகளை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டால், பாலூட்டக்கூடிய தாய் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்க்கு உணவளிக்க முடியுமா என்பது சந்தேகமாக உள்ளது, மேலும் அது இருக்காது.

சோர்வுற்ற கர்ப்பம் மற்றும் மகப்பேறுக்கு பச்சை வெங்காயம் மிக அவசியம். உதாரணமாக, வைட்டமின்கள் முழு சிக்கலானது, இது பயனுள்ள சுவடு மூலக்கூறுகளில் நிறைந்துள்ளது, உதாரணமாக, 100 கிராம் பச்சை வெங்காயம் வைட்டமின் சி தினசரி நெறிமுறையைக் கொண்டிருக்கின்றது, பைடான்சிடுகளை குறிப்பிடாதது - ஹீமாடோபோயிசைக்கு தேவையான வைரஸ்கள் மற்றும் குளோரோபிளைகளைச் சமாளிக்க உதவும் இயற்கை சீழ்ப்பெதிரிகள்.

பிறப்பு குளிர்ந்த பருவத்தில் ஏற்பட்டால், பச்சை வெங்காயம் பெரிபெரியின் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையிலும், குளிர் மற்றும் வைரஸ் நோய்களிலும் சாப்பிடப்பட வேண்டும். கூடுதலாக, அது செரிமானத்தை அதிகரிக்கிறது, நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது.

பச்சை வெங்காயம், டாக்டர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களுக்கான நர்சிங் தாய்மார்கள் கருத்தில் ஏதேனும் கருத்து உள்ளதா என்பது ஒரு கேள்விக்கு பதில் அளித்தால் - இது சாத்தியமே இல்லை, ஆனால் மார்பகக் காலத்தில் சாப்பிட வேண்டியது அவசியம். அவர் ஒரு குழந்தைக்கு தீங்கு செய்யமாட்டார், மாறாக, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தி, வைட்டமின்கள் அளிப்பதை நிரப்புவார்.

குளிர் காலத்தில், பச்சை வெங்காயம் ஒரு loggia, பால்கனியில், மற்றும் கூட ஒரு ஜன்னல் சன்னல் வளர்க்க முடியும். நீங்கள் சாலடுகள், காய்கறி, இறைச்சி உணவுகள், சூப்கள் அதை சேர்க்க முடியும்.

எனினும், தாயின் இதய நோய்கள், சிறுநீரக நோய், கல்லீரல், இரைப்பை குடல், மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா இருந்தால், அது ஒரு பச்சை வில் எடுத்து மதிப்புள்ள இல்லை என்று குறிப்பிட்டார். இது செரிமான அமைப்பு எரிச்சல் ஏற்படுத்தும் என்பதால், இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், வெங்காயம் பதட்டத்தை உண்டாக்குகிறது, சில சமயங்களில் குழந்தைகளில் இதயத் தழும்புகள் ஏற்படலாம். எனவே, ஒரு நர்சிங் பெண்ணின் உணவுக்கு தயாரிப்பு அறிமுகப்படுத்தி படிப்படியாக, குழந்தையின் உடலின் எதிர்வினை கவனமாக கவனிக்க வேண்டும்.